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练瑜伽出现身体僵硬的处理办法，身体僵硬如何恢复

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随着瑜伽传入我国现在的很多人都在进行锻炼瑜伽相要到达减肥塑体的效果从而使得身体更加的健康，这就是我国的很多人进行练瑜伽的原因，但是在进行锻炼瑜伽的初期阶段就是有很多问题出现，如果是你一个人进行时就会产生很多疑问，难道自己的练法是错误的吗？今天就为大家进行介绍一下在练瑜伽的初期阶段会出现

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