人大代表给制止餐饮浪费支招
“每次打饭的时候，一份的量就很大，一般我都吃不完，看到剩饭时特别不好意思，很希望能有小份饭。”面对”光盘行动”的号召，一些食量偏小的在校学生犯了难。“食物浪费不仅意味着扔掉了大量的食物，更意味着为生产这些食物所投入的大量水、能源、土地以及生产资料等的无效消耗，以及温室气体额外的大量排放。”中国自然资
男人性欲不高是什么原因？可能是缺锌
男性如果出现性欲不高的情况的话，很有可能是由于日常的一些饮食习惯和生活的不良作息而导致的。具体的我们一起来了解下！男性性欲不高是什么原因呢？在日常生活中，男性如果经常饮酒并且经常性的食用糖分高的食物，是会消耗掉体内的锌元素的。有调查表示，在我国有三分之二的男性体内是缺锌的，男性缺锌最直接的表现就是会
春季减肥该吃什么？瘦身饮食这3招必学
滋养了一个冬天，身上不免有了赘肉。看到天气越来越暖和，你身上的衣服一件一件的减少，但是那层令人讨厌的赘肉却开始给你添麻烦，时刻考验着你的耐力。别担心，春天是减肥的好时机。减肥有好的食物和窍门。你不妨试试。第一招瘦身“挑”食吃除了众所周知的“少吃甜食和油腻食物，多吃水果和蔬菜”的原则外，还必须多吃富含
夏天怕晒黑？ 这食物可以保护皮肤不晒伤
夏天防晒的饮食须知适量摄取黄红色蔬果红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。不过，这类食物不可吃得太多，否则容易让肤色显得黄黄的。每天吃高维C水果（水果食品）维生素（维生素食品）C是“永远的美肤圣品”，
冬天美腿好时节，现代美女必学的9个保健食物
到了冬天，对于每一个爱美的女人来说，最大的担心就是，被冬装深深包裹的美腿，有一天再见到阳光时，会变得臃肿不堪。其实美女这种担心是不必要的，因为在我们的生活中，有很多塑造美腿的好食物。1.芝麻:提供人体所需的维生素E、B1和钙，特别是其“亚麻籽油酸”成分，可以去除附着在血管壁上的胆固醇。吃之前先将芝麻
易胖体质最好不要吃这5种食物，当心你变得越来越胖！
每个人的体质是不一样的，有些人吃许多东西也不会发胖，可有些人稍不注意，体重就会飙升。对于这些易胖体质的人来说，控制饮食是一件非常重要的事情，因为一旦肥胖就会引发许多疾病，严重的时候甚至会影响寿命。为了保证自己的身体健康，易胖体质的人最好不要碰这几种食物。易胖体质的人不能够吃哪些食物呢？1、五花肉五花
如何补充性生活能量，性交前可吃4类助性食物
想要让你们的性生活更加的和谐，提高自己的性能力，其实通过一些饮食调节是比较好的，房事之前也应该注意合理的选择饮食方式，曼鱼、虾米等这些海鲜品对于性功能都是比较好的。1、鳗鱼含有丰富的粘蛋白，称为澡脂的氨基酸和核糖核酸，蝮蛇也是富含维他命E及氨基酸的食物，因为，这些食物并不适合每天食用，但也不能因为偶
天天去健身房还瘦不下来？吃对食物才有效！
近几年，随着健身的人越来越多，很多的人在健身房办了会员，下班后第一时间赶过去打卡。除个别瘦人为了强身增肌的，大部分去健身的都是以减脂为目的，很多人确实也坚持了不短的时间，可却并没有瘦下来，这是什么原因呢？ 饮食控制不到位有一部分朋友去健身只是图个心安,饮食控制得不到位。要知道“三分练，七分吃”，不
30岁后，五类食物多上餐桌
年轻时怎么吃都不胖，一过30，感觉怎么吃都容易长胖。生活中，很多人都有这个困扰，根本原因是，随着年龄增长，你的基础代谢变慢了。基础代谢是维持人体最基本生命活动所需要消耗的能量，是指人体在清醒、空腹（饭后12~14小时）、安静而舒适的环境中（室温20℃~25℃）、不做各种活动、全身肌肉放松时的能量消耗
教你面对过咸食物的7个补救招数
眼看年底到了，大吃大喝的机会越来越多，很多朋友都会感觉在外就餐之后，很容易渴，口干舌燥，甚至咽喉不适。这种情况，一方面是因为蛋白质过多，另一方面，可能是因为菜里的钠太多。钠离子会强烈地攫取黏膜表面和身体里的水分，让人感觉到渴。人人都知道，钠盐吃得过多不利于健康，不仅升高血压，增加胃癌风险，还有很多其
活力早餐必备四点
早上总是很困、工作学习提不起精神……你如果也有这样的困扰，不妨检查一下是不是自己的早餐吃得不对。多项研究证实，不吃早餐或者吃不好早餐对健康有各种不利影响。如，日本东京大学的研究表明，没时间或不习惯吃早餐的人更容易出现焦虑、抑郁等负面情绪；英国利兹大学的研究显示，几乎不吃早餐的学生，平均成绩比经常吃早
减肥期间不能吃哪些食物？
你在减肥吗？你还在大鱼大肉吃高能量食物吗？快来加入减肥队伍吧，让我们一起快乐减肥。那么减肥期间我们肯定不能随心所欲想吃就吃啦，一起来看看减肥期间哪些东西不能吃。1.减肥期间不宜吃“油”太多脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少涉入脂肪含量高的食物。杜绝脂肪类食品说白了就是少吃油，油用医学术语称之为
冬季吃什么补肾壮阳？必备食物吃这些
男性要注意日常肾脏保健，尤其是在寒冷的冬季里，不妨通过饮食的方法来补肾壮阳。这样既能御寒也能补肾，两全其美。下面带您去看看冬季吃什么补肾壮阳?冬季吃什么补肾壮阳1、冬季补肾壮阳的必备食物1.1、多吃芡实,芡实富含淀粉、维生素和矿物质,具有补肾养精的作用,可以与枸杞一同煮粥食用。1.2、多吃虾,虾富含
房事后不能马上睡 可吃3种食物补充能量
当我们做爱的时候，就相当于繁重的体力劳动。我们在做爱后难免会有身体疲劳的感觉，甚至可能几天都不能得到一些缓解。事实上，每次性生活过后，不能立刻就睡觉，其中的奥秘一会儿解释。今天要跟大家说的是，如果性爱后很累，可以吃缓解疲劳的3种食物。下面我就先解释不能睡觉的秘密。为何做爱后不要立刻入睡？首先要说明的
糖尿病的10个饮食搭配误区你错了好多个？
11月14日是第14个联合国糖尿病日，今年宣传主题是“护士与糖尿病”，旨在强化护理工作者在糖尿病健康管理中的重要作用，促进高危人群和患者的早期发现与干预，提高糖尿病患者自我管理能力。中国成年人的糖尿病患病率为9.7%~11.6%，糖尿病患病人群约1.1亿。2017年，我国糖尿病化死亡率为10.25%
糖尿病的10个饮食误区 你错了几个？
营养行动 糖尿病的10个饮食误区 你错了几个？◎阮光锋11月14日是第14个联合国糖尿病日，今年宣传主题是“护士与糖尿病”，旨在强化护理工作者在糖尿病健康管理中的重要作用，促进高危人群和患者的早期发现与干预，提高糖尿病患者自我管理能力。中国成年人的糖尿病患病率为9.7%~11.6%，糖尿病患病人群
身体有问题看唇就知道
人的口唇表现出不同的形态和颜色，能反映出脏腑疾病，中医称之为“唇诊”。正常人的嘴唇颜色红润有光泽，干湿适度有弹性，一旦身体有问题，嘴唇颜色就会改变。所以早上起床不妨照照镜子，仔细观察一下自己的嘴唇，看看是否有以下几种情况。嘴唇为淡白色：提示身体里气血相对匮乏，无法充盈嘴唇显示出红润明亮的颜色。多见于
铝箔纸不可以放入微波炉加热
这些年，很多家庭不满足于传统的煎炒烹炸，纷纷购置了烤箱，用来制作烤鱼、烤鸡翅、糕点等。用烤箱时，最离不开的就是“锡纸”，它能够铺在烤盘上，避免肉汁四溢，减轻清洗负担；还能包裹住食物，让食物加倍受热，热度均匀散发到表面。其实，我们现在使用的所谓“锡纸”，多是铝箔做的。最初的锡纸是实实在在用锡来制造的。
柿子螃蟹同吃会拉肚子？“食物相克”可靠吗
鸡蛋和豆浆不能同吃，菠菜和豆腐不能同吃，螃蟹和柿子不能同食，柠檬和虾肉不能同食……不少传言称，两种“相克”的食物搭配着吃，轻则影响营养吸收，重则中毒、死亡，这些说法是真的吗？其实“食物相克”的说法并不靠谱，我们先看看日常生活中都有哪些饮食误区。鸡蛋和豆浆传言鸡蛋豆浆不能一起吃，容易引起中毒，出现恶心
这5种食物既美味，又能协助美容瘦身，给你越吃越瘦！
对于很多减肥的人来说，他们一提起减肥，总是用一把辛酸一把泪来形容。这都是因为他们付出了努力，却得不到减肥的效果。为什么会造成这样的结果，主要还是因为管不住嘴。因此他们总是在寻找着两全其美的方法，既能够吃到美食，又能够起到减肥的作用。我想对于任何一个减肥的人来说，这都是求之不得的事情了。想要减肥的原则
这5种食物既好吃，又能帮助美容瘦身，让你越吃越瘦！
对于很多减肥的人来说，他们一提起减肥，总是用一把辛酸一把泪来形容。这都是因为他们付出了努力，却得不到减肥的效果。为什么会造成这样的结果，主要还是因为管不住嘴。因此他们总是在寻找着两全其美的方法，既能够吃到美食，又能够起到减肥的作用。我想对于任何一个减肥的人来说，这都是求之不得的事情了。想要减肥的原则
坐下来、平躺着、散散步……哪一个才算是餐后正确姿势
民以食为天，吃饭是民众每天都做的事，饭后该如何养生，是很多人都关注的话题。相关养生建议在网上不少，有的说“饭后不能运动，否则会胃下垂”，有的说“饭后喝杯茶,提神助消化”……这些养生小妙招数不胜数，让人难辨真假。最近，甚至有人提出，饭后“葛优躺”，才是餐后养生的正确姿势。这个小妙招来自于短视频APP抖
保养膝关节提议多吃这种食物
快走、慢跑是很多人选择的锻炼方式，但并不是人人都适合。有些人因锻炼不当出现膝关节痛，连走路都困难。暨南大学附属第一医院运动医学中心副主任医师李劼若提醒，膝关节疼痛是常见的骨外科症状，有可能是过度劳损所致，也有可能是膝关节受到损害。膝关节不适怎么办膝关节是下肢很重要的一个承重关节，运动时膝盖如果有不适
厨房里有很多食物亦是良药！改善身体的小毛病
厨房里有很多食物亦是良药。比如山药、芹菜、大蒜、生姜，就是极好的药材，能帮你改善身体的小毛病。 《黄帝内经》里记载：大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九。什么意思呢？药就是毒，用大毒的药材来治病，治到百分之六十就不要再治了，再治就要用别的方
厨房里有很多食材亦是良药！改进身体的小问题
厨房里有很多食物亦是良药。比如山药、芹菜、大蒜、生姜，就是极好的药材，能帮你改善身体的小毛病。 《黄帝内经》里记载：大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九。什么意思呢？药就是毒，用大毒的药材来治病，治到百分之六十就不要再治了，再治就要用别的方