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健康新闻

夏天戴口罩憋气？试试这样呼吸

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天气越来越炎热，经常佩戴口罩有些人会感到胸闷憋气，这是呼吸肌力量减弱，面对外界低气压而出现的缺氧状态。今天为大家介绍一个“口罩抗阻呼吸法”，有助于锻炼呼吸肌的力量和耐力，增加体内氧含量，起到强身健体的作用。快来一起跟着以下步骤做：1.平静式：腹式深呼吸6次。2.阶梯下式：深吸一口气，分三次阶段性呼出

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六旬女子不把疝气当回事 肠胃“溜”进胸腔压迫肺

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武汉晚报讯（通讯员李晗）六旬女子查出疝气却没当回事，不料春节假期突然呼吸困难，送到医院抢救才发现，肚子里的内脏竟然通过疝孔进入胸腔，几乎压缩了半个肺。经过手术和ICU救治才脱离生命危险。62岁的郭女士家住阳逻，10年前查出左侧膈肌位置出现疝气，一直没有积极治疗。今年大年初二，郭女士起床后突然上气不接

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慢跑岔气，点支沟穴

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跑步岔气很常见，中医有个救急的方法——用力点支沟穴。岔气多由迸气用力、姿势不当、筋肉过度牵拉导致，从而引起气机阻滞、经络受阻。中医认为，不通则痛，这时人体就会发出警告信号——岔气。支沟穴是手少阳三焦经的经穴（十二经脉各有一个经穴，位置多在腕﹑踝关节附近），其循行路线从锁骨上窝（缺盆）进入胸腔，分布在

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