准备材料:炼乳 果肉 白黑巧克力 酸奶加糖
抹茶粉 色素
酸奶加糖后放入一滴色素，因为酸奶有些酸
黑巧克力切碎
白巧克力切碎，都加入酸奶糊里，加入炼乳
酸奶糊加入果肉搅拌均匀
将酸奶糊放入盘子，平铺晃动几下
加入几滴色素，用勺子构成旋风状
筛入抹茶粉构成旋风状
切一些黑巧克力末撒在上面
放到冷冻室冰冻5小时，最好上午10点左右做好，下午4点再拿出来
不要让巧克力化了
一定要冰冻4小时以上
酸奶味道浓稠，成为女性朋友的休闲食品，有的人说喝酸奶会发胖，但是有的人却说喝酸奶能减肥，那么真相如何呢？今天，小编将为你评点，并教你如何喝酸奶不发胖，通过喝酸奶3天快速瘦6斤。适量地喝酸奶能有效减小腹如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷，小腹却还是一贯松弛的样子，你应该在你的饮食方面检讨一下了吧！最佳
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酸奶是一种十分美味也是十分有营养的食物但是现如今市面上的酸奶很多都含有较多的添加剂，所以为了食品的安全很多人开始选择自制酸奶了，自己做酸奶其实并不麻烦但是需要掌握一些技巧，了解了下面的事项就可以很好的做出酸奶了。酸奶主要是利用牛奶发酵出来的一种奶制品，而且酸奶的制作方法相对来说较为简单，所以在家自制
酸奶作为一种健康食品，既营养丰富又美味可口，深受人们的喜爱。不少人认为，饭后喝杯酸奶解油腻、助消化，特别是很多在减肥期间的朋友，饭后都不忘来杯酸奶。那么，在饱腹状态下，喝酸奶真的可以帮助消化吗？人们常说的“饭后喝酸奶助消化”，指的是喝酸奶是可以促进胃酸的分泌，并且其中所含有的益生菌可以抑制有害菌在肠
酸奶与乳酸菌饮料是我们日常生活中最为常见的饮品，在超市的冷藏柜前，我们经常想要拿一瓶酸奶，却自然而然地拿起了一瓶乳酸菌饮料。酸奶与乳酸菌饮料真的是一样的饮品吗？今天，我们来详解两者间的区别。其实，酸奶与乳酸菌饮料是两种不同的乳品。酸奶是鲜牛奶经过灭菌消毒后，经乳酸菌发酵制成的乳制品，颜色白，气味清香
牛奶和酸奶是生活中最常见的乳制品并且牛奶和酸奶十分的有营养很多人喜欢把酸奶和牛奶做为早餐饮用，但是其实有些人的身体情况是并不适合喝牛奶或者酸奶的，那么对于糖尿病人来说究竟牛奶和酸奶，哪个更适合经常饮用呢?牛奶和酸奶在生活中是比较常见的，这两种都是具有极大的营养价值，大多数人都知道在平时多喝一些牛奶和
月子是有很多的禁忌，其实月子餐不是说要大补特补，最简单的一些做法是我们月子中最好的恢复方式，那月子餐有哪一些制作上的禁忌事项呢?像一些经营及粗糙的食物是不利于产后妈妈身体的恢复的，还有味精等等都是最好不要食用，那今天小编就来跟大家分享一下，月子餐禁忌放味精和粗糙生冷食物食用。具体的解答如下;1、忌多
易网在线健康导读：6月7日河北沧州一名女考生因戴牙套过安检有金属警报的响声，工作人员称需她出具加盖医院公章的证明信，否则按规定不能进入。女生求助交警后顺利到医院获得证明信，进入考场。考生因戴金属牙套不能进考场，什么时候矫正牙齿最好？考生因戴金属牙套不能进考场6月7日8点整，河北沧州一名女考生因戴牙套
很多男性总是抱怨自己的性爱时间不够长，总是想要尽可能的增强自己的性爱时间，以此来更好的满足伴侣的需求，男人勃起的持久度是影响性生活质量的关键因素之一。据相关调查显示，大部分男性都希望自己能够拥有较长时间的勃起时间。那么，男人在性爱时怎么做才能更持久呢? 1、交换体位 女方处于上位时，男人受
肾虚是很多现代女人和男人共同出现的问题。在中医看来，肾是人体的生命之源，如果肾虚了，就代表着一个人的生命力太弱。那么，应该如何补肾呢？下面就为大家盘点日常生活中最补肾的一些食物。1海产品鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为性爱的&ld
黄芪是一种中药。许多人喜欢喝黄芪汤来身体保健。实际上，黄芪与许多食物都非常好，例如橘皮和黄芪的混合物，将其浸泡在水中有什么功效?陈皮配黄芪泡水的功效黄芪能够补气，陈皮能够用于胸腹的胀痛，所以说两者搭配在一起可以行血通气，尤其是对于肺气壅滞以及腹胀等，这些症状是有着比较好的功效的，能够达到很好的帮助。
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