日常养生 2017-07-14 0 什么安神助睡眠 安神助睡眠

失眠已经成为现代白领的一个通病了，很多年轻人正备受失眠的摧残，必须要想办法安神助睡眠了。睡眠状况不好的话，会导致大家神经衰弱，这会严重影响其生活质量，长久下来，甚至有可能引发精神疾病。那么，什么安神助睡眠？什么安神助睡眠什么安神助睡眠食物有助于睡眠1.小米粥色氨酸食物--降低兴奋度色氨酸在人体内代谢

日常养生 2017-07-14 0 膝盖关节痛是怎么回事 膝盖关节痛

人上了年纪，经常会出现膝盖痛的现象，不仅上下楼痛，就来蹲下起来时也疼痛难忍，这严重降低了生活的幸福感，使晚年生活质量大打折扣。膝盖关节痛是怎么回事？膝盖是人体主要的承重器官，它承担着大部分的重量，当一个人体重过胖时，膝关节迟早会因为难当重任而出现问题。除了体重因素外，半月板损伤，膝关节骨性关节炎等也

日常养生 2017-07-13 0 亚健康症状 亚健康

其实，在现在，很多因为种种原因而陷入到亚健康的状态，也就是在健康和非健康之间游走，造成白领亚健康的一个重要原因就是工作压力。压力就好比洪水，累积到一定的程度，就需要合理释放。如果不能科学地自我调适生活工作中的压力，而是一度长时间的处于高压工作状态，便容易使压力反弹形成倦怠与过劳，令身体进入亚健康状态

日常养生 2017-07-13 0 怎样提高记忆力 提高记忆力

很多人在日常生活中常常会感觉自己记忆力不好，有的是经常丢三落四，有的则是记不住自己要干的事情，因此给自己的生活和工作造成了一定的困扰。我们都知道记忆力除了先天性的决定因素外，还与我们日常的很多生活习惯等有关系，如果在日常生活中有意识的去做一些提高记忆力的事情，在一定程度上是可以得到提高。那么怎样才能

日常养生 2017-07-10 0 腰痛的原因 什么病引起腰痛

什么病会引起腰痛，很多人都觉得腰痛是是小病，没有认真去对待。当腰痛症状严重了，他们才意识到腰痛是一个警戒，需要认真去对待他，各位男性朋友如果有腰痛的病症，一定要对症下药哦。下面我们就来看引起腰痛的原因。什么病会引起腰痛1.肾虚结合肾虚，肾结核的症状除了腰痛之外还有健忘失眠、食欲不振的症状。肾虚在泌尿

日常养生 2017-07-07 0 治疗烂嘴角的方法 治疗烂嘴角

烂嘴角是很多小孩子在成长过程中出现的一种病症，尤其是对于北方的孩子来说，到了秋冬这些比较干燥的季节，出现烂嘴角的概率就更高了。烂嘴角对于孩子来说虽然不是什么致命的病症，但是仍然对孩子的健康成长有一定的影响，因为它会影响到孩子吃饭、喝水等方面，所以很多家长都希望能找到比较好的方法来治疗这种病症。那么治

日常养生 2017-07-06 0

说煮饭之前，给友们说说豆浆。现代人健康意识越来越强，很多家庭用豆浆机自制豆浆，不但货真价实，经济省钱，而且安全可靠，营养卫生。而我们难免遇到打过的时候，你说怎么处理喝不完的豆浆呢?很多家庭是放入冰箱冷藏，留待次日加热后饮用。这当然是可以的，但本家今天推荐另外一种做法，用豆浆煮米饭。1

日常养生 2017-07-04 0 长期失眠 长期失眠的危害

如今，有很多人因为压力过大而无法入睡，在深夜的时候，辗转难眠，总是睡不着，心情很是郁闷。长期失眠是一种疾病，大家千万不要小看这个问题，它有可能会对你的身体健康造成很大的影响。现在就来细数一下，长期失眠的危害有哪些？长期失眠的危害长期失眠的危害一是长期失眠会导致人体免疫力减退。良好的睡眠会使人体产生胞

日常养生 2017-07-01 0

土豆，可以说是最常见的蔬菜，大多数人都喜欢吃。但究竟怎么吃才算科学，能把营养成分最大限度的保留？友们，你是怎么吃土豆的呢？答案是带皮吃。一方面，阿根廷土库曼大学曾研究发现，烧煮土豆损失了许多VC，尤其是剥了皮煮，在煮的过程损失的维生素C为27.41%到64.18%；油炸土豆，VC也会

日常养生 2017-07-01 0 运动肌肉酸痛怎么办 肌肉酸痛怎么办

现代社会中，人们对自身健康程度的关心越来越强，所以很多中青年人都加入了健身的行列，希望通过多进行锻炼来提高自身的素质，保持身体的健康。运动对人们身体各方面机能的提高确实有很大的帮助作用，但是很多人在健身后还会出现一个问题，那就是全身的肌肉酸痛的出现，特别是对于那些不经常锻炼的人来说，这种情况会比较严

日常养生 2017-07-01 0 治疗脚气最有效的方法 治疗脚气

不少人因为各种各样的原因一不小心就染上了脚气，一旦患上了脚气就很难才能治好。因此许多人在平常都是想尽办法去隐藏，不要让别人闻到自己的脚臭或者是看到自己的脚。其实，只要我们掌握了正确的方法，脚气也是是可以被治好的，治好后许多问题也就不用担心了。那么，怎样治疗脚气最有效？怎样治疗脚气最有效怎样治疗脚气最

日常养生 2017-07-01 0

炒菜是每个家庭的必修课，炒的菜营养健康，全家都收益，而炒菜时不注意，如果有了这个坏习惯，就会让血管堵塞，危害全家健康。这个坏习惯是炒菜用过量的油，这不是危言耸听，是血淋淋的例子。炒菜过量用油与健康据《中国江苏网》报道，70多岁的王老汉近一个月来双腿乏力，走50米就腿疼，走不动路。到医

日常养生 2017-06-30 0

它被古人称为“四时神药”，因为功效广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效，它就是茯苓。又名松腴、不死面、万灵桂，为寄生在松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色， 产于云南、安徽、湖北、河南、四川等地