易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 发散
健康新闻

春节假日结束了，饮食心理这样调整好开工！

1674

（健康时报记者尹薇 驻上海市卫健委 潘明华）春节七天长假之后，不少人会感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等症状，这就是平常说的“假期综合征”。饮食——调结构、补水份、助发散对此，上海岳阳中西医结合医院营养科中级营养师袁春华建议，春

健康新闻

春节长假后调状态专家：勿过度节食设角色转换缓冲期

1885

春节长假刚刚过去，连日家庭聚会，痛快吃喝，难免“年饱”。节后如何调理饮食和精神状态？岳阳中西医结合医院营养科营养师袁春华11日对记者表示，调整饮食应按时按量，均衡搭配，清淡为主，千万不要走进“过度节食”“纯素饮食”等极端的饮食状态。上海市精神卫生中心精神科副主任医师陈剑华则表示，节后两三天工作强度不

健康新闻

春节长假后调状态 专家：勿过度节食 设角色转换缓冲期

1829

　　中新网上海2月11日电 (陈静 潘明华)春节长假刚刚过去，连日家庭聚会，痛快吃喝，难免“年饱”。节后如何调理饮食和精神状态？　　岳阳中西医结合医院营养科营养师袁春华11日对记者表示，调整饮食应按时按量，均衡搭配，清淡为主，千万不要走进“过度节食”“纯素饮食”等极端的饮食状态。上海市精神卫生中心精

'); })();