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秋季最好的减肥餐：南瓜薏米粥

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秋季是南瓜成熟的时节，而南瓜也是很好的一种减肥食物，小编给想要减肥的人们推荐一道美味的南瓜减肥餐：南瓜薏米粥。小编推荐：这样吃柠檬让你一天瘦一斤中秋节后三天有效饮食减肥减肥原理：南瓜果实中有7%~17%的果胶，其吸附力很强，能黏合与消除人体内的细菌及其毒性物质，保护消化道黏膜，对消化道溃疡有一定疗效

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绿豆减肥吗 三款绿豆食谱缔造清新健康美

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绿豆是健康绿色食品，具有很强的清肠排毒功效，将山楂、薏米、海带与绿豆搭配烹饪，营养更丰富，口感更美味。绿豆减肥吗?它可降低胆固醇，有效去水肿，是很理想的减肥食物。如果你想更进一步了解绿豆减肥吗，那么就请往下看看三种绿豆减肥食谱。绿豆减肥吗三款绿豆食谱缔造清新健康美山楂绿豆粥山楂酸酸甜甜非常适合在夏天

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