中医认为春季属木，而肝脏也属木，因此春季是一年中养肝护肝最佳的季节，而养肝护肝最简单、健康、便捷的方式就是进行饮食调理，那么春季吃什么养肝效果最好呢?神奇养生小编给大家介绍吧。
春季吃什么养肝
1、银耳炖雪梨
材料：银耳、雪梨
做法：银耳洗净泡发后撕成小片，雪梨洗净去皮，与银耳一同炖煮半小时即可。
功效：银耳炖雪梨具有清热降火、滋阴润燥、养肝护肝的功效，能够有效促进人体新陈代谢，加速代谢废物排出，减轻肝肾负担，从而起到养肝、护肝、保肝的作用。
2、枸杞绿豆小米粥
材料：枸杞、绿豆、小米
做法：枸杞、绿豆洗净后一同熬煮至出沙即可。
功效：枸杞绿豆粥具有清热解毒、利水消肿、养肝益气的功效，可以促进人体新陈代谢和胃肠道蠕动，加速排出人体内的代谢废物，从而减轻肝脏的负担。
3、凉拌时蔬
材料：绿豆芽、金针菇、胡萝卜、菠菜
做法：绿豆芽、金针菇、胡萝卜、菠菜洗净焯水后加入适量白醋、食盐翻拌均匀即可。
功效：凉拌时蔬中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，不仅有利于加速新陈代谢，还可以为肝脏细胞的再生和修复提供充足的物质基础，从而起到养肝护肝的作用。
菊花是中国传统中药材之一，每年9—11月花朵盛开时，分批进行采收。按产地和加工方法不同，分为亳菊、滁菊、贡菊、杭菊、怀菊等。《本草纲目》中有“菊之品九百种”的记载。 中医认为菊花得天地之清气，含金水之精英，饱经露霜，备受四气，善清上焦风热，平肝明目，清热解毒。自然干燥的菊花干品略带黄色，花心较
中医认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺。根据中医五行学说，五脏在秋应肺。因此，秋季保健重在养肺。 人体吸入空气中的污染物，轻者可引起支气管、肺泡的炎症，重者可引起中毒甚至癌变。因此，秋日应经常开窗通风换气，每日早晚可选择空气清新处主动咳嗽，清除呼吸道及肺部的沉积物、污染物，减少肺部损害。 中医认为
进入三伏，湿热交加，酷暑难耐。要想平安度夏，需要调养心神、祛暑除湿。晚间睡眠时间相对不足，午后常感到精神不振。建议每天坚持30分钟左右的午睡，改善脑部血供系统的功能，提高午后的工作效率，增强机体的免疫功能。夏天穿得少是为了散热。在气温接近或超过37摄氏度时，皮肤不但散热功能减弱，反而会从外界环境中吸
四季养生，夏季重在防暑湿。“湿”是自然界六气之一，湿与脾相应，故湿多伤脾。湿性黏浊，会影响人体的气血运行及脏腑的运化功能。 中医把“湿”分为两种：内湿和外湿。湿邪难缠，有不易祛除的特性。内湿是人体的气机运行过缓，形成了壅滞，有些人体形较胖、爱出汗，走几步路就会气喘吁吁，容易犯困，打不起精神，经
进入夏季，饮食作息都要规律。如果不加以调整，很容易损伤阳气、损耗阴液，影响健康。 《黄帝内经》中提出“春夏养阳，秋冬养阴”的四季养生原则。夏天人体体表的阳气充实，而体内的阳气相对不足。因此，即使感觉到温暖，甚至炎热，也应注意顾护阳气。例如，食用大量生冷食物、大汗后用冷水冲凉或骤然进入冷气室内等
众所周知，阿胶是上等的滋补佳品，人家在走亲访友或者看望老人的时候经常会带上阿胶作为礼品相送。阿胶的滋补功效很出色，但你可能不知道，阿胶这么吃效果会更加，感兴趣的朋友不妨随着小编一起来看一看，了解一下。阿胶的食用方法阿胶食用方法之蜂蜜鸡蛋阿胶膏食用方法详解：我们把阿胶、蜂蜜、鸡蛋三者配合起来食用
如今已经快要进入三伏天了，健康专家指出三伏天里天气更加的炎热，大家日常会感觉更加的不舒适，如果不加以调理就会给大家的身体健康造成严重的伤害。那三伏天里应该注意什么呢？健康专家指出，其实如果在三伏天里大家能做好养生工作，就能有效的降低不适感，保护自己的身体健康。三伏天要怎么养生1、起居调整夏季夏属火，
如今已经快要进入三伏天了，健康专家指出三伏天里天气更加的炎热，大家日常会感觉更加的不舒适，如果不加以调理就会给大家的身体健康造成严重的伤害。那三伏天里应该注意什么呢？健康专家指出，其实如果在三伏天里大家能做好养生工作，就能有效的降低不适感，保护自己的身体健康。三伏天要怎么养生1、起居调整夏季夏属火，
现在的人对健康都是尤为重视的，每年定期体检时少不了的。通过相关的体检项目，能够及时明确身体的健康状况。那么，体检中转氨酶数值偏高是什么原因呢？因为转氨酶和个人的肝脏有着紧密的联系，所以这项数值偏高以后，则意味着肝脏发生问题，建议及时查明原因并进行治疗。体检中转氨酶数值偏高意味着什么？为了保证体检结
2020年01月28日健康简报，星期二！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、冯录召：社区疫情防控人员做好自我健康监测、避免疲劳作战2、中国疾控中心：居民都应积极配合社区防控排查工作3、国家卫健委：加强社区防控是对新型冠状病毒的第一道防线4、入网入格入家庭是社区防控重中之重落实社区防控措施坚持三原则5、国家卫健委：要以点对点、人对人的宣传来弥补“防疫战”中的薄弱环节6、要用什么样的心态面对疫情？
仙茅这种药材听说过的人很少并且仙茅很少出现在我们的正常的生活中一般是作为一种中药与其他中药一起搭配服用的，但是通常来说仙茅的作用效果十分的明显所以在平时我们使用仙茅时用量也会非常的小那么仙茅的最大用量是多少呢?仙茅这种药材的用量是非常小的，因为仙茅是温阳作用是很明显的，如果过量会导致患者出现燥热以及
精子是人们传宗接代、生存繁衍的必备之品，肩负着人们重大的任务，但关于精子的知识，很多人并不了解，而本着观念问题，很多人对关于精子的问题也很难向别人开口询问，不过不要纠结了，下面小编就为大家整理出一些关于精子的知识，以供大家参考学习。1、精子的存活时间首先，我们来说一下关于精子的存活时
中新网上海12月31日电 (记者 陈静)抗血管生成和免疫调节双重活性的索凡替尼正式获中国国家药品监督管理局(”国家药监局”)批准用于治疗非胰腺神经内分泌瘤(NETs)。在中国市场，索凡替尼将以商品名苏泰达(英文商标：Sulanda)进行销售。神经内分泌细胞遍布全身各处，因此神经内分泌肿瘤可以发生在体