北京：鼓励托养机构辐射开展居家服务
近日，由北京市民政局起草的《北京市残疾人托养机构管理实施细则（征求意见稿）》（以下简称“实施细则征求意见稿”）公开征求意见。其中拟规定，残疾人托养机构应根据评估后的残疾类型、残疾等级和评估结果为残疾人制定适合的服务方案，实施分级分类服务。同时，本市鼓励有条件的机构辐射开展居家服务，为残疾人提供入户服
通过心理咨询，建立青少年和家长的情绪加油站
在工作中，江苏（南京）12355青少年服务台会接到大量求助电话。心理咨询师上官金雪注意到，既有青少年群体来求助，也有很多家长来咨询。接受中青报·中青网记者采访时，上官金雪说，当下不仅青少年面临较大的心理压力，很多家长也存在着焦虑的情绪状态，导致亲子关系紧张，而青少年相对处于弱势，更容易出现心理问题。
家校医社携手，守护学生心理健康
寒假迎来尾声，各地大中小学生也陆续返回校园。新学期，孩子们的心理健康状况备受家长、学校和社会关注。相关数据显示，当前我国大中小学生心理健康水平总体良好。但是，学生在抑郁、焦虑、学业倦怠、网络成瘾、自伤行为等方面的比例呈现上升趋势。 面对日益增多的青少年心理健康问题，社会各界应如何为青少年的美丽心灵
加强青少年心理健康社会化支持体系建设
青少年心理健康问题屡上热搜。中国青少年研究中心2022年对全国24758名中小学生调查发现，焦虑、抑郁检出率分别达31.3%、17.9%；其中四年级学生重度抑郁检出率为2.8%，较2020年上升0.9个百分点，增幅近50%。加强青少年心理健康教育已成共识，但整个社会层面仍存在心理健康知识匮乏、认知不
成年人群自评心理健康状况总体良好
2022年国民心理健康状况如何？日前，中国科学院心理研究所发布2022版“心理健康蓝皮书”《中国国民心理健康发展报告（2021～2022）》（以下简称“蓝皮书”）。结果显示：我国社会对心理健康的投入持续增加，成年人群自评心理健康状况总体良好，国民心理健康服务的便利性和满意度较之以往显著上升。蓝皮书分
对医生直播要严管也要厚爱
近年来，不少医务人员在社交平台成为网络红人，通过直播带货。但带货产品质量良莠不齐以及隐藏的法律风险，让医生直播这一现象引来争议。近日，国家卫健委等九部委印发通知，要求严肃查处医疗机构工作人员利用职务、身份之便直播带货。医生做直播是否应该“专公益”，成为医疗系统的热议话题。专家表示，医生
为什么有的年轻人新年总想算一卦
每逢岁末年初，社交媒体上关于新年运势预测的推送就格外火爆。为了在新的一年恋爱顺利、升职加薪、学业有成，不少年轻人希望通过卜卦、占星、看手相、塔罗牌等方式“转运”。“转运”的成本可着实不便宜，“588元测一次流年运势，688元秒一个太岁符”……运气真的可以预测和扭转吗？为什么“算命先生”说的话好像“有
孩子心里有事您知道吗？
以前成绩门门优秀，现在却突然对任何事提不起兴趣；曾经对父母无话不谈，现在却总把父母拒之门外；乖巧听话的孩子，手腕上却突然多了几道伤痕……近年来青少年心理健康问题呈上升发展趋势，记者近日采访北京多家青少年心理咨询机构发现，有的机构的咨询量在一年内翻了一倍还多，其中咨询青少年抑郁方面问题的家长数量明显增
大家为何同情柔弱
经常看电影、电视剧的人可能会发现，很多剧里的主角，他们的成长往往要经历一段痛苦的、受尽排挤的阶段，被旁人嘲笑、冷眼、欺负，后来他们坚强成长，逆袭众人，走上人生巅峰。为什么编剧都喜欢给主角安排一段如此虐心的遭遇？心理学里的“替代性排斥”现象也许能解释。心理学家发现，被排斥是一种特别痛苦的体验，这种痛苦
父亲们为什么不要看娃
受访专家：北京大学临床心理中心副主任医师 钱 英人们常说“父爱如山”，父亲对孩子的成长影响很大，但“缺位”问题常被讨论。我国2017年《0~6岁儿童家庭教养情况调查报告》显示，实际生活中，能做到时常陪伴、表达父爱的父亲只有30%~40%，即十个爸六个不带娃。近日，《中国心理卫生杂志》刊载了一项新
为什么有些人总感觉缺钱
缺钱，是很多人都面临的问题，尤其是由于今年的疫情，更多人收入受到影响。但有一些人，明明根本不穷，甚至存款、生活水平都不错，却总觉得钱不够、想要更多，这是为什么？这种与实际情况不符的“金钱匮乏感”，可能与对缺钱、未来没有保障的恐惧有关。很多不缺钱的人无法安稳地享受当下，总是琢磨着怎么让未来更有保障，于
抠手、啃指甲根本停不下来……动作身后掩藏的是负面情绪
日常生活中，我们常常看见有人不自觉地抠手、啃指甲。很多人表示，虽然知道这种习惯很不好，但就是控制不住自己，即使把手抠出血还是停不下来。为什么会出现这种情况？抠手是不是一种病呢？负面情绪的外在表现很多网友分享说，从小就形成了用抠手来缓解焦虑的习惯，一直持续到成年；当感到焦虑时，往往会下意识地抠手，越焦
有密集恐惧症的人到底是不是“矫情”？
心理话有些人一见到大量密密麻麻聚集在一起的相同物体，就会产生紧张、恐惧、恶心等不适的生理反应，事实上，人们并不是对物体本身产生不适，而是对由大量物体密集在一起组成的整体，比如蜂巢、蚁群等，感到紧张、恐惧等。心理学上将这种表现称为密集恐惧症。比如有网友表示，一到下雨天，细细密密的雨线，地上密密麻麻的水
疫情期间的心理健康需要“运动处方”
武汉儿童医院内科楼18楼，身穿防护服的医护人员带领一群孩子做广播体操的一幕登上近日的热搜。据媒体报道，该医院消化内科病房现被改造为确诊新冠肺炎患儿病区，为照顾病区15位没有家长陪护的小朋友，7位资深护士组成陪护专班，在治疗之外辅导孩子功课，带他们进行体育锻炼。“广播操、八段锦、五禽戏、广场舞、太极拳
戴好“心理口罩”，和娃一起战“疫”
2020年这个春节，注定会给每个家庭留下深刻记忆。新型冠状病毒感染的肺炎疫情仍在肆虐，多地中小学延期开学，面对意外的长假，家长和孩子该如何应对，家长用什么方式和孩子聊病毒、疫情甚至死亡，如何做好启发、引导和教育，保持良好的亲子关系，成为不少人关心的问题。毕竟，教育不仅是在学校、在课堂上，也在朝夕相处
做到这三点，你的选择困难症就有救了
我们每天的生活面临着众多的选择，大到选工作、选伴侣，小到午餐要吃什么、衣服要买哪件。按理说，有选择总比没选择好。然而，对有选择困难症的人来说，选择多了却不是什么好事。选择越多，他们越纠结，大事小事都很难做决定。为什么会出现选择困难症？选择困难时，又该如何克服呢？内心冲突和讨厌“失去”是主因最常见的选
保守秘密其实很难
战争主题的电视剧里经常看到这样的片段：我方战士被敌方抓住后严刑审问，但死不开口，坚决不透露任何我方的信息。或者秘密行动的人员签下保密协议后，带着自己行动的秘密一辈子守口如瓶……在敌对和紧张的情况下，我们确实可以严格保守一些秘密，因为泄密后果实在太严重。可在日常生活中，这种极端的情景几乎不会出现，更常
人到中年，更要学会爱自己
人到中年，生活中各种压力事件激增——上有老，下有小，事业爬坡，身体机能却又开始衰退。平衡好这个阶段的首要因素，就是学会多为自己着想。电视剧《小欢喜》讲的是一群高考陪读父母和高三孩子们的故事。剧中，海清饰演了一个遭遇困境的中年母亲童文洁，工作上不如意，人到中年的老公又被公司辞退。而她面临的最大困境是，
年轻人抑郁，是因为他们变脆弱了吗
近年有种流行说法，是年轻人越来越脆弱了，甚至有不少人怀疑自己得了抑郁症。作为一名心理咨询师，从我接触到的案例看，的确有很多年轻人出现抑郁情绪及抑郁症问题，但如果要说90后整体上更容易患抑郁症或者发生抑郁倾向，恐怕并不准确。从整个环境层面来说，每一种心理疾病的流行，其实离不开它所处的大环境。较之以往，
父母要学会给孩子留面子
国家二级心理咨询师 杨 丽有一天，朋友和我分享了她9岁儿子的“趣事”。在一次数学测验中，孩子的答题不符合常识，妈妈觉得好气又好笑，就当着孩子的面和姥姥、姥爷说起此事。没想到，孩子听后不干了，气愤又委屈地哭了起来。难道小孩子也要“面子”？从心理学角度看，人在1岁时开始发展自我觉知；2~3岁是发展自我的
多喊别人名字，社交不尴尬
国家二级心理咨询师 郭 瑞 □蔡利超 编译社交、聚会并不总是热热闹闹的，还有很多让人尴尬的冷场时刻，无话可说或不知所措时该怎么做？美国“读者文摘”网站总结的以下技巧也许能帮上忙。1.反客为主。就像到别人家做客时我们容易拘谨、不知所措，而在自己家时就轻松自然得多。当遭遇社交场合中的尴尬，我们可以尝试把
疯抢T恤衫，卖的是焦虑
国家二级心理咨询师 丁思远这几天，知名服装品牌优衣库和艺术家KAWS联名的T恤被国人疯狂抢购，不少人甚至为抢衣服破坏物品、大打出手。事件一出立马引起网友广泛讨论，有人认为该人群素质低，但抢购“限量”“稀缺”商品，在全球范围内都层出不穷；有人认为是商家“饥饿营销”的策略，但商家“设套”怎么这么多人就“
春季断奶 宝妈心理攻略
春季断奶 宝妈心理攻略 春季对于想给娃断奶的宝妈，可以说是天时地利人和。夏天天气炎热，宝宝的肠胃消化能力较差，断奶容易引起胃肠道疾病；冬天又太冷，宝宝断奶夜里哭闹，容易着凉感冒。所以，一般儿科医生推荐春、秋季节更适合给宝宝断奶。 断奶是宝宝成长过程中的一个重要里程碑。剪断脐带是妈妈和孩子的第一次
为啥我们想回到童年
每当面对堆积如山的工作毫无头绪，或者在工作中被上司批评了还不敢反驳，婚姻中遇到了重大挫折的时候，很多人都会幻想回到童年——忘却一切烦恼，受了委屈可以大哭，犯了错误只须说声对不起。回到童年，是人们在压力下出现的一种幻想。另外一些人，在取得成功之后，也会回想起童年的时光。比如顺利升学了，找到了一个好工作