“跑马”途中应关注三大身体信号
2024年北京半程马拉松比赛近日举行。图为参赛选手从起点出发。新华社记者 鞠焕宗摄前不久，北京、武汉等地举办马拉松比赛，相关话题备受关注。每当马拉松比赛结束，终点附近的地铁站、公交站总会出现一些挪不动腿、艰难下楼上车的跑者，膝盖痛、脚痛、腿痛、腰痛、肩颈痛……一股脑儿地袭来。相关专家说，这些疼痛主要
症状不典型的心肌梗死 更凶险！
近年来，常常听到有年轻人在健身房、球场，或者户外跑步时出现健康问题，意外离世。让人惋惜的同时，不禁会想为什么看起来挺健康的人会突然发生猝死。对此，心血管内科专家表示，猝死的原因比较复杂，但大部分都与心血管疾病有关，且在猝死者中不乏平时没有心血管疾病症状的人。因此，我们对症状不典型的心梗，更应提高警惕
担心运动时猝死？心率警戒线了解一下
近日，湖南长沙一名34岁男子在健身房内猝死。网上图片显示，健身房健身教练曾表示，患者健身结束后感到胸闷头晕不适，气促、呼吸困难，休息后无缓解，后症状加重，并出现口吐白沫意识丧失，遂拨打120。近年来，运动后发生猝死的报道并不少见。如何把握好运动的强度？什么情况下应停止运动？普通健康人在安静状态下，正
春季精神疾病高发 频繁心慌千万别硬扛
“每年春季，精神疾病患者门诊量都会新增20%左右。” 北京中医药大学东方医院脑病二科医生朱晓晨表示，春季气候多变，气温、气压波动容易影响患者睡眠，干扰其正常生理功能，改变影响精神状态。紫外线和温度增加，也会导致心理状态有所波动。另外，春季白昼逐渐变长，黑夜变短，患者新陈代谢较冬季旺盛，但睡眠相对减少
春季久咳不愈？可能是这种变异病在作祟
极目新闻记者 廖仕祺通讯员 李林牧 詹文雪咳嗽对于很多人来说并不是什么大问题，可能过不了多久自己就好了。然而武汉的李女士（化姓）近来久咳不愈，被反复折磨，前往武汉市普仁医院就诊才发现，自己竟是被一种“变异病”给缠上了。李女士今年32岁，平日里对各种鲜花喜爱有加，眼下又正值春暖花开的时节，李女士更是不
三伏天，怎么预防高温病？
新华社长沙8月3日电（记者帅才）时值“三伏”，全国多地迎来高温天气，中暑、肠胃病等高温病频发。专家提醒，老人、户外工作者、儿童在高温天气下要格外注意，合理降温，清淡饮食，及时饮水，避免发生高温病。湖南省人民医院急诊科主任韩小彤介绍，近期医院收治的中暑患者增加，有些患者送到医院时体温达到40摄氏度，出
年轻人防心梗要识别“预警”信号
文/羊城晚报记者 林清清 通讯员 宋莉萍近两周，记者在不同医院听到年轻人突发心梗需送院抢救的消息。广东省中医院重症医学专科学科带头人、胸痛中心医疗总监张敏州教授特别提醒，心梗年轻化，且年轻人心梗预后更差，猝死风险大，亟需大众重视，做好科学预防。年轻人心梗更易猝死“我曾收治过最年轻的急性心肌梗死患者才
女性气短胸闷怎么回事 七种胸闷的情况一定要警惕
女性胸闷气短的原因，在生活当中，很多女性都出现过胸闷气短的现象，对于这种表现要引起重视，找到其中的原因，那么女性胸闷气短的原因是什么呢？女性很多的疾病都和心情有关系。很多都是由于心情不好、郁闷等不愉快的情绪引起。女性往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，心情不舒，常常使她们感到胸闷气短。那么女性胸
头晕为啥要做24小时动态心电图
李老先生69岁，是个勤快人，小区锻炼身体的人群里总有他的身影。说起身体状况，李先生颇为自豪。因为老爷子不抽烟、不喝酒，什么高血压、糖尿病和自己都不沾边，什么胸闷、胸痛、心慌，不舒服的感觉都没有，平日走路脚下生风，晚上沾了枕头就能一觉睡到天亮。但是，最近李老先生添了一桩心事。一个多月了，总是时不时地头
身体出现4个信号 警惕急性心肌梗死
一般人的观念中，心肌梗死是老年病，40岁以下的急性心梗患者极其少见。但现在25岁以上人群急性心梗发病率每年都在飙升，大多数年轻的急性心梗患者的年龄一般在35至44岁之间。心肌梗死简而言之就是心脏血管被斑块堵住，冠状动脉缺血又缺氧引起的局部血流中断。急性心肌梗死非常恐怖，发病很急，严重的时候，心跳会突
低头看手机，辫子肌闹脾气
42岁的陈先生总感到右侧头痛，疼痛剧烈时，甚至想捶打自己的脑袋，有时还伴有头晕、心慌、胸闷等症状。他做了头部核磁共振，却未发现任何异常。辗转多次之后，陈先生来到我院就诊。经详细查体发现，陈先生的双侧胸锁乳突肌压痛明显，特别是右侧，于是确诊为胸锁乳突肌肌筋膜疼痛综合征。胸锁乳突肌又名“辫子肌”，位于颈
热浪滚滚易情绪“中暑” 权威专家支招助民众情绪“减温”
中新网上海8月18日电 (陈静 徐兰青)进入末伏的上海依旧高温不减，热浪滚滚中，种种烦躁让情绪“中暑”。忍忍就能过去吗？心衰领域专家张君雅告诉记者，如果长时间出现情绪“中暑”必须及时就医，否则会带来更大的伤害。她还给民众支招助力情绪“降温”。研究表明，当气温超过35摄氏度、日照超过12小时、湿度高于
两招解决疲惫感
眼下虽已立秋，但三伏天依然闷热难耐，使人出现疲倦乏力、食欲不振、嗜睡、心烦易怒的“苦夏症”。缓解这些不适，做好两件事就行了。养心脾。夏季火旺，故夏季与心血管系统的关系十分密切，重视调养心神。中医养生提倡睡子午觉，夏季尤其如此，主要原则是“子时（晚11时至凌晨1时）大睡，午时（中午11时至下午1时）小
三伏天太热了睡不着觉？当心冠心病找上门来
近年来，随着生活节奏的加快，人们的工作和生活压力越来越大，冠心病成为危害人类健康的“头号杀手”，发病率逐年升高，发病年龄越来越年轻化。研究显示，睡眠时间与冠心病风险呈“U”型关系，睡眠时间过长或过短都会显著增加患冠心病风险。每天睡7~8h，患冠心病的风险最低。与每天睡7h相比，每减少1h，患冠心病的
黄梅天到！警惕心血管病、胃肠道病
图说：黄梅天潮湿闷热 种楠 摄新民晚报讯（首席记者 左妍）气压低、湿度大，上海已经进入了黄梅天，有人心烦，有人胸闷。今天早高峰，上班族张先生说，他急匆匆走到地铁口就感觉胸闷头晕，坐了好一会儿才缓过神来。而像张先生这样的状况不是少数。专家表示，黄梅天和高温高湿的天气，人本来就体感不适，心血管病人的症
胸闷、心慌是心脏病犯了？教你分辨方法
疫情期间可能您有时候会有胸闷、心慌，除了考虑心脏本身疾病之外，该要考虑心理应激的身体反应，如果你是一个不善于表达自己情感的人，身体反应会更严重。健康科普专家、曙光医院主任医师崔松在3月15日上海市新冠肺炎疫情防控新闻发布会上教大家如何判断心脏功能失调——我们常说嘴巴上不说，身体很诚实，会通过各种不舒
专家为抗击新型肺炎开出“心理处方”
新华社武汉1月25日电（记者黎昌政、廖君）新型冠状病毒感染的肺炎疫情在发展，一些民众从刚开始的不以为然，转到现在的“谈虎色变”。专家提醒，过度焦虑、恐惧、失眠会直接影响身体健康状况，应注意加强自身心理调节。武汉大学人民医院精神卫生中心副教授杨灿25日接受记者采访时说，首先要维持正常规律健康生活作息，
老人健身，做到“一三五七九”
老年人运动没有特殊限定的方式，一般选择肌肉群多、运动负荷强度小、对抗能力相对较弱的运动，同时根据个人爱好选择喜欢的运动方式。在保证上述原则下，老年人科学健身还可以遵循以下建议：“一”是以有氧运动为中心。常见的有氧运动有：步行、快走、乒乓球、游泳、慢跑、健美操、漫步登山、骑自行车等。实践证明有氧运动对
长沙市疾控中心专家提醒：冬季谨防一氧化碳中毒
冬至过后气温越来越低，长沙市疾控中心专家提醒，冬季是一氧化碳中毒事件的易发期和高发期，取暖防寒要提高安全防范意识，防止中毒事故的发生。在使用燃煤、炭火、燃气热水器时，均可能接触到一氧化碳，如不注意保持空气流通，燃料的不完全燃烧或排烟不良容易造成一氧化碳中毒。一氧化碳中毒后，可出现头晕、头痛、恶心、呕
心慌胸闷，弹拨极泉
极泉穴是手少阴心经的起始穴，与心相连，集中了许多与心脏相联系的神经和血管。对极泉穴进行弹拨，可以把刺激传导到心脏，具有保健和急救两大功用。取穴：极泉穴位于腋窝最深处，腋动脉搏动处。具体方法：将右手拇指水平立起，伸入左侧腋窝内，可触及一簇条索，此处腋神经、腋动脉、腋静脉集合成束，触摸时手指下会有条索感
天凉，警惕心梗高发
随着气温越来越低，心梗患病率也有所增加，最近一周我院连续收治了15位突发心梗患者。这些患者年龄多在50岁以上，发病除了跟基础病有关外，还和最近早晚温差大有关。 高血压、血脂异常、糖尿病、吸烟、肥胖是心梗的可防可控危险因素。性别、年龄以及家族遗传是不可控的因素。此外，熬夜、压力大是心源性猝死的主要诱
颈椎不好会牵连心脏
王女士身体一直不错，最近几个月突然出现心慌，有时伴有胸闷、气短等不适。来我院做了心电图、胸片、超声等检查，都没有明显异常。后来在医生建议下，拍了颈椎正侧位片，结果显示，颈椎2、3间盘突出，椎间隙变窄，生理曲度消失，诊断为颈心综合征。王女士很疑惑，明明心脏不舒服，怎么和颈椎扯上关系了？颈心综合征，指由
秋季健康大闯关，这些准备要趁早
一场秋雨一场寒。秋季早晚温差大，人的抵抗力也有所下降，一些秋冬季常见病也伺机流行。有些疾病可以提前预防，那么关于秋天的健康大关卡，该防什么、怎么防，来听听长沙市第四医院各位专家的建议。第一关 皮肤也过秋，“防敏”有妙招近日，长沙市第四医院皮肤科门诊外候诊区出现了一些遭受季节过敏困扰的“小仙女”。家住
高温多雨，暑湿盛行，中医教你防中暑
刚刚进入大暑，几乎每天都遭遇了无厘头的太阳雨，高温多雨的天气里，防暑降温必然是一场攻坚战。广州市妇女儿童医疗中心中医儿科主任邓健提醒大众，风、寒、暑、湿、燥、热，这六大外邪，与节气最紧密相关的就是暑气，进入三伏天后，天气炎热，这段时间一定要注意防暑降温，避免因为在户外曝晒导致中暑。中暑时体温超过38
五个时刻喝水防血栓
水是生命之源，但很多人对喝水的时机似乎从未在意过，常是渴了才喝。实际上，在适当的时候喝水不但能解渴，还能在一定程度上降低血栓风险。起床后。早晨是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，加之睡了一夜的觉，排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高。东南大学附属中大医院临床营养科营养师