更年期多按摩双腿可防下肢衰老
女性到了更年期，由于雌激素减少，特别是在停经后5年，每年会流失3%~5%的骨密度，5年下来可能会减少25%的骨密度，因此可能会有骨质疏松问题。像腰酸背痛，就是骨质疏松症最早出现的症状，常局限某部位，后来可能散布全身。对更年期停经或卵巢切除的女性来说，骨质疏松问题主要与雌激素合成量突然减少有关，此时女
补充雌激素有哪些方法以及好用的药物
雌性激素是身体中比较重要的一种激素虽然雌激素被叫做雌性激素但是其实无论是男性还是女性的体内都是有着一定雌激素存在的，所以对于人们来说维持雌性激素的平衡并且保持雌性激素的含量在合理的范围之内是一件十分重要的事情。雌性激素是女性维持第二特征的关键激素，这种激素在男女双方都是存在的，女性的含量远远要高于男
能够补充身体内雌激素的中药药方
对于我们的身体而言除了身体的各个器官要保持健康之外其实我们身体的内部也是需要调整和保养的，其中激素问题就是保养中比较重要的一个问题因为只有激素水平正常我们才能更好的生活一旦激素分泌出现了问题那么身体也会出现问题。进入青春期的女性身体中的雌性激素大量分泌，这也是青春期女生身体各项生育器官正在发育的一个
“梨型”中年女，戒掉懒和冷
很多女人坐着的时候是美人，脸和上身都很秀气，但站起来就尴尬了，她们的下身很胖，肉全都长在屁股和大腿上。这种“梨型身材”除了和雌激素分泌有关，还和身体的体温有关，身体越冷，下身越胖。下身胖的多是中年女性，因为雌激素会使人体在臀部和大腿囤积更多的脂肪。而雄性的睾丸激素，则会将脂肪囤积在腹部，所以“油腻男
2种食物可帮助预防妇科疾病
对女性来说是健康的杀手，在生活中我们要最好一切措施来预防抵御它。除了平时个人卫生上的预防细菌感染，还可以从食物上预防疾病。根据美国研究发现，香菇可以有效防止HPV病毒入侵人体，进而降低罹患子的机率。除了香菇，还有其他一些食物也能帮助预防妇科疾病。2种食物可帮助预防妇科疾病：1、全麦食物和海带多吃全麦
常吃3种食物能远离乳腺癌，每个女人都该了解
虽然现在的生活水平相比以前来说是提高了，但还是有很多人没有养成定期去体检的习惯，因此有很多疾病一旦发生就已经是很严重了。而残害女性健康的“杀手”之一就是乳腺癌，这是女人都非常惧怕的一种病，因此女人在生活中一定要多加注意，保护乳房健康。保护乳房，可以从饮食入手，下面3种食物能够
女性荷尔蒙保持平衡的方法
一直以来,荷尔蒙就像一个神秘的代名词,很多人都知道它,并把它挂在嘴边,但鲜少有人知道荷尔蒙到底是什么? 其实荷尔蒙并没有想象中那么神秘。荷尔蒙源于希腊文,原意为“奋起、活动”,而我们常说人体的荷尔蒙其实就是激素。女性的荷尔蒙就是雌性激素及黄体素的总称。这两种激素对于维持女性身体运转有着重要的意义。
豆浆都被你们误解了，天天喝豆浆的要看一看
豆浆和牛奶都是早餐经常饮用的饮品之一，可见豆浆的营养成分都是有目共睹的。但是很多人不知道豆浆的真面目，因此对豆浆有一定的误解。今天就给大家揭开豆浆的真面目。1、豆浆能天天喝吗？有人认为豆浆中的植物蛋白不好消化，天天喝会伤肾。实际上，每天都应该摄入一定的豆制品。针对植物蛋白不好消化的问题，难以消化说明
雌激素低怎么办 保养方法有哪些
雌激素低的话,对女性也是会造成一定的危害了,如何保养身体,这些大家都知道吗,我们都知道在日常生活中,女人是比较辛苦的,一边照顾家庭,还是的上班工作,比男人都辛苦了。所以,如果出现体内雌激素过低,身体就会出现各种不适症状,对健康有着很大的威胁。下面就来一起了解一下吧。 雌激素低的症状 一:潮热
雌激素缺乏怎么办 如何补充雌激素
保养身体至关重要，每个人都要多自己的身体多用心呵护的，身体如果出现什么问题，肯定不利于日常的工作和生活了。雌激素，不仅维持则女性的第二性征，还对心血管、骨骼系统起到至关重要的作用。不过，现代女性更容易发生早衰、卵巢早衰，而引起体内雌激素的不足。 据有关的资料显示，雌激素不足会导致超过150种的
调查显示乳腺癌与性别无关 男性也需引起重视
一提到乳腺癌，很多人会条件反射是女性的“专利”，甚至认为它属于一种妇科疾病。但事实上乳腺癌绝对不是只与女性相关。有调查显示，世界范围来说，罹患乳腺癌的男女比例为1：100。 或许这样的数字让不少男性舒了一口气，但事实上也不能掉以轻心。2014年ASCO会议上美国癌症协会公布了2014年美国癌症
当心，这些食物吃了会养大子宫肌瘤
不想养大子宫肌瘤，饮食有宜忌！近来网络流传，有子宫肌瘤问题的妇女，应少碰鸡蛋、豆浆等富含雌激素的食物，才不会因此提升子宫肌瘤变大、增生的风险，引发大家的热议。这样的饮食内容，真有这么可怕吗？就请专业妇产科医师来为我们说分明！喝豆浆易养大肌瘤？植物、动物雌激素结合受体大不同网络上便出现不少关于调理子宫
揭秘影响女人月经的几个关键要素
细看影响月经的几位关键人物 ，透过理解下视丘、雌激素、黄体素的功能，提升自己对身体的掌握度！今天要来跟大家聊聊月经这档事，不少人以较为负面眼光的看待月经 。事实上，以医学和科普的角度而言，月经象征着所有人类生命孕育的起源呢！如果没有「她 的话，在这个世界上，根本不可能诞生这么多元的人们与有趣的事
生理期练习瑜伽递减又减痛
生理期练习瑜伽减肥又减痛，初学者保持3～5个呼吸，通过练习可逐渐延长时间，以舒适为准。可每日练习，经期根据身体状况，如身体不快可暂停练习。 为什么有时练习完这几个姿势后，会有腰酸的感觉?这是做脊柱向后强烈伸展的姿势时常有的身体感觉。好转的办法是：交卷每一个姿势后一定要将腰椎向前弯屈放松几秒钟，
肝脏积毒指甲上有信号 全面认识肝脏受损表征
生命离不开肝脏，肝脏在我们身体中代谢、排毒和免疫功能中扮演着重中之重的角色，所谓肝健康则生命昌盛。但是日常生活中，不少人都是不是很在意，随心所欲，把肝脏处于威胁之中，使它在不健康的生活方式中慢慢退化。调查资料显示，药物引起的肝损害约占住院病人的10%。另外食物污染，水源污染、酒精和恶性情绪都是原因
女性减肥须知 不吃脂肪有危害
适度摄入脂肪，对于少女健美有重要的意义。少女进入青春发育期，内分泌系统发生一系列的变化，皮下脂肪含量逐渐增多，使胸臀等部位含脂量增加，从而构成女性特有的曲线。在此阶段需较多脂肪，以调节内分泌系统，促进乳房的发育，形成流畅的曲线。少女的重要标志，皮肤柔嫩红润，脂肪也充当了重要角色，皮下脂肪可使皮肤光滑