冬季眼睛的食疗你知道吗?

刚刚进入了冬季,气温就已经下降了好几度,出门在外的朋友们也都会注意身体各个部位的保暖,但是有一个地方是不得不露出来的,那就是我们的眼睛。

实际上,我们的眼睛也怕冷,很多近视眼患者在冬季表现得更加明显。对于这些人群而言,冬季如何护眼就成为了他们热议的话题。

那么近视患者冬季吃什么护眼?近视眼患者想要在冬季护眼,就需要多吃一些对眼睛有意的食物,因为冬季是进补的好时节,适当的给眼睛补充营养物质就可以让眼睛更加明亮。

冬季眼睛的食疗你知道吗?

可是现如今的食物众多,对于近视眼患者而言,冬季该吃什么护眼?

南瓜,有抗氧化、防衰老、护视力的作用,因为其含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素。β-胡萝卜素在肌体内能转变为对人体具有重要生理作用的维生素A,对保护视力、预防眼疾、维持人体上皮组织的健康、促进儿童的生长发育等均有重要作用,同时对维持正常视觉和明目、促进骨骼发育及肌体抗癌防癌方面具有重要生理作用。

作为食物中维生素A的来源,南瓜食品与动物性食品(如肝脏、蛋黄等)相比,更经济实惠。当然,食物疗法只能预防,如果您的眼睛出现干涩、痒等异常症状,请及时来院检查治疗,我们会给您最大的帮助!

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