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矫正高低肩的最佳办法
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矫正高低肩的最佳办法

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文章目录一、矫正高低肩的最佳办法1. 矫正高低肩的最佳办法2. 高低肩的形成原因3. 高低肩的危害二、矫正高低肩的瑜珈姿势三、平时如何预防高低肩矫正高低肩的最佳办法1、矫正高低肩的最佳办法提肩:练习者配合呼吸做提肩胛骨及放松的动作,先双肩向上提,吸气,持续一分钟,然后放松,呼气,如是者做二十次,每天

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