别扔掉玉米须，煮水喝比吃玉米更健康！
很多人吃玉米的时候都会把玉米须扔掉，但你不知道玉米须其实是一种中药。中医认为，玉米须味甘、淡，性平。归膀胱、肝、胆经。有利尿消肿;清肝利胆的功效。主治水肿，小便淋沥，黄疸，胆囊炎，胆结石，高血压，糖尿病，乳汁不通。所以，以后吃玉米别扔掉玉米须了，留下来煮水喝，对健康更好哦。玉米须煮水喝的4大功效：(
经常用来做沙拉的紫甘蓝，它有什么营养和功效
凉拌、沙拉都是夏季经常吃到的，其中比较常见的都是紫甘蓝，你知道紫甘蓝的营养和作用都有什么吗？为什么沙拉、凉拌都喜欢放入紫甘蓝？紫甘蓝也叫做红甘蓝，因为它的颜色是紫色的就有了这个名字。紫甘蓝是一个洋菜，是这几年才开始在中国种植的，但是因为它可口的口感和优质的营养成分，颇得中国人的喜爱。紫甘蓝中含有大量
小龙虾这几个部位不要吃，对身体有害
这个季节最少不了的小吃的就是麻辣小龙虾，炎炎夏日约上几个好友，点上一大锅红彤彤的小龙虾，边吃边聊，别提有多美妙。不过小龙虾虽然好吃，但是禁忌也是不少，还是需要了解一下，以免吃错了伤身体。一、小龙虾不能吃的部位1、虾鳃首先要说的就是小龙虾的鳃，这个部位是小龙虾和外部直接接触的部位，我们不能保证养殖小龙
经常吃西葫芦，有这些好处
经常吃西葫芦，对身体有这些好处：1、润肺止咳西葫芦含有大量的维生素、葡萄糖、糖类等营养物质，还含有大量水分，能润肺止咳。2、降血糖西葫芦能促进人体内胰岛素的分泌，有助于降血糖。3、养护肝脏的健康西葫芦还有助于养护肝脏的健康，能增强肝脏细胞的再生能力，提高肝脏活力。4、滋润肌肤西葫芦含有很多水分，常吃
初夏养生，推荐你吃3个药膳
春末夏初正是阳气升发的季节，此时不仅是万物复苏，也是病菌活跃的季节，因此，此时节想要防病，要多吃几个药膳，能有效避免肝炎、肺炎以及支气管炎等疾病。分享3个药膳方，助你养生防病1、猪皮+红枣(汤)材料：猪皮500克，红枣250克，冰糖适量。做法：将红枣放入锅中，加水适量文火煮透以表皮无皱纹为度，捞出。
女性多吃这几种水果，润肤美白，省下化妆品钱
女性最在于的就是皮肤了，想要变美护肤品、化妆品都少不了。平时熬夜、宵夜都对皮肤有一定的伤害，想要美容养颜，其实不用吃什么补品，不如多吃一些水果，美容美白，坚持下去比化妆品都有效。女性多吃这几种水果，对皮肤好(1)芒果芒果是夏季十分好吃的水果，甜甜的、水水的，价格也不贵。芒果含有丰富的维生素A、维生素
这几种蔬菜是抗癌“高手”，吃起来不亏
生活中有很多食物，不仅本身营养丰富，还有防癌抗癌的功效。面对琳琅满目的食物，吃货们怎么选才能既让味蕾享受，又吃得健康呢？下面给大家介绍几种蔬菜，它们是公认的防癌蔬菜，可以适量多吃吃。1、芦笋芦笋炒肉是不少人的心头好，芦笋的营养素是很全面的，它含有特别丰富的组织蛋白、丰富的叶酸、核酸、硒，列30种抗癌
这种瓜可不止能当洗碗布，吃它好处多多
说到能当洗碗布的瓜，当然是丝瓜。它还有其他名字，比如天丝瓜、布瓜、菜瓜等等。丝瓜不仅能当洗碗布，还营养丰富，是美容佳品。丝瓜里含有大量的维生素、矿物质、植物粘液、木糖胶等，全身都可以入药。不管是用来煮汤还是清炒，味道都很不错。吃丝瓜好处多多1、调理气血 如果出现乳腺炎症，
香蕉搭配牛奶食用能减肥，这是真的吗？一起求真相
减肥不是易事，需要恒心和毅力，虽然大家都知道迈开腿、管住嘴能减肥，但是能做到的少之又少。无一例外，想要瘦下来的人，不过是为了又放开吃的理由，因此能吃着减肥的方法对他们最管用。那么，有吃着吃着就能减肥的方子吗？最近网上流传一个用香蕉泡牛奶食用减肥的方法很火，那么这么吃真的能减肥吗？我们今天来细说！香蕉
夏天吃这种水果好处多多
眼下正是吃葡萄的季节，大串大串的葡萄十分可口诱人，是老少皆宜的水果。其实葡萄不仅味道好，多汁甜美，夏天适量吃点葡萄对人体健康是非常有好处的呢。下面大家就一起来看看吃葡萄都有些什么好处吧。1、振奋精神夏季高温，南方地区还很湿热，人很容易在这种天气下犯困，没有精神。这时可以吃点葡萄，可以起到提神解乏的作
这几种常见食物，保你口气清新！日常吃起来
如果一个人有口气的话是件很尴尬的事情，因为一般自己闻不到，但是和你说话的人却能闻到。如果口气一直伴随着，身边的人会离你越来越远。如何在日常生活中不利用清新剂也能保持口气清新呢？以下这几种食物可以经常是第一种 ：香芹菜这种草本植物最有助于消除口中异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷叶
苹果对身体有很多好处，但这3类人不适合吃
一天一个苹果医生远离我，从小到大，父母都告诉我们多吃苹果对身体有好处，但是你知道吃苹果的具体好处有哪些吗？吃苹果的好处(1)维持酸碱平衡别看有时候苹果吃起来口感有点酸酸的，但其实苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增
夏天喝水有讲究，这几点要注意
夏天由于气温高、出汗多，因此喝水更是成了一件必不可少的事。天气炎热，大量出汗会带走大量的体液，如果不及时补充水分，会导致消化液分泌减少而影响食欲、血液浓缩、细胞脱水等，甚至会中暑。因此夏天喝水还是有讲究的。很多人不喜欢白开水而喜欢喝各种果汁饮料。但饮料几乎都含糖，喝多会引起血糖升高，进而影响食欲。尤
初夏防感冒？推荐几款防感冒养生汤
近段时间来，大多数地区都持续高温，但是也有很多人感冒。由于早晚温差大，所以正是感冒病毒入侵的好时机。虽然初夏是感冒的高发季节，但是通过打针吃药来避免是对身体有伤害的，容易降低人体免疫力和抵抗力。在这里，给大家推荐4款好喝又有能预防感冒的养生汤。1.盐醋姜汤【做法】先把姜汤煮好，再倒入适量的醋和盐再煮
午餐吃不好老得快是真的吗？
现代人爱美人士为了节食减肥而选择不吃午餐，或者随便应付。但有研究表明午安吃不好会老的更快。英国《每日邮报刊登》最新研究指出，如果午餐吃的不好会加速衰老，相反如果午餐吃的好有利于保持年轻，因为午餐是一日三餐中最能给人体提供营养的。长期不吃午餐的危害1.导致消化系统不好正常情况下,早上吃了早餐，如果午餐
夏天经常口臭？不妨多吃这些水果，让你保持口气清新
夏天一到，天气渐渐升温，热得让人难受，经常喜欢吃热气食物，或者不爱喝水的人，就会常常有口臭的现象。一有口臭，除了自己掉面子，也会让旁人觉得难受，口气是个“面子工程”，要想摆脱它，生活中，可以多吃这些水果。1、猕猴桃猕猴桃含有大量的维生素、胡萝卜素、矿物质等营养物质，能降低血液
减肥要注意，早餐吃这些很容易发胖
很多减肥的人只会把目光聚焦在晚餐上，有些人觉得晚餐吃得一定要少、要清淡、甚至不吃。而早餐就没那么在意了，而且还会存在一种放纵的心理，觉得早餐吃多一点，好一点没事，白天一天就可以消耗完了。这种想法大错特错，早餐吃不对也会导致发胖！常见的这几种早餐都是会导致肥胖的1、饼干等小零食有些上班族早上起床都是匆
夏天很容易失眠，可以吃几种水果来缓解
夏天天气很炎热，人总是会比较烦躁，这种烦躁的情绪是会影响睡眠的，很多人都发现夏天比较容易失眠，睡觉容易醒来。通常失眠食疗都是一些汤品，但是夏天太热了并不是每个人都喜欢喝汤，所以下面就推荐几种水果，吃了可以在一定程度上缓解失眠。夏天失眠就吃4种水果(1)香蕉香蕉中含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6和使
常吃淮山好处多，你知道吗？
淮山是生活中常吃的一种蔬菜，常吃淮山，对身体有这些好处，你都知道吗？1、补充身体所需营养淮山含有丰富的维生素、蛋白质、糖类、矿物质等营养成分，能补充身体所需营养。2、健脾胃淮山能健脾胃，补肺，对脾虚、肺虚咳喘等均有用。脾胃不好的人，可常吃。3、助消化淮山含有多酚氧化酶、淀粉酶等物质，能帮助消化，养护
枇杷搭配它们吃，止咳、化痰效果更佳
现在正是枇杷成熟的季节，水果摊上已经见到最多的就是枇杷的身影，明黄色的枇杷外型很诱人，加上其酸酸甜甜的味道特别适合炎热的夏天食用，起到开胃解暑的作用。很多人都知道枇杷具有化痰止咳的作用，但是要怎么吃才能使这个功效发挥得更好呢？可以搭配这几种食材一起吃！一、枇杷+枇杷叶原料：新鲜枇杷叶3- 4片 、新
常吃生菜，对身体有这些好处，你知道吗？
生菜是生活中很常见常吃的一种蔬菜，常吃生菜，对身体有这些好处，你知道吗？1、补充身体营养生菜含有丰富的维生素、胡萝卜素、蛋白质、矿物质等营养物质，能补充身体所需营养。2、养护肝脏健康生菜含有的维生素等营养物质，能帮助提高肝脏的活力，养护肝脏健康。3、促消化生菜也含有丰富的粗纤维，能促消化，缓解消化不
常吃荷兰豆，对身体有这些好处，你知道吗？
荷兰豆是我们在生活中很常见常吃的一种蔬菜，常吃荷兰豆对身体有这些好处，你都知道吗？1、养护脾胃的健康荷兰豆归脾、胃经，能益中气，调和脾胃，对脾虚气弱、脾胃不和等均有作用。2、润肠通便荷兰豆含有的丰富的粗纤维，能促进肠胃蠕动，能帮助大便保持畅通，润肠通便。3、提高身体免疫力荷兰豆含有多种人体所需营养，
揭秘香蕉皮5种不为人知的养生功效，别再扔了！
香蕉是一冲常见水果，常吃香蕉可以预防便秘改善睡眠等功效。可你知道吗？香蕉皮也有它的养生功效呢，赶紧来看看吧！1.治口腔溃疡香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡。2.治痔疮和便血将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，
罗汉果很神奇，被称为“金不换”，又甜又健康
罗汉果主要的产地是广西桂林一带，是一种比较珍贵的药材，但是价格却不贵，民间把它称之为“金不换”、“神仙果”等。它的味道是比较甜的，但是它却很健康有营养。我们先来看看罗汉果的甜味：罗汉果的甜味是来自罗汉果糖苷、甘露醇，只含有少量的葡萄糖和果糖。罗汉果糖苷
经常吃柚子，竟有6种好处！
很多人吃柚子是因为好吃，但是也有不少人是冲着它对身体的好处吃的。说到柚子的好处，相信很多人会不知不觉的想起它能下火、清热解毒，但是除此之外，柚子的其他好处，有很多人不懂。第一：去除色斑皮肤专家经过研究发现，柚子之中含有丰富的维生素C，这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。将柚子切开之后浇上一些蜂蜜