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健身方法

最科学的喝酸奶减肥法 脂肪消耗快

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酸奶是牛奶发酵而成，含有丰富蛋白质、维生素、钙和磷，它的营养成分比牛奶更易吸收。有人习惯在饭后喝一杯酸奶，有助于食物消化。另外，喝酸奶减肥也成为流行的减肥方式，能降低胆固醇，抑制脂肪形成，对于高血脂的人更适宜每天饮用酸奶，下文中详细介绍了喝酸奶减肥的常识和注意事项。最科学的喝酸奶减肥法脂肪消耗快首先

健身方法

喝酸奶减肥 这样吃效用更大

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随着生活水平的提高，酸奶已是餐桌上不可或缺的一种营养补充剂。一天一杯酸奶也对胃功能不好的人起到了一种提高消化功能的作用。酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶口感比牛奶更好，更易被大众接受。当今酸奶的种类多多，有许多的人更把酸奶当成一种减肥食物

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