准备鸭血和豆腐。
2.青蒜洗净切段,鸭血和豆腐切厚片。
3.锅中油热,煎豆腐。
4.豆腐煎至两面酥黄。
5.顺便煎两荷包蛋。
6.锅中油热放入火锅底料炒出红油。
7.倒入豆腐注入清水,大火煮开。
8.放入鸭血。
9.加盐调味,煮2分钟。
10.转入砂锅,煮开。
11.撒入青蒜。
12.放入荷包蛋,加盖煮至断生即可关火上桌食用。
13.荷包蛋粘裹着汤汁真好吃。
准备鸭血和豆腐。
2.青蒜洗净切段,鸭血和豆腐切厚片。
3.锅中油热,煎豆腐。
4.豆腐煎至两面酥黄。
5.顺便煎两荷包蛋。
6.锅中油热放入火锅底料炒出红油。
7.倒入豆腐注入清水,大火煮开。
8.放入鸭血。
9.加盐调味,煮2分钟。
10.转入砂锅,煮开。
11.撒入青蒜。
12.放入荷包蛋,加盖煮至断生即可关火上桌食用。
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中国注册营养师 谷传玲鸭血是很多人心中的“补铁佳品”,我想提醒大家的是,买错了可真不行。《中国食物成分表》中的数据显示,鸭血铁含量高达30.5~39.6毫克/100克,可是有些市售鸭血铁含量并没这么高。比如某款鸭血的铁含量只有2.42毫克/100克,但其产品包装上写着“新鲜鸭血铁含量高”的字样。市售
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长时间用眼对眼睛的伤害是比较大的,那么,吃什么食物对眼睛好呢?下面小编整理了一些有益于保护眼睛的食物,供大家参考!吃什么食物对眼睛有好处菊花:大家都知道菊花可以清热明目。菊花从中医角度来看,性微寒,味甘苦,有疏风清热,平肝明目,解毒消肿的功效。所以,保护眼睛可以多和一些菊花茶。枸杞:枸杞俗称为“明眼
原则一:一日三餐的热能分配要合理一到假期,不少人喜欢睡懒觉,一觉醒来九、十点,早餐自然也就吃不上了,直接等着中午大吃一顿满足胃口,这样的做法千万不可取。节日期间一日三餐的热能比例分配要合理,不吃早餐而午餐、晚餐超量,这样容易代谢超负荷而导致肥胖。假期的早餐应以高蛋白食物为主(一袋牛奶、一个鸡蛋和粥)
土田七是一种野生草本植物,它药食两用,春天长出的嫩叶与嫩茎是味道鲜美的绿色蔬菜,而秋天人们采集它的叶子与根以后则可以入药,它入药以后能行气止痛也能活血止血还能消肿止痛,其食用功效与药用价值都特别好,想具体了解可以和小编一起去看看。土田七的功效与作用1、食用功效土田七口感鲜嫩营养丰富食用功效特别出色,
为了摆脱亚健康状态,也为了拥有苗条的身材,很多人选择在健身房里挥汗如雨,但是有一部分人在运动的时候出汗并没有很多,所以就认为运动效果不是很好。事实真是如此吗?该如何提高燃脂效果呢?接下来就让我们一起来了解一下。出汗越多意味着越减肥吗?人之所以出汗,是为了调节身体的体温,当运动的时候人体的体温就会升高
梭子蟹是我们生活中常见的一种海产品,其中的营养价值以及食用价值比较高,深受人们的喜爱和欢迎,那么当天死掉的梭子蟹能吃吗?买回家刚死的梭子蟹能吃吗?当天死掉的梭子蟹能吃吗根据实际情况而定。梭子蟹作为一种海产品,死掉之后很容易滋生细菌以及微生物从而导致梭子蟹变质,食用之后很容易加重人体的胃肠道负担,导致