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夏季增强抵抗力
四季养生

夏季增强抵抗力

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由于夏季天气多变，人们容易受到细菌和病毒的攻击，导致出现健康问题。这时，就应该注意锻炼身体，及时唤醒机体活力。另外，夏季既是青少年和婴幼儿重要的生长发育季节，也是成年人增强机体抵抗力，提升身体素质的最佳季节，所以还应该注意摄入足够的营养了，满足身体的需要。那么该选用哪种食物补充营养呢?豆浆：中医认为

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