易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 桑椹果粥有保护眼睛的功效吗
护眼知识

如何吃出明亮的眼睛呢

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　　桑椹果粥帮你吃出明亮的眼睛　　【原料】桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。　　【制法】1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂（加入桑椹果汁）备用; 2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。　　【功效】补肝滋肾，益血明目。　　【用法】每

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