解春困，快来试试这四大招
春来了，而春困也来了，是不是困了就多睡？其实，多睡无助解春困。那么，怎么样才能在春意融融的日子里，保持每天精神饱满？专家指出，除了保证良好适度的睡眠、早睡早起外，合理的运动、科学饮食也能对消除春困起到一定帮助，解春困最好以下四大措施一起来。招数一：做头皮操每天早晚坚持进行头部按摩，能够消除大脑困倦。
冬季记忆力减退 四大原因导致严重后果就在你身边！
人们过去常将健忘等记忆力下降的表现归咎于衰老，但事实上不良生活习惯才是破坏记忆力的罪魁祸首。长期饮酒导致记忆衰退 长期饮酒导致记忆衰退英长期大量饮酒可导致大脑萎缩，中年时酗酒者出现记忆衰退的时间比喝酒较少者提前了6年。因此，必须控制饮酒量，小酌怡情，豪饮伤身。高糖甜饮降低记忆力 高糖甜饮降低记忆力尤
螃蟹死了能吃吗？螃蟹死后吃了会怎么样？
又到了吃螃蟹的季节，清蒸，香辣，炖汤，各种吃法都让人流口水到不行，但是吃螃蟹也有讲究，在运输的过程中或者日常保存不当，螃蟹死了怎么办?死了的螃蟹还能吃吗?螃蟹死了还能吃吗? 螃蟹死了还能吃吗?螃蟹被捕获后常因想挣脱而造成体内乳酸增多，这会导致螃蟹死后体内的细菌迅速繁殖并扩散到蟹肉中。细菌会分解螃蟹体
什么时候吃螃蟹最好？4个秘诀挑选螃蟹，膘肥更味美
一到吃螃蟹的季节，吃货们就忍不住各种清蒸，香辣，煮汤，但是要想做出好吃的菜肴，就必须有好的食材，螃蟹也是，那么怎么挑选好的螃蟹呢?怎么分辨公蟹母蟹？如何挑选螃蟹 如何挑选螃蟹螃蟹属于在水中生长的动物，离水时间较长，螃蟹就会失去活力，口感自然不会好，而那些奄奄一息的螃蟹甚至还会产生有毒性物质，所以确保
吃大闸蟹应该注意什么？一不小心就中毒了
又到了大闸蟹横行的季节，看着又肥又嫩的螃蟹真是忍不住啊!那么我们平时在食用螃蟹时应该注意什么，死蟹就不要吃了，弄不好会中毒，那么活蟹又该怎么吃呢?吃螃蟹最好不要超过四个小时 吃螃蟹最好不要超过四个小时螃蟹和其它食物不同，螃蟹属于水中生物，厉害水面后，其生命力逐渐减弱，体内外的细菌便开始大量繁殖其为含
秋冬季手掌脱皮怎么办？手掌脱皮有什么预兆
双手在我们生活中是必不可少的，干活，写字，吃饭都要靠手来完成，但我们的手掌常常会因为干燥而没有得到应该的保护，从而导致脱皮，那么我们该怎么避免秋冬季手掌脱皮呢?正确治疗手掌脱皮 正确治疗手掌脱皮手掌脱皮开裂怎么治疗?手掌脱皮时，可用中药肤康洁涂液外搽,也可用10%明矾溶液浸泡。如果在脱皮阶段以外，要
春季养生：分享八种营养果
冬去春来，万物复苏。食欲倍增，胃肠也囤积了不少油脂，现在春季到了，需要赶快改善一下口味，给肠道刮刮油，给身体补充一下体力，可以尝试一下清爽可口的营养果!蛇皮果：高钾低钠的力量之果蛇皮果产于印尼等热带地区，棕褐色的外皮上覆盖一层密密麻麻的鳞片，像是蛇皮，因此形象地称为“蛇皮果”
女人冬天喝什么茶最好？冬季养生茶教你如何返老还童
精致的女人要学会爱护自己，要想有个好气色就必须先要补血，血足了起色自然好了，在这里三顶小编就给大家推荐几款冬天适合女人喝的花茶。女人冬天喝什么茶最好? 女人冬天喝什么茶最好?第一，女士冬季养生喝红枣茶，因为红枣内含有糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B，具有能补脾胃,用于脾胃虚弱最合适不过。红枣含糖
春季养生食谱有哪些
春季养生食谱有哪些?现在人们都讲究营养保健，尤其是春季养生,人们都会在在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的效果。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所 谓养,即保养、调养、补养之意。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活
春季养生的禁忌有哪些？
春季养生的禁忌有哪些?现在人们都讲究营养保健，每天都会在饮食上做些精心的调理，春天气候多变，是各种呼吸道疾病的高发季节，为了避免疾病缠身，春季养生要注意活动身体，呼吸新鲜空气，但是在饮食上也要注意，不要碰触一些禁忌的东西，否则会对身体造成不良的影响。 1、避免吃太酸、辣的食物“春夏补阳”是《黄帝内
春季如何预防小儿麻疹？
春季是个敏感季节，对于过敏体质的人一定要注意，如小孩子出现了发烧，或者是咳嗽，流鼻涕等，类似于感冒的情况时，家长以为孩子感冒了，之后又出现发红色斑丘疹及口腔两颊粘膜斑，这可能就不是感冒那么简单了，担心染上麻疹，春季是小儿麻疹多发季节，家长们一定要注意!1、什么是麻疹?小儿麻疹是由小儿麻疹病毒感染所
春季胃病多发 四大妙招帮你养好胃
春季虽是万物复苏的季节，但不少患有慢性胃炎的患者却出现胃不舒服的情况，那么为何春季胃会出现问题呢?其实季节更替时胃病最容易复发，这主要由于天气变化、精神状态改变造成的，那么春季该如何养好自己的胃呢?第一，保持规律的饮食和作息时间很多人在春天容易“春眠不觉晓”，常感精力不够喜欢一觉睡到中午，但是这样
春季养生小常识 懒人养生必学七大招
春季养生常识你知道哪些呢?其实生活中有很多人想通过养生来保护自己的身体，但由于工作繁忙没有足够的时间，因此也就只有放弃了。小编告诉你，其实懒人在春节也可以很好的养生，下面就告诉你懒人如何在春季养生!少吃维他命吃过量的维他命A、E等，对身体有害。一旦超过(建议量)5倍以上，免疫力下降，得癌症与自体免
春季养生10种食物不能碰，易中毒！
四季豆致病毒素：皂素致病机理：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，可刺激人体的肠胃，使人食物中毒，出现胃肠炎症状。解毒方法：为了防止出现四季豆中毒，一定要将四季豆煮透、煮熟。蓝紫色的紫菜致病毒素：环状多肽致病机理：紫
10款适合春季喝的养生粥
春季是万物复苏的季节，但也是百病多发的季节。因此在春季大家要注重养生，春季养生喝粥是个不错的养生方法，下面就为大家推荐10款适合春季喝的粥。芹菜粥做法：每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁与粳米150克，煎煮成粥，稍温饮服。效用：春季肝阳易动，常使人肝火上升，出现头痛眩晕等症。病患者或中老年人，常吃
宝宝春季穿衣的四大标准
虽然到春季气温就开始回暖了，但在这个季节，很多家长对于孩子穿衣却很头疼，她们怕给宝宝穿多了捂出病来，穿少了又怕宝宝冻着。那么春季如何给宝宝穿衣呢?小编告诉你给宝宝穿衣要遵循四大标准!1、气温：15℃是春捂的临界温度研究表明对儿童、老人等需要“春捂”的人群来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就
春天防过敏严守四道关
春季到来，万物复苏，景色优美，不少人周末都会出去踏青，但是对于花粉过敏的人来说，却是一大折磨。致使她们不能出门，对她们的身体伤害也是不小的，轻则打喷嚏、流鼻涕，严重可诱发支气管哮喘，甚至危及性命。吃——应季果蔬引发食物过敏春天一到，“春在溪头荠菜花”，便勾起了许多人对野菜的
春季穿太少 担心“冻”出风湿病
春季到来气温也开始回暖，一些爱美的女性就立刻脱下羊绒衣裤，穿上更显苗条的单衣、单裤。小编在这里提醒大家，腿部受寒很容易引发风湿关节炎，因此春天到来不要着急脱下冬装，做好膝关节的护理很重要。风湿病是指累及骨、关节、肌肉及其周围组织，表现为慢性炎症疼痛的一组疾病群。风湿性关节痛、风湿性关节炎、类风湿性
注意！春季频频打哈欠警惕脑卒中
常言道：“春困秋乏夏打盹。”不少的人都受到春困的困扰，尤其是上班族，大多数人都认为春困的现象不必在意，但对于中老年人来说，尤其是患有高血压的患者，春季打哈欠就要引起注意了!专家表示，因为频频打哈欠有可能是缺血性脑卒中的先兆症状，不可掉以轻心。高血压、动脉粥样硬化患者，由于血管壁弹性降低，流向大脑的
老中医带你了解春季养肝常识
立春之后，气温回暖，充满生机勃勃的春天也就带来了，春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。春季到来也是养肝的好时节，那么春季该如何养肝呢?一、春养肝——调情志中医教你春季养肝中医讲“肝主情志”，肝异常会影响人的情绪;反之，心情的好坏也会影响到肝。所以，
春季养肝的重要性！春季如何养肝？
春季是万物复苏的季节，也是我们养肝护肝的好时节，但它也是肝病的多发季节，稍不注意，就会引发肝气郁结，从而伴随血压升高等疾病，随着气候和节气的变化，春节更应该做好养生，下面就看看春季如何养肝吧!春季养肝的重要性春天正是肝气最足、肝火最旺的时候，这个时候的人是最容易发火的，如果再不注意休息的话，那么就
老年春季养生注意事项
一忌上火就解毒很多人春天容易上火，导致口腔溃疡，吃了牛黄解毒丸也不顶事儿。支招：中医将“上火”分为实火、虚火，要根据“火种”来灭火，才能起到效果。比如牛黄解毒丸对降实火，也就是伴有大便干结的症状有用，但对因脾胃虚引起的上火作用不大。所以，在解毒前，一定要找对自己的症状，最好找专业中医进行针对性的调理
春季那些活动适合养生
春季养生要点有哪些?春回大地，阳气升发，万物复苏，养生要根据春季独有的春阳升发、乍暖还凉的特点，从精神、起居、衣着、饮食、运动等多方便着手，才能达到养生健身的目的。精神上，因春季属肝木之令，只有保持精神情志的舒畅，才能促进肝气的疏泄，有助于肝气的升发与春阳的升发相统一，从而增强机体对外界的适应能力。
春季如何减肥
春季减肥方法一：多喝水，选对喝水时间春季流感多，建议多喝水。而喝水也能减肥哦。不过把握好喝水的时间，能让减肥事半功倍。你应该在下面的时间喝够水：1、早上起床后喝杯温开水，能刺激肠胃蠕动，把体内的代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会，如果出现便秘的话，那就在温开水中加点蜂蜜或者是