荠菜：预防头发早白
有的人在还没进入中年就出现数量比较多的白头发，这除了遗传所致外，与头发缺乏营养素有重要关系。荠菜中含有丰富蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素、铁质、钙质、磷质等多种营养素，吃后可起到预防头发提早变白、清血热、解毒、止血的功效。
黑芝麻：滋养发质
头发干燥、容易被扯断、分叉、发白等情况，都可以通过食用黑芝麻来改善。黑芝麻中含有大量油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E以及钙质等众多护发所需的营养成分，滋养头发之余，也能预防皮肤干燥问题，起到滋润肌肤的功效。
猴头菇：促进头发生长
猴头菇是护发美发中的佼佼者之一，常吃有助促进头发生长。猴头菇的蛋白质含量相当高，同时又能为头发保养提供丰富维生素以及矿物质元素。进食猴头菇不但对头发好，而且又能为身体补充多种氨基酸。另外，猴头菇中所含脂肪量十分低，吃多了不担心发胖问题。
鲤鱼：保持头发黑亮
鲤鱼是比较容易购买得到的鱼类，吃鲤鱼能够让头发变得黑亮黑亮的，预防头发枯黄。鲤鱼本身的肉质是比较鲜美的，容易被人体消化吸收。最重要的是鲤鱼富含蛋白质以及其它营养素，吃后有助滋补、保健脾胃、利尿消肿等。
有一位46岁的女性患者，平时掉发较多，睡眠质量也不好，白天很疲倦，眼睛干涩，视物模糊。中医认为，肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余，所以肾精的根本和肝血的滋养是维持头发浓密乌黑的重要因素。这位患者睡眠质量下降，白天疲倦，是肾精肾气不足的表现；眼睛干涩，视物模糊是肝血虚的表现。所以，应该以补肾益精、
头发是我们身体当中重要的组成部分，一头乌黑发亮的头发也会给颜值加分不少，但是，在日常生活当中，不是每个人都拥有一头漂亮的头发，总有小部分人存在脱发掉发、头油等问题，要想控制这一现象，首先要做的就是找到导致头发发油的根本原因，再从根本上解决问题。洗头过勤会导致头发很油，头发很油的6个诱因1、不及时清洁
头发是检验女性颜值高低的一项重要因素，不管是长发还是短发，不管是什么造型，发量过少永远是一大短板。不少女性朋友正受着掉头发情况的困扰，简直让爱美女性的脑袋都要愁掉了。接下来我将介绍防止或者缓解掉头发的五个方法，希望对广大女性朋友有所帮助。女性经常掉头发有什么解决办法吗？1、有良好的生活习惯养成良好的
头发稀少怎么护理？相信还有很多小伙伴们还不知道头发稀少怎么护理吧？一起来看看。吃什么可以改变发质1、多吃含硫氨酸的食品：此类氨基酸是滋养头发的主要成分，大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄取这些物质，可以提供毛发生长的必需营养。但是，过度食用肉类，不仅无法促使毛发生长，反而会造成毛发脱落。
老年人头发变白是一种生理现象。毛球中黑素细胞活性丧失，而使毛干中色素消失。未到老年的早期白发常有家族史，表现为常染色体显性遗传。恶性贫血、甲状腺功能亢进、心血管疾病等，易发生灰发。严重的情绪影响可使头发迅速灰白。长期患结核、恶性肿瘤、胃肠病、糖尿病也可使白发提前出现。营养不调，蛋白质缺乏可使毛发色素
黑芝麻中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、卵磷脂等营养成分，具有多种营养价值，比如美容养颜、黑发养发、养肾滋阴等。中医认为，黑芝麻味甘，性平。有滋补肝肾，益血润肠，通便，通乳的功能。具体的营养价值如下：①黑芝麻能够养发黑发。中医所说，以黑养生。当头发毛囊中的黑色素降低，头发便会发白。进食
头发不但会影响一个人的外观，而且还可以保护人的大脑头层。那么，我们应该怎么保护好自己的头发呢?今天易网在线养生网就给大家科普一下保护头发的六个小细节，有兴趣的朋友可以了解一下。保护头发的六个小细节1、经常用双手的指甲自前向后揉擦头发，每次约十分钟，可促进头皮新陈代谢，多可解除疲劳。2、经常用发刷刷洗
洗头是生活中再常见不过的一个环节，但是洗头也有大学问，否则不仅不能达到清洁的效果，对头皮健康还有一定影响，那么到底头发几天洗一次，平常常见的洗头误区有些什么呢？头发几天洗一次？查看大图——油性发质针对油性发质的人如果在夏天可以每天清洗一次，但是如果在冬天气候比较干燥最好隔天清洗一次，这类人群皮脂排泄
当前境外疫情持续蔓延，输入确诊病例时有发生，多地相继报告出现本地确诊病例和进口冷链食品包装新冠病毒核酸检测阳性，疫情防控形势依然复杂严峻。北京疾控中心提示市民：不能麻痹大意，防控意识一刻也不能放松。一、坚持科学佩戴口罩养成随身携带口罩的好习惯。乘坐公共交通工具、电梯等密闭空间，前往医院就诊、有发热或
中新网甘肃陇西8月29日电 (张婧)“我们将深度挖掘甘肃中医药在几千年传承发展中形成的中医根脉文化、中医传世典籍、传统针灸手法、陇中正骨技术，以及中药材的道地品质和南药北储的枢纽地位等特色优势，将这些老祖宗、老天爷留下的宝贵财富传承好、发展好、利用好，走出一条具有甘肃特色的中医药发展路子。”甘肃省政
酸甜菌菇拌菜的做法，酸甜菌菇拌菜怎么做请看酸甜菌菇拌菜的做法步骤图：1、白玉菇先焯水过一遍 2、换水，烧开。胡萝卜切片，和泡发的银耳一起放入锅中煮 3、倒入焯过水的白玉菇一起煮几分钟 4、...
下面为大家介绍一些护理眼睛的方法： 1、要经常闭目养神： 月子里，妈咪需要更好地休息，白天在照料婴儿之余，要经常闭目养神。这样视力才不会感到疲劳。 2、不要长时间看物： 长时间看东西，会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会儿，或远眺一下，以缓解眼睛的疲劳，使眼睛的血气通畅。
中新网11月3日电 近日，复旦大学附属肿瘤医院与华米科技(NYSE:HMI)的共同研究成果：《可穿戴设备为基础的生活方式干预对I-III期乳腺癌术后患者身体成分影响》，在Frontiers in Oncology发表。该研究依托智能可穿戴技术和健康云服务，对乳腺癌术后患者进行综合干预，有效帮助患者控