因过于干瘦被吐槽像骷髅家，健身3年后拥有一双粗腿被称女神
现在健身慢慢的发展起来，越来越多的健身博主的出现，有颜值和身材几乎就是健身达人的标配了。很多人都被大家冠上了女神男神的称号，也有很多人因此成为网络红人。 韩国的更是有很多的女生因为健身用好身材走红，这位叫做朴秀娜的小姐姐就是这样存在。不过她引人注目的是就是一双“壮实”的双腿。其实这样的双腿是很多人都
男子陪伴妻子减肥3年，甩掉280斤的胖妞逆袭成美女
国外一名女子减肥成功后遇到了一个难题，因为减肥速度过快，皮肤跟不上恢复，整个人就像是套着麻布袋子一样。 这位叫做Lexi Reed的女性，自身体重有444斤，因为过于肥胖给家庭造成了极大的麻烦和负担，她的丈夫为了不让她消沉下去，便开始与她一起减肥，这一陪伴就是3年，减肥成功后的 Reed整个人都变得
减掉126斤的胖妞，只花1年时间成功瘦身还成为了网红
有位澳大利亚的女生在IG上火了一把，这是一个胖妞励志减肥成功的故事。这位姑娘叫Josie Desgrand在自己16岁时候达到体重的巅峰254斤，这样一位胖妞成功在1年时间内成功减掉了126斤，她把自己的经历分享在IG上，受到很多人关注，在网上有不小的粉丝量，还有人会留下评论“你是怎么做到的”。 在
马甲线多久才能练出来？
脱腹部的多余脂肪，腹部还有明显的肌肉线条，即我们常说的“马甲线”，已经成了现代美和性感的新标志。很多女生，健身达人都在坚持练马甲线，那么马甲线多久才能练出来 呢?马甲线多久才能练出来？马甲线多久能练出，这个没有明确的时间定论，一般来说取决于锻炼的强度和锻炼的质量，还要视个人运
因戏增肥200斤的胖妞，惨遭7岁男友抛弃，瘦后美的惊艳
在罗晋和唐嫣主演的《归去来》中，马程程饰演的绿卡在剧中是一个非常喜剧性角色，尽管马程程现在很胖，但是胖的既可爱又漂亮。绿卡在剧中的角色很像是土地主家的傻女儿，不用担心生计，也没有勾心斗角的家庭氛围，马程程把露卡这个角色刻画的非常到位。 她也因角色的原因选择增肥到200斤，能够放弃自己身材为了角色的女
王子文身体超柔软，不愧是瑜伽大师，最后一张常人都不做到
娱乐圈这个看脸看身材的地方，女星要是胖了了一点点，马上就会被网友督促：该减肥了。不过娱乐圈还有一些女星是真热爱运动，比如王子文练习瑜伽可谓是十年如一日啊，翻一翻她的微博几乎都是练习瑜伽的打卡动态，是真的把瑜伽融入到生活中了。 瑜伽的好处可不止能帮助我们减脂塑形，还能让人沉静下来，让大脑都能得到较好
连26岁的帅哥被她折服，这位42岁的老阿姨到底有什么魅力
都说人到中年就发福，中年油腻男和人老珠黄女，对40岁的男女的印象，大家都是停留这个层面上。但其实还有很多人，就偏偏把40岁活成20岁的样子，也许我们可以对40岁的人有一个改观了。韩国就有这样一位42岁还超美的阿姨，她既不油腻，也不干瘪蜡黄。还找到了小自己16岁的帅气男友。感受一下42岁老阿姨的高颜值
SNH48戴萌健身房晒腹肌，软萌女神到霸气总攻的蜕变之路
SHN48成员一直都是可爱又不失小性感的形象出现，近期有一位成员戴萌发出了一组自己在健身房照片。粉丝们疯狂表示：你再也不是以前那个清纯女神了，童颜巨肌才是你。 不得不说，健身带给戴萌的整个人的变化是巨大的，更健美、阳光，让人有好感了。 健身前的戴萌是软萌可爱，健身后的她是霸气御姐。大家有没有想要
没时间减肥？每天6分钟！简易版HIIT让你快速减肥
高强度间歇训练（HIIT）是一种高品质、低成本、短交期的减脂训练。 />无论是旅行在外还是宅在家里都可以进行，加上通常耗时很短，非常适合现代人的生活方式。但是由于大部分的HIIT的训练强度较大，对于初学者和运动基础不太好的朋友来说，HIIT的训练往往是可望而不可及的，难以付出实践，更别提坚持了。 /
11岁酗酒，12岁吸毒，如今他把在健身中能装的B都装完了
11岁酗酒，12岁吸毒，而现在他基本把在健身中能装的B基本都装完了 />今天的主角可就厉害了，他名叫Jay Maryniak，9岁被认为是棒球界的小天才。但是他从11岁开始喝酒，不久之后开始吸毒，从此Party和享乐成了他的主旋律，彻底放弃了棒球。 />这种生活状态，一直持续到他20岁，最后他无法工
低视力孩子一般怎么治疗？
低视力和盲童的孩子，是一群非常不幸的儿童。他们的视力低下，白天室外光线明亮，却感觉晃眼，睁不开眼睛；夜间和光线暗的室内，看东西又不清楚；走路容易撞到东西，外出行动困难。他们的眼球运动不灵敏、不协调，容易发生斜视，没有立体视觉，对物体缺乏远近、前后位置的判断。夹菜、拿东西经常扑空，不能做精细工作。盲童
膝盖痛还想做有氧运动？战绳训练可以帮你
膝盖疼是我们在运动时经常遇到的问题。而且膝关节作为运动时经常用到主要关节之一，一旦受过伤痛，运动时很可能会反复发作。如果膝盖受过伤，在选择有氧运动的时候，就应该选择能尽量减少膝盖弯曲次数的运动。像跑步和有氧单车这样的运动是一定要尽可能的少做。因为跑步和单车都需要膝盖频繁的弯曲，这对于那些膝关节有过伤
现代战争片不是爱情片，想演军人，所有演员先健身训练半年
最近热映的红海行动，有多少朋友去电影院看过呢？2018年最火的国产电影，截至今天，总票房已经突破二十亿。 这部电影之所以火爆，除了主旋律题材之外，跟每个演员的努力都有关系。大家知道，想演好军人题材的电影，除了演技之外，身体素质也非常重要，而且这是一部全程动作戏的电影，体能跟不上，完全演不了军人形象。
视觉也可以训练吗？
视觉训练视觉训练从字面上理解的话就是给眼睛做锻炼，就像身体锻炼去健身一样。有那种情况要做视觉训练呢？其实有多种情况眼睛需要视功能训练，比如视疲劳、双眼视功能异常、眼睛术后康复、斜视、弱视、近视防控等等都可以做视觉训练来改善视力异常症状。视觉是一个主动的过程，通过捕捉光信息并且神经处理和加工这些光信息
视觉训练对孩子都有哪些好处？
近视度数的增长受很多因素的影响，常见因素有眼轴持续增长，使远处的平行光线不能聚焦于视网膜上而相交于视网膜前，形成近视。另外，环境因素也是造成近视的原因。由于长时间视线范围有限，致使孩子使用一样的调节力，导致睫状肌痉挛，诱发视疲劳，调节滞后或者调节超前，使近视度数增长加快。1、视觉训练可以控制近视增长
视力训练真的能恢复视力吗？
生命在于运动，这个道理我们都明白！平时或多或少也会为自己安排一些日常的运动项目。年轻人爱跑步或是打球，中老年人爱散步或跳广场舞等多种锻炼身体的方式来增强体质，预防疾病的发生。而在生活中更长的时间，我们都在上网、看电视、玩游戏、阅读、写字。我们时时都在使用眼睛获得信息，眼睛也常常处于超负
儿童弱视到底还能不能治好？
所谓弱视就是一般眼科检查无器质性病变，配上眼镜后，视力仍达不到年龄正常相关视力，治疗弱视年龄越小越好，只要针对性治疗，一般是可以治愈的。弱视是一个发育性眼病，治疗效果与年龄密切相关，年龄越小，治疗效果越好，弱视治疗的黄金年龄是3～6岁，12岁以后恢复的几率则很小。因此，抓住视觉发育的黄金期，进行早期
五锻炼帮助弱斜视孩子
弱视眼多有固视异常，并出现注视点偏移及中心盲点。弱视患者测定是否有固视异常是非常重要的，以便在治疗时选择适当方法以训练防止旁中心注视、视网膜异常对应，达到增视的目的。“五锻炼”帮助弱斜视孩子斜弱视患者应在医生指导下坚持治疗，同时还要切实完成以下5项任务，以达到预期效果。1、消除抑制斜弱
视觉训练是近视防控中的一剂良药
视觉训练的意义一、认识我们的眼睛眼睛的构造和照相机是一样的。我们眼睛里也有一个非常精细的器官—晶状体，它如同照相机里的调焦器，每天做着无数次的精细调焦运动，来保证我们能够随时看清楚远近不同距离物体。二、眼睛为什么会疲劳？晶状体是我们眼睛的调焦器，而带动晶状体调焦运动的是肌肉，就像我们的
健身器械自己造：废铜烂铁加冰块，冬季健身燥起来！
废铜烂铁加冰块，冬季健身燥起来，耶巴蒂，莱维北北！ 史蒂夫•卡迪洛（Steve Cardillo）自少年时期就踏入到了健身的行业中。成年后的史蒂夫曾经当过一名高中体育教师，最后他选择自己开了家健身房，一直致力于教育身边的人们如何正确地训练和取得最好的训练成果。 年事已高的他除了健身，史蒂夫还很擅长
预产期还有5天，她还在健身房硬拉！
预产期还有5天，却还在健身房硬拉！ />在预产期就剩5天之际，仍然沉迷健身房，究竟是母性的缺失还是健身成瘾难戒，让我们一起走进今天的节目。 />这位名叫Emily Breeze Watson的孕妇，来自美国北卡罗来纳州，是一名举重运动员，此时的她扔在练习硬拉，负重一度达到100kg，而她随时可能生产
一边游戏一边健身！VR技术将会被应用到健身领域
是否想过一边打王者荣耀一边还能健身，VR技术助你实现这个梦想 />创业公司Black Box VR将使用虚拟现实（VR）技术为健身带来一场革命。 />早在2016年，Preston和Ryan两位创始人就决定开创Black Box VR公司，其使命是通过创造新的产品和体验以打破传统健身行业，使人们对于
才17岁的小少年，居然把体脂率练只有5%
17岁健美小伙诠释自然健美和“孜然”健美的区别 曼尼•德雷克斯勒（Manny Drexler），来自美国的威斯康星州，自然健美者，仅有17岁的他，凭着超低皮脂率和夸张的线条，小小年纪就在Instagram上收获了超过11000个粉丝。 据传言他的体脂百分比只有5％，对于17岁的少年来讲确实很让人不可
新的一年，祝你跟这个小伙一样：减肥上瘾
当够了死肥宅，本想只减个肥却不小心上了瘾 这是位法国小伙，名叫Jordan Se，年纪轻轻的他，一身肥膘，体重一度达到了117kg。这究竟是命运的安排，还是人为的惨剧？ 怪不了天，怨不了人，每天下了班就是宅在家里打游戏，吃吃喝喝也不注意，自然会得到脂肪君的青睐。 相貌一般，还敢大腹便便，孤苦伶仃的他
35岁练成最强大臀肌！被奉为“臀神”，拥有600万粉丝
最强臀大肌，都是夹着柱子练腹肌 在做绳索卷腹时，作为常人的我们通常采用跪姿以保持平衡，而这位就厉害了，直接夹着柱子保持平衡。 这位臀神名叫Gracyanne Barbosa，1983年出生于巴西南马托格罗索州，身高175cm，体重65kg。Instagram上的大明星，粉丝高达近600万。随便一个动