健康新闻

北京海淀区率先试点“家医巡诊”

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海淀区结合党史学习教育,深入开展“我为群众办实事”实践活动,在全市率先探索家医巡诊工作试点。今年海淀区计划成立不少于10个家医巡诊工作室,待运行成熟后在全区推广。近日,北京青年报记者来到海淀区复兴路26号院,位于社区综合楼四层的居民活动中心变成了家医巡诊工作室,万寿路社区卫生中心的医务人员正在定期上

遗精会大伤元气吗?
两性健康

遗精会大伤元气吗?

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成年男子生殖器官(睾丸、精囊,前列腺等),每时每刻都在产生精子和精液浆。这些物质在身体内积聚达到一定数量,处于饱和状态时,就会通过射精方式排出体外。中医把它形容为“壮年气盛,精满而泄”。分为梦遗(睡眠时)、滑精(清醒时)两类,如果遗精后,无不适感觉,则不需治疗。但如果遗精频繁、婚后有了正常性生活后,

健康新闻

云南将在三年内投13.7亿元推进“健康云南行动”

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中新网昆明12月30日电 (韩帅南)“随着工业化、城镇化、人口老龄化进程加快,云南省居民疾病谱正在发生变化。《关于推进健康云南行动的实施意见》提出,三年投入13.7亿元,如期实现健康云南行动2022年工作目标。”云南省卫生健康委员会副主任白松30日在健康云南行动新闻发布会上说。白松称,健康素养低,缺

日常养生

立冬后想养生提议增加睡眠质量

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立冬节气已过,此时正是人体修复、养生的好时节。古人云:秋收冬藏。这个时节,人体的新陈代谢会渐渐变得缓慢,我们应顺应自然规律,多注意收敛、收藏。根据中医“天人相应”的理论,冬季要“藏精气而不外泄”。那么在生活中,立冬后怎样养生呢?养生重在养“藏”其实,跟很多动植物会在冬季休眠、冬眠的道理一样,人们也要

健康新闻

秋季养生,“收”好四处

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受访专家:中南大学湘雅医院中西医结合科副主任医师 戴幸平秋天天气转凉,自然界进入“阳消阴长”的过渡阶段。相应地,人体脏腑也随自然变化——阳气内收,此时不应让身体有太多消耗。中南大学湘雅医院中西医结合科副主任医师戴幸平说,秋季养生重在一个“收”字。饮食:收敛肺气。饮食宜“收”是指少吃辛辣发散之品,如辣

健康新闻

慢跑岔气,点支沟穴

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跑步岔气很常见,中医有个救急的方法——用力点支沟穴。岔气多由迸气用力、姿势不当、筋肉过度牵拉导致,从而引起气机阻滞、经络受阻。中医认为,不通则痛,这时人体就会发出警告信号——岔气。支沟穴是手少阳三焦经的经穴(十二经脉各有一个经穴,位置多在腕﹑踝关节附近),其循行路线从锁骨上窝(缺盆)进入胸腔,分布在

中医养生

不花钱也可以养生?中医学对你说五个小窍门

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说起养生这样件事情,虽然大家都知道日常养生的重要性,但是对于很多人而言,说经济条件所限,很多的养生项目大家其实并不能做,这样是不是就不能养生了呢?专家指出,想要养生其实很简单,有不少的养生方式不仅简单同时还不花钱。今天专家就向大家介绍几种不花钱的养生方式,希望大家别错过了。不花钱的中医养生方式1、轻

中医养生

不花钱也能养生?中医告诉你5个小妙招

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说起养生这样件事情,虽然大家都知道日常养生的重要性,但是对于很多人而言,说经济条件所限,很多的养生项目大家其实并不能做,这样是不是就不能养生了呢?专家指出,想要养生其实很简单,有不少的养生方式不仅简单同时还不花钱。今天专家就向大家介绍几种不花钱的养生方式,希望大家别错过了。不花钱的中医养生方式1、轻

中医养生

夏天怎样饮食?中医学对你说6件事

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夏季炎热的天气让人的身体容易出现不适的情况,这种状态下很多人就无心饮食,不知道怎么吃,该吃什么好。健康专家指出如果夏季里饮食安排的不合理就会给大家的身体健康造成严重的伤害,那应该怎么办呢?下面中医专家就告诉大家夏天里饮食应该注意的6点。夏季饮食应该注意什么1、避免高糖食品含糖量高的食物可提高人体温度

中医养生

夏季如何饮食?中医告诉你6件事

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夏季炎热的天气让人的身体容易出现不适的情况,这种状态下很多人就无心饮食,不知道怎么吃,该吃什么好。健康专家指出如果夏季里饮食安排的不合理就会给大家的身体健康造成严重的伤害,那应该怎么办呢?下面中医专家就告诉大家夏天里饮食应该注意的6点。夏季饮食应该注意什么1、避免高糖食品含糖量高的食物可提高人体温度

养肾的食物有什么
日常养生

养肾的食物有什么

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在中医基础理论中,肾是“先天之本”,因为先天性资源禀赋不够,或是病久难愈耗损,烦恼过多,饮食搭配而致等缘故,导致“虚损”的难题,是造成肾亏的关键缘故。许多 盆友都感觉自身“肾亏”,应当补一补,而又感觉药补比不上食疗,因此 想根据

很累却一直无法入睡?中医学安神助眠的穴位按摩法
中医养生

很累却一直无法入睡?中医学安神助眠的穴位按摩法

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到了睡觉时间,明明很累,却总是无法入睡吗?如果不想要依赖安眠药的话,也许可以试试看穴位按摩,说不定能得到意想不到的效果!一套安神助眠的穴位按摩法,能改善不易入睡、失眠、浅眠、多梦等症状。   安神助眠的穴位按摩法  1. 按摩风池穴30秒,舒缓颈部肌肉  安神助眠穴道按摩法之第一步

肺是人体碰到外敌入侵第一道副本!中医学教你拍一拍手臂通畅肺经
中医养生

肺是人体碰到外敌入侵第一道副本!中医学教你拍一拍手臂通畅肺经

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肺为什么感觉上那么容易受伤、生病?你可能没有想过,肺其实是人体遇到外敌入侵的第一道关卡,就跟皮肤一样。   肺泡接触外界面积等同一个足球场大大家都懂得我们的皮肤阻挡了许多病菌微生物、污染物质等进入人体,它是人体内外的界线,但肺(连带包括气管、咽喉、鼻腔等)在身体里面不是吗?从位置上

健康新闻

出汗也有学问?中医教你认识9种异常出汗

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夏天到了,气温一天天升高,我们开始爱出汗了,尤其是胖的人,动不动就出汗。很多人说出汗是好事,可以排毒,也有人说出汗是“虚”的表现,针对这个每个人都会遇到的问题,到底怎么认识呢?中医认为汗为心之液,人体津液,随着阳气推动、阳气蒸迫,就从身体里出来了生成汗液,《素问·阴阳别论》说:“阳加于阴谓之汗。”就

疫情期间 中医药方法为温通经络“支招”
日常养生

疫情期间 中医药方法为温通经络“支招”

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疫情之下,饮食该如何选择?近日,新华网推出专题《战“疫”专家说》,第七期采访了山东中医药大学附属医院肺病科主任张伟,他表示,疫情期间,需“食饮有节”,在家可尝试太极拳、五禽戏、八段锦等运动,既没有太多噪音,又可以疏通气血。同时,张伟还介绍了足三里、神阙等穴位的按压,更好温通经络。山东中医药大学附属医

日常养生

专家:预防新冠肺炎汤药别乱喝

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在2月17日国务院联防联控机制新闻发布会上,国家中医药管理局科技司司长李昱介绍,“清肺排毒汤”、“肺炎一号方”中药方剂在治疗新冠肺炎中取得了良好的临床疗效。中药是否能起到预防作用、健康人群需不需要熬点汤药喝等话题备受关注。为此,记者采访了北京中医药大学东直门医院国际部健康管理中心主治医师张先慧、北京

面粉炒熟有什么功效 炒面粉在中医的作用
中医养生

面粉炒熟有什么功效 炒面粉在中医的作用

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南方人以米饭为主食,北方人以面粉为主食。面粉是我们常说的小麦粉,磨干后变成面粉。面粉可以用来做馒头、馒头和面条,很多人不知道油炸面粉的效果。在日常生活中,油炸面粉起着非常重要的作用,同时,从中医的角度来看,炒面粉在中医的角度也是非常有药用价值的。面粉炒熟有什么功效1、有补充能量的功效油炒面是一种特色

健康新闻

晨起喝凉水伤阳气:温水为宜、慢慢含咽

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“药补不如食补,食补不如水补”。中医认为,水是百药之王,健康养生应从正确喝水开始。但生活中,很多人却喝错了水,比较典型的是,不少人早晨起床后有喝杯凉白开的习惯,这样做对身体非常不好。水是机体构成不可缺少的成分,可促进营养消化、吸收与代谢,并维持体温恒定,保持肢体关节和五脏六腑的湿润,使机体有效运转。

到2022年,我国将要基本实现县办中医医疗机构全覆盖
中医养生

到2022年,我国将要基本实现县办中医医疗机构全覆盖

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10月26日电 中共中央国务院26日发布《关于促进中医药传承创新发展的意见》。《意见》指出,到2022年,基本实现县办中医医疗机构全覆盖,力争实现全部社区卫生服务中心和乡镇卫生院设置中医馆、配备中医医师。资料图:医药师教学生们识别中草药。中新社发 任兰 摄《意见》提到,党的十八大以来,中医药改革发展

小核桃的功效与作用
中医养生

小核桃的功效与作用

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根据中医,核桃是第一种治疗方法。它不仅可以用于制造治疗药物,还可以直接食用。它可以起到补肾,养血,养脑,养气的作用。对咳嗽和哮喘患者也有一定的治疗作用。影响。当然,核桃也分为许多类型,例如更美味的小核桃。那么问题来了,小核桃的功效是什么?接下来养生网(www.lyxunlong.com)小编给大家介

健康新闻

旅行途中换床睡不着?助眠小妙招试一试

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国庆节假期不少出游的小伙伴,今天已经开始返程了吧?假期中,有不少人因为换床而睡不着觉着急,导致整个假期都玩得不尽兴。其实,医学上对这种现象还真有说法,被称为“第一晚效应”。这类人群往往习惯在固定的床上睡眠,一旦住入陌生地方或宾馆的第一晚,入睡前常感到精神紧张,大脑兴奋性增高,难以入眠,严重影响次日工

中医养生

扁鹊行医地 中医再出发

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河北邢台内丘,神医扁鹊生前的封地、主要行医地和逝后安息地,9月21日至23日,第三届中医药文化大会在这里隆重举行,本次大会的主题为“再现扁鹊精神、坚定中医信仰、凝聚文化力量、助推产业发展”。海内外900余位医学专家、学者、企业家共赴盛会,大家就如何讲好中医药故事,弘扬中医药文

中医养生

中医刮痧会带来哪些好处 这3大养生功效不可忽视

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刮痧在中医上是一种常见的养生方法,不仅具有保健的效果,而且还能治疗一些治疗,对于有亚健康的人士而言,选择刮痧的方法养生,可以快速的帮你排出体内的毒素,让你的身体活力满满!中医刮痧会带来哪些好处?不仅可活血化瘀,还能够促进代谢,并且具有舒筋通络等功效。刮痧会带来哪些好处?1、可活血化瘀刮痧虽然养生效

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