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蛙跳和深蹲哪种运动锻炼效果更好
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蛙跳和深蹲哪种运动锻炼效果更好

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蛙跳和深蹲是两种比较常见的锻炼身体的方法尤其是对于想要锻炼腿部的人来说蛙跳和深蹲是首选的两种运动方式，但是其实蛙跳和深蹲也是存在着很多不同的比如说深蹲只能够锻炼腿部而蛙跳则是一种可以不仅可以锻炼腿部还锻炼全身的运动。蛙跳跟深蹲是两种常见的体育锻炼方法，它们针对的对象是不同的，蛙跳是针对双腿的弹跳性，

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