每个口罩累计佩戴勿超8小时
每个人都是自己健康的第一责任人。目前，仍是新冠肺炎疫情防控常态化期间，戴口罩、勤洗手、不扎堆、勤通风等做法，不仅是针对新冠病毒的防护措施，也应该作为良好的生活习惯继续坚持下去。具体应该怎么做？广州日报记者查阅了国家相关指引。人员密集、通风不良场所都应戴口罩对于戴口罩，总的原则是在人员密集、通风不良的
一个口罩戴几天，很可能等于没戴
1月13日下午，石家庄市召开新冠肺炎疫情防控新闻发布会称，石家庄累计已有66名确诊者参加过婚宴。在这些确诊者中，不少人参加婚礼当天没有戴口罩，也有人自称戴了口罩。“口罩使用时间过长，佩戴方法不对，都有可能导致防护失效。”今日，湖南省胸科医院院感科主任黄希提醒，戴口罩，常通风，勤洗手，不聚集，保持社交
“搓手法”充盈气血
在冬天，人们经常有一个习惯性的动作——搓手。在中医看来，这是一个非常好的充盈气血行为。中医学认为，“气血盈，则百病而不生，气血亏虚，百病皆生”。气与血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。寒为冬季的主气，其致病特点是易损伤人体阳气，人体气血津液的运行，全仰仗一身阳气的温煦推动，阳气受损，则失其正常
秋日养生十八法 去燥邪缓解秋乏
秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。秋天人容易疲劳，缓解秋乏还应在日常多些注意。专家告诉您秋日养生十八法。揉搓脸部使面色红润1.节食欲。秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。2.忌怒气。少发脾气可以有效地解秋乏。3.常梳发。经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒易除疲劳
糯米食品好不好消化
正月十五前后，关于元宵和汤圆的话题重新热闹起来。有人说，汤圆和元宵难消化，肠胃差的人不能吃；也有人表示，古人说糯米健脾，那就说明好消化，自己吃了感觉也很舒服……糯米食品到底好不好消化呢？按国内外的研究结果，刚出锅的热糯米饭，血糖反应的确非常高，超过白糖，更高于普通粳米。酶解实验也证明，与粳米相比，糯
春季易发眼病，如何护眼？
每个人都渴望有一双健康明亮的眼睛，而健康的眼睛离不开平日的悉心呵护。临床调查统计表明，一年当中，春季温差大、气候多变，许多病毒、细菌以及过敏原开始活跃起来，导致一些眼病很容易在春季发生或复发，是眼部疾病的高发期之一。所以，在这个季节采取相应的措施来防范各种眼疾的发生就变得十分重要。连一段时间以来我国