熬夜已经成为现代人的家常便饭。工作加班，熬个夜；煲电视剧，熬个夜；失眠睡不着，也熬个夜……对此，中医师表示，经常熬夜、睡眠质量不高，加上都市人精神长期处于紧张状态，平时饮食过于燥热，而这些都会让人虚火上身，损耗人体胃阴。
“熬夜的人也许身上会出现水肿，这是怎么回事？”医生说，“这是熬夜使身体内的血流运行不畅造成的，过段时间很快就会恢复的。”如果你已被迫成为熬夜一族，就应该注意饮食，补充熬夜消耗的营养，以尽量减少熬夜对身体的伤害。
●西洋参石斛炖瘦肉
材料：花旗参30克、石斛15克、猪瘦肉250克、蜜枣1颗。
做法：将猪瘦肉放在沸水中稍滚沸，捞起用冷水洗净；将西洋参、石斛、蜜枣洗净。把所有材料加水放入炖盅，隔水炖一个半钟左右即可。
功效：西洋参性凉味甘，除有补气养阴的功效外，还能清火生津；石斛味甘平，有滋养肾阴的功效。所以，这汤对熬夜后津液不足、口渴舌燥的人群，具有很好的疗效。
一开始知道开塞露还是因为小时候便秘便便难以排出，后来医生开了开塞露使用才好转的，长大后听说开塞露还能用来擦脸真的是很惊讶而且非常想拒绝，毕竟它本来使用的位置比较尴尬。开塞露因为含有甘油成份有很好的滋润作用，所以不少的人除了用开塞露通便，还经常用来擦手擦脸，作为护肤油来使用，那么开塞露擦脸有什么效果？
夫妻生活的和谐美满一大部分是取决于男女性生活是否完美，正常的性生活时间也不是很规律，少说10分钟，多说半个小时，没有人能把性生活具体到一定的时间，只要是夫妻双方都能认同，性爱时间长短也就没有太大的关系了，专家认为男女性生活控制在15分钟左右较为合适，那么15分钟的时间，男女朋友该如何掌控呢？15分钟
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