大暑吃什么水果好?
大暑吃什么水果好?大家都知道，大暑是一年里面最热的几天了，所以我们在这样炎热的天气才更要多吃一些消暑的水果了，这样可以降低中暑的几率，但是很多朋友不知道大暑吃什么水果好，下面我们和养生在线小编一起了解下吧。大暑是二十四节气之一,每年的7月22日至24日之间便是大暑节气。大暑节气正值三伏天里的中伏前后
水果汽水 夏天最相宜
“红男绿女” 水果汽水 夏天最相宜 水果汽水 文、图/广州日报全媒体记者高敏华 夏日炎炎，来一杯可口清凉的气泡冷饮，顿时身心都清凉畅快起来。如果气泡冷饮中加入各种果汁，水果的果香和酸甜，加上刺激味蕾的汽水，喝到嘴里，那种酸甜清凉的美妙感顿时沁人心脾。其实，水果汽水完全可以在自己家里用当季的新鲜水
在饮酒之后有效的解酒水果有哪些
通常在饮酒之后人们都会觉得身体不适因为酒精会加速人们的血液循环所以在饮酒之后最好找到合适的解酒方法，而这其中吃水果便是一种比较常见的解酒方式因为水果可以帮助人们缓解头痛那么对于人们来说解酒效果比较好的水果有哪些呢?在喝酒之后由于酒精的麻痹人们会有醉醺醺的感觉，而且大量的酒精刺激人们的神经可能会让人神
孩子爱吃的草莓史上最脏？ 营养专家：抛开剂量谈危害不科学
孩子爱吃的草莓史上最脏？ 营养专家：抛开剂量谈危害不科学 武汉晚报讯(记者毛茵)上小学的孙子爱吃草莓，最近，奶奶每天接孩子放学就会给他买一点。孩子妈妈却不乐意了，说这种“最脏”的水果不能给孩子吃。结果闹得一家人都不愉快。 孩子妈妈说草莓“脏”的依据是看到了美国环境工作组(EWG)的官网新闻，称自
降压饮食能防住中风冠心病
说起降压饮食，非“得舒（DASH）”莫属，该饮食方式曾连续8年蝉联全球健康饮食首位，不过，此前并未有研究证实其对亚洲人的影响。近日，《美国心脏学会杂志》发表了一项针对新加坡华人的研究，结果显示，饮食方式与得舒饮食越接近，冠心病风险越低。其中，高钾摄入对中风和冠心病的影响最大。为什么得舒饮食可以起到降
早餐后还应吃什么水果
吃过早餐后，最好在包里塞个水果，在上班时来个水果加餐，这样对健康好处多多。中国农业大学食品学院副教授范志红告诉记者，早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充。一般人早餐都吃得非常简单，很多人会选择一些简易的面食或者面包、牛奶来解决，摄取食物的营养非常单一，这个时候吃一点水果可以让营养变得更加丰富。猕猴桃和
水果可以帮你解决秋季皮肤干燥问题
不知不觉又到了秋天，秋天的最大特点就是气温比较干燥，我们的皮肤很容出现爆皮干燥的现象，是因为皮肤里面的水分大量的流失造成的，营养学家介绍说：水果可以帮你解决秋季皮肤干燥问题，你可以通过健康饮食条改善。很多水果，都可以治疗皮肤干燥的问题。猕猴桃美国某食品研究中心在对全球27种常见水果的29种营养素(包
春季养肝吃哪些水果?
春季养肝吃哪些水果?众所周知，春天是万物复苏的季节，也是人体内阳气和肝脏疏泄的季节，所以我们在春天要做好养肝补肝的工作，多吃些养肝的蔬菜水果，那么春季养肝吃哪些水果?1、春季养肝吃水果之菠萝虽说现在一年四季都可以看到菠萝,但是春季的菠萝因为顺应时节,所以口感更好,香味更加浓郁。菠萝中含有丰富的菠萝朊
吃香蕉润肠通便，当心会适得其反
如今大鱼大肉、多荤少素的饮食令不少人的肠子“不堪重负”。这时，不少人便想着吃几根香蕉来润肠通便。然而，有人一口气连吃好几根香蕉却便秘了。这是怎么回事呢？香蕉越生越影响消化。广州市第一人民医院营养科主任潘丹峰解释说，这种情况很可能是因为吃的是生香蕉。未成熟的香蕉里含有鞣酸，过多鞣酸会跟胃里的食物蛋白质
注意！这种“神果” 您可能无福消受
前两天，北京积水潭医院肾内科收治了一例腹泻导致低血压休克、肾功能异常的患者。经了解，该患者为了强身健体，一次服用了大量的“神果”——雪莲果，不但没起到保健的作用，反而危及了健康，险些丧命。那么，这“神果”到底有什么作用，该不该吃呢？乍听“雪莲果”的名字，大多数人都会把它和天山、雪域联系起来，会想到是
熬夜后如何调理？多吃这三种水果可以帮助调理身体
现代社会有熬夜习惯的人越来越多了，工作、娱乐占据去了不少该有的睡眠时间，经常熬夜对身体的损害是显而易见的。那么熬夜之后我们可以吃什么，帮助快速恢复身体的机能的？熬夜后常吃这3种水果，快速恢复身体元气一、香蕉香蕉属于高钾食物，其镁的含量也很丰富。现代医学证实，钾能维持正常的血压与心跳，防止血压上升及肌
这3水果千万别生吃，加热吃更有营养价值！
水果人人都吃过，大多数人都选择生吃，其实不然，有些水果加热了吃，更能体现它营养价值哦！你知道有哪些水果吗？这3水果千万别生吃，加热吃更有营养价值！一、梨梨能润肺止咳，但梨属寒性，天冷时吃生梨会更感体寒。但如果将梨煮一下，情况就完全不同了。煮熟的梨去除了寒性，梨皮会变得略苦，去燥润肺的功效完全被释放出
饭后4种水果助消化，帮忙解决消化不良
人们在聚餐时容易吃太饱，这时候就需要到吃点水果帮忙促进消化了。在此，给大家推荐这4种水果，可以帮忙解决消化不良哦。饭后4种水果助消化，帮忙解决消化不良一、猕猴桃有研究表示，人在吃掉猕猴桃后，胃蛋白酶的消化能力会增加，这也可能加快蛋白质在小肠内的吸收速度，从而让身体对蛋白质的利用水平得到整体提升。这主
煮熟的水果 对四类人而言是“良药”
水果种类很多，不同的水果可以帮助身体补充不同的营养物质，而对水果的吃法人们多数都是洗洗直接吃，但是最近人们越来越关注水果生吃还是熟吃好，如果水果煮着吃是不是有什么好处呢？水果生吃还是熟吃好？在水果当中含有丰富的营养物质，比如维生素、矿物质以及有机酸等等，多数情况下水果都是生吃的，因为只有这样才可以保
吃香蕉润肠当心适得其反
医学指导/广州市第一人民医院营养科潘丹峰主任刚刚过去的春节，走亲访友、同学聚会……少不了各种大鱼大肉的饭局，而多荤少素的饮食令不少人的肠子已“不堪重负”。这时，不少人便想着吃几根香蕉来润肠通便。然而，有人一口气连吃好几根香蕉却便秘了。这是怎么回事呢？香蕉越生越影响消化其实，这种情况很可能是因为吃的是
三种水果可以帮助女性预防衰老发生
女人的青春，美好而又短暂，可能到了一定时间，自己都还不觉得，身体已经在悄悄步入衰老的时段了，这个时候对于女性来说，保养也就显得非常重要了。但是，如何去进行有效的保养，也是摆在很多女性面前的一道重要的难题，就吃什么东西而言，很多女性并不是很清楚，而且有的时候，吃错了对于女性不仅没有好处，反而还会带来很
夏季孕妇吃什么水果好呢?
夏季孕妇吃什么水果好呢?大多数孕妈在怀孕期间都特别喜欢吃水果，我们知道到了夏季，很多水果都成熟了，面对这么多种类的水果，究竟在夏天孕妇适合吃什么水果呢?下面小编为你介绍。1、夏季孕妇适合吃苹果苹果我们平时也都会吃，而且苹果里面含有非常丰富的多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,有些孕妇害怕自己发
春季适合吃什么水果?
春季适合吃什么水果?吃哪些水果好?春季的天气十分干燥，人们体内的水分在这样的季节非常容易流失，所以我们在春天可以多吃些水果来补充身体确实的水分，那么春季吃哪些水果好?下面就让养生在线小编带你一起来了解一下吧!1、春季吃水果之草莓草莓大家都吃过，而且草莓是春末成熟的水果，也有冬季草莓，口感都可以，我们
春季吃什么水果降火?
春季吃什么水果降火?大家都知道，春季是肝火旺盛的季节，大多数人在这样的季节里容易出现上火的现象，如果我们上火的话，其实可以通过每天吃些降火的食物，比如多吃些降火的水果，那么春季降火吃什么水果呢?春季降火吃什么水果1、春季降火吃水果之猕猴桃猕猴桃我们经常吃，而且猕猴桃里面含有非常丰富的维他命C和维他命
小心，应季水果变质危害多
春节前后，作为应季水果，香甜可口、水分充足的甘蔗大受欢迎。在南方一些地方，甘蔗甚至都成为了每家每户的必备年货。在除夕之前，家家户户一般都会买两根甘蔗，用红纸或者红绳系上，寓意生活节节高。过完除夕，就可以吃了。不过，吃甘蔗也是有讲究的。前两天，有报道称，浙江有人就因吃了红芯的甘蔗住院了。那么，吃甘蔗有
水果真的能代替蔬菜食用吗？
每个人每天都要吃水果，这个是毋庸置疑的。但吃多少跟吃哪些水果，这还要根据当天的情况或者是自己的一个饮食习惯来定。有的人就喜欢多吃水果，水果不仅各式各样，可以自由选择，口味还不差，能够给机体健康提高多种营养成分来源，是很多人都喜欢食用的食材。话虽如此，可你知道吗？从营养学方面来说，每天每人吃水果的量是
水果要吃得健康 请记住这7点雷区
水果的营养价值在于丰富的维生素与膳食纤维，经常食用新鲜的水果可以有效补充身体所需元素。然而，水果亦有食用禁忌，一旦触碰，可能会引起严重的中毒问题，所以吃水果也讲究方法，那么，您知道水果有哪些食用禁忌吗？水果食用有禁忌1、水果忌不干净不卫生很多人去市场买水果的时候，习惯性的用衣袖擦擦水果后便直接入嘴，
4种水果，过了25岁坚持吃，比护肤品更保养
每个女生都希望自己的容颜永远停留在最美好的年华。随着时间的流逝，我们的肌肤会被岁月无情的摧残。25岁是大家公认的人生分水岭，这个时候的皮肤开始出现老化、出现皱纹、黑眼圈、雀斑等。所以保养就要趁早！25岁的女人，在饮食方面要引起重视，一日三餐必不可少。要经常吃含花青素的水果，花青素是当今人类发现最有效
五种有效的排毒减肥食物 想瘦身先给身体排毒
水果夏天是水果大量上市的季节，品种丰富的水果里面一定会有你爱吃的几种。吃水果是一个非常好的习惯，水果不但不含脂肪，热量低，而且还含有丰富的纤维素、维生素和果胶，能够帮助肠胃消化，排出体内的毒素和废物。蔬菜比水果更适合排毒的还有蔬菜，蔬菜不仅热量低，纤维含量高，而且糖分比水果更低一些，对减肥来说是最好
贪吃柑橘水果？可能会招来这4个麻烦
在柑橘收获的季节，这些黄灿灿的水果难免会入侵我们的饮食生活。酸酸甜甜的汁水浸润了我们敏感的味蕾，带来一次又一次的欢愉感。吃货的贪吃理由总是很多，“橘子皮好剥，太方便吃，一吃就是一大把”，“柚子个太大，好不容易掰开，不吃完太可惜了”，“吃橙子原来还能有点节制，但自从有了剥皮神器，吃起来就停不住了”……