草莓食用正当时 这些"坑"你都知道吗？
又到了吃草莓的季节，大家都买着吃了吗？听说还有很多家长带孩子去采摘草莓的。不过，说到草莓，很多人还是很担心，特别是一直有流言说“草莓是最脏的水果”，不仅农药残留多不能吃，还有说个头大的草莓都是打了膨大素的……这些说法都靠谱吗？关于这些争议问题，今天我来跟大家聊一聊。芯硬的草莓都打了膨大素？这种说法并
草莓食用正当时 这些"坑"你都知道吗？
又到了吃草莓的季节，大家都买着吃了吗？听说还有很多家长带孩子去采摘草莓的。不过，说到草莓，很多人还是很担心，特别是一直有流言说“草莓是最脏的水果”，不仅农药残留多不能吃，还有说个头大的草莓都是打了膨大素的……这些说法都靠谱吗？关于这些争议问题，今天我来跟大家聊一聊。芯硬的草莓都打了膨大素？这种说法并
三月香椿正当时 哪些食用事项需注意？
香椿又名椿芽、香椿头等，被称为“树上的蔬菜”，具有脆嫰、鲜绿、浓香、味美等特点。香椿在我国食用历史悠久，每年农历二、三月份，是香椿芽上市的季节，亦有“三月八，吃椿芽儿”的说法。近日，贵州省市场监管局发布关于食用香椿的消费提示称，香椿芽无论是凉拌还是炒菜，最好都经过半分钟的烫漂。相对而言，香椿的适用人
六款低碳水化合物蔬菜 最适合减肥多吃瘦身又美容
在通过运动减肥的同时，饮食也需要得到重视，健康的饮食对于减肥有很大的帮助。而减肥期间是不建议吃很多肉食的，但也不能全吃蔬菜，饮食要均衡的搭配，平时的饮食是少盐、少油脂的，一方面帮助了减肥，另一方面可以有效的增强免疫力。有一些蔬菜中含有的碳水化合物很少，它本身还含有维生素、膳食纤维等多种营养物质，多吃
9款利于减肥的低碳水化合物蔬菜 让人减肥同时还能健康身体
健康的饮食可以帮助减掉额外的体重，控制血糖水平，并提供其他一些健康益处。蔬菜是健康的低碳水化合物饮食的重要组成部分，尝试一些低碳水化合物蔬菜，让人减肥的同时还能够拥有一个更健康的身体。9款利于减肥的低碳水化合物蔬菜，减肥的人应多吃！1、芹菜芹菜是那种可以放心吃的零卡路里的深绿色蔬菜之一。低碳水化合物
少吃米饭比少吃肉更减肥 目前基本减肥饮食法有三种
以色列科研人员最近发表一份研究报告称，低碳水化合物食谱比低脂食谱更加具有减肥、控制胆固醇的作用。也就是说，少吃米饭比少吃肉更减肥。少吃米饭比少吃肉更减肥目前基本减肥饮食法有三种：低碳水化合物饮食法、“地中海”饮食法和低脂饮食法。哪一种能更有效实现减肥和控制胆固醇，众人说法不一。但最近研究表明：吃低碳
冬季女性要多吃高热量食物 膳食中应多补充产热营养素
冬季是一年中最为寒冷的时候，寒冷、疾病以及精力下降等诸多保健问题随之进入人们的生活领域。为了御寒及防病，市民冬天应该多吃热量高、富含维生素的食物。尽管女性会非常抗拒高热量食物认为不利于身材，但由于天气寒冷对身体的影响因此营养专家劝告爱美女性要适量进食高热量食物。多吃热量高的食物膳食中应多补充产热营养
吉林省疫情仍处高位运行 官方称“清仓”行动见到实效
(抗击新冠肺炎)吉林省疫情仍处高位运行 官方称“清仓”行动见到实效中新网长春3月23日电 (李丹 高龙安)23日，吉林省政府新闻办召开吉林省疫情防控工作第44场新闻发布会。吉林省卫生健康委副主任张力介绍，该省各地和各工作专班提速开展工作，“清仓”行动、“敲门行动”“扫地行动”见到实效，近日新增
流言纷纷，草莓真的是“最脏”水果吗？
又到了吃草莓的季节，大家都买着吃了吗？听说还有很多家长带孩子去采摘草莓的。不过，说到草莓，很多人还是很担心，特别是一直有流言说“草莓是最脏的水果”，不仅农药残留多不能吃，还有说个头大的草莓都是打了膨大素的……这些说法都靠谱吗？关于这些争议问题，今天我来跟大家聊一聊。芯硬的草莓都打了膨大素？这种说法并
春困无精打采如何缓解? 解春困别忘吃鲜蔬果补钾
随着春天的到来，不少上班族不知不觉犯起困来，哈欠连连、困倦想睡或眼睛睁不开，甚至有的情绪低落、无精打采。这就是俗称的“春困”。“春困”是人体生理机能随自然季节变化而进行相应调节的一种现象。冬天，人体为了防止热量散发，皮肤和微细血管处于紧张收缩状态，维持机体的生理恒温，人的大脑比较清醒。而春天，气温有
香椿新鲜又美味，吃前千万别忘记这一步
又是一年春来到，又到香椿上市的季节了。香椿芽是香椿在春天长出的新鲜嫩芽，因长在树梢上，常被人们称为“树上的蔬菜”，它独特的味道让很多人深深迷恋，价格也因此水涨船高。比如最近在上海的一些菜场，香椿的价格甚至涨到了120元一斤左右。香椿这么贵，有什么特殊营养吗？今天咱们就聊聊香椿这个应景的季节性蔬菜。香
“5+2轻断食”适合你吗？
广州日报讯 (全媒体记者翁淑贤 通讯员凌安琪、曾婷、许咏怡)春节尝遍美食后，最近你是否正在为悄悄增加的体重发愁呢？广州医科大学附属第二医院营养科主任医师邓宇虹支招，工作繁忙又没空多运动的超重人士，不妨在营养师的指导下试试一种简单的减肥法——“5+2轻断食”。邓宇虹说，轻断食并非单纯地禁食或节食。根据
节后复工你的肠胃还适应吗？
体重暴涨？教你八招做到简易“轻断食”元宵节过完了，冬奥会也看完了，咱们看看是谁吃胖了？上秤一看，许多人难免惊呼一声，不过呢，现在补救还来得及。怎样兼顾美食和身材呢？比起鲁莽的节食，轻断食或许更实用，也更容易坚持下来。这里就给大家准备八个“轻断食”招数。第一招：主攻三餐，控制零食如果用餐
确诊病例持续上升，看柔润苏州如何雷霆战“疫”
截至16日15时，苏州“2·13”新冠肺炎疫情累计报告确诊病例35例，无症状感染者7例；苏州全市共有封控区、管控区和防范区86个。自苏州市13日发生新一轮疫情以来，近4天内，确诊病例和无症状感染者均呈持续上升态势。苏州因水而生、因水而兴、因水而盛，水韵造就了苏州柔润绵软的城市品格。眼下，瞬息万变的疫
10种百姓当家菜不涨价不断货
虎年春节即将到来，北京市商务局围绕促消费保供应开展“温暖同行 快乐过年”行动，做好市场消费、餐饮、家政服务等百姓过节的身边事，确保市民过一个欢乐祥和的春节。北京青年报记者了解到，北京市连锁企业协会倡议各大连锁超市，10种百姓当家蔬菜不涨价、不断货，让市民朋友买得便宜、逛得安心、吃得放心。当家菜不涨价
冬吃萝卜赛人参？其实萝卜没那么神奇！
我国自古就有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”的说法，这几天晚餐，家里就炖上了萝卜排骨汤，下班后从寒风瑟瑟中哆嗦着回家，喝一碗实在惬意。不过，为何总有冬天要吃萝卜的说法呢？萝卜到底有什么特别吗？冬天吃萝卜真的有特别的好处？我们就来聊聊冬吃萝卜。胡萝卜和萝卜，不是一家子说起萝卜，就不得不提胡萝卜。这俩
抗血栓，这个常见蔬菜是把好手
心脑血管疾病是威胁中老年人生命健康的头号杀手。您知道吗，在心脑血管疾病中，80%的病例是由于血管中形成血栓。血栓也被称为“卧底杀手”“隐蔽杀手”。据相关资料统计，因血栓性疾病导致的死亡，已占全球总死亡数的51%，远远超过肿瘤造成的死亡。比如，冠状动脉血栓可引发心肌梗死，脑动脉血栓则有可能诱发脑卒中(
西安本轮疫情社会面基本实现清零
新华社西安1月5日电（记者蔺娟、杨一苗）记者从5日举行的西安市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上获悉，截至1月4日24时，西安市本轮疫情累计报告本土确诊病例1793例。其中1月1日新增病例122例，2日新增90例，3日新增95例，4日新增35例。西安本轮疫情社会面基本实现清零，疫情蔓延势头得到有效遏制
用好“抗疫工具包”，增强决战决胜信心
自武汉发生疫情以来，在全球新冠大流行的背景下，我国国内先后发生了40多起本土聚集性疫情。虽然疫情不时发生，但我们基本能做到在1个到2个潜伏期内控制住疫情，有力保证了居民生活快速恢复常态，确保国内疫情形势总体平稳。此次西安疫情规模较大、发展较快，但只要坚持严防死守、积极筛查，权威专家做出的预测“一月中
火锅里的亚硝酸盐和嘌呤是怎么来的？
最近有条食品安全新闻，说是从“自热火锅”里检出了亚硝酸盐。这条新闻并没有引起食客太大的情绪反应。因为经过多年的食品安全科普教育，网友们都已经建立了“剂量决定毒性”的科学理性。从题目当中就能知道，自热火锅中检出亚硝酸盐的数量比较有限。如果真的含量很高，就不会使用“检出”这个词汇了。——“检出”这个词，
早餐西式好还是中式好？常备有三宝
早餐是一天中最重要，也是最易被人忽视的一餐。早餐吃不对，不仅加速衰老，还可能会带来低血糖等问题。早餐是中式好还是西式好？选择西式或者中式早餐都没有什么大问题，但要注意油盐糖的添加量和食材的搭配是否合理。中式早餐在选餐上需要注意一些问题。例如我们常见的纯主食类早餐，如粥+馒头；粥+包子等，需要尽量避免
"百菜不如白菜"？白菜长黑点还能吃吗？
寒冷的冬天，喝上一碗热气腾腾的白菜浓汤，是不是感觉很舒服？白菜是餐桌上的常客，可以与很多食材搭配做出丰盛的菜肴。吃得开心，也要吃得明白。对于白菜，你了解多少？“百菜不如白菜”的说法是怎么来的？白菜有什么营养价值？长了黑点的白菜还能吃吗？连续吃21天白菜，可以“排毒”？接下来，统统为大家解答。“百菜不
外卖早餐也要营养丰富95后成“点外卖”主力
当代“下厨困难户”有增无减，从豆瓣“炸厨房”小组的红红火火便可窥见一斑。外卖的出现不仅解决了年轻上班族的吃饭问题，在吃的口味和种类方面，也提供了更多健康选择。外卖时段趋向全天候2021年，外卖的消费时间段从午、晚高峰向全天扩展。《2020-2021年中国外卖行业发展分析报告》显示，在外卖种类不断完善
八方支援温暖额济纳
内蒙古阿拉善盟疫情防控形势严峻，时刻牵动着全国人民的心。 疫情发生后，国家、自治区、各盟市及时派出医疗救治和流调团队支援额济纳旗疫情防控工作。目前，国家已先后派出两批国家级专家进驻额济纳旗定点医院指导新冠肺炎患者医疗救治工作，同时从山西省整建制调派94人医疗队、13辆方舱医疗车和相关医疗设备，为额
那些关于绿叶蔬菜的“冷门”健康知识
多吃蔬菜有益健康，这话大家都知道。多吃绿叶蔬菜有好处，关注健康的人也都知道。不过，绿叶菜到底有多好？很多人其实还没有那么清楚。最近十几年来，有关绿叶菜的各种健康好处、研究结果越来越多。比如有益减轻致癌物的危害，有益骨骼健康，有益心血管健康，有益预防认知退化，有益运动成绩等等。最近又有了一个关于维生素