春分刚过，日子开始昼长夜短，气温也会一日比一日升高。中医提醒，在饮食调养上要忌大热大寒，神志上避免情绪波动和过度疲劳，应顺应春日生机盎然的特点，多做户外活动，如到野外放风筝、钓鱼、慢走等。此外仍要注意防湿、避免受寒。这里为大家推荐一款清热祛湿、健脾和中的当季靓汤。
今日养生方：鸡骨草扁豆蜜枣排骨汤
材料：扁豆100克、鸡骨草500克、猪脊骨400克、蜜枣5个。
做法：先将鸡骨草洗净，用水煮20分钟后，倒水去渣；将倒出的水与洗净的猪脊骨和扁豆放入砂煲中煮；加入蜜枣，先用武火煮20分钟，再用文火煮1个半小时左右即可。
功效：健脾、清热祛湿、和中。鸡骨草清热解毒，舒肝止痛，扁豆则健脾化湿消暑，鸡骨草偏凉，扁豆和蜜枣刚好可以减掉其寒性。
医学指导/中山大学附属第六医院肾内二科主任张益民副主任医师我国高血压患者人数超过2.7亿人，发病人数比较庞大。高血压病初期，一些身体的症状不易被发现，长此以往，高血压可以对心脏、脑、肾脏等靶器官造成损伤。数据显示，高血压人群中肾脏损害的发生率高达20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。继糖尿病、慢
自上世纪80年代实行计划生育以来，最早一批独生子女父母已年逾60岁。不少独生子女异地求学、就业，与父母分隔两地，当老人生病住院时，谁来陪护成了难题。对于夫妻双方都是独生子女的“双独”家庭，要照料四位老人，还要照顾自己的子女，更是分身乏术。为解决独生子女照顾老人的这一需求，目前，河南、福建、广西、海南
核桃补脑的说法由来已久，依据是核桃的形状跟人脑有相似之处，根据“以形补形”的思维，也就臆想出了补脑的功效。对于核桃补脑，许多商家宣称核桃中的欧米伽3多不饱和脂肪酸有助于大脑发育，实际上也是不正确的。核桃中的欧米伽3多不饱和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即双低菜籽油）相比，也只是“稍胜一筹”而已。核桃
春节假期结束了，但很多人感觉“身体无法回归”，工作、生活难以回复状态。身体困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出现了焦躁、烦闷的症状，很多人管这些叫“节后综合征”。如何进行调整？广东省中医院脾胃科大科行政主任黄穗平教授给大家推荐“3杯茶”，解腻、消食、促消化，因为胃肠调整好了，自然可以恢复元气满满。
医学指导/中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员、广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟淅沥沥、淅沥沥，进入雨水节气的广州湿气加重，时雨时晴，晴时气温明显回升。这个时节，饮食起居不当，春“困”便不只是困倦疲乏这么简单，有可能出现脾虚、肝郁、肺热，使身心健康受困扰。如何远离春“困”之扰？广州中
民间流传着一种说法：春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。所以，一年四季，不少注重养生保健的人都喜欢泡脚，有人只是晚上睡觉前用热水泡泡脚，也有人喜欢买些网红产品，或根据网红泡脚方买好多味中药材来自己搭配着用。对此，广医二院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华认为
美国艾奥瓦大学一个研究小组发现，煎炸食品会对心脏产生不良影响，容易诱发心血管疾病。研究对象包括十余万名50岁~79岁的女性。研究小组在18年里一直追踪受试者的饮食和健康状况。那些经常食用煎炸食品的人，早亡风险提高了8%。即使每天只吃一份炸鸡，也会使早亡风险增加13%；食用炸鱼和炸海鲜会让早亡风险增加
近日，一款主打延长寿命、售价为2980元的“美国神药”通过电商渠道流传到中国市场。对此，药监部门提醒消费者称：该款产品主要原料很便宜，保健食品属于食品，不能替代药物，大家切勿听信虚假宣传、随意购买所谓高价“神药”。此前就有博主表示，这款“神药”其实是保健食品，且在美国药妆店售价仅在20~50美元之间
编者按： 孩子的身心健康一直是父母心头那块最柔软的地方，她的一颦一笑，她的冷暖安康无不牵动着父母那敏感的神经。人民健康网推出《“健”识早知道》专栏，专为你收集整理平时忽略的健康知识，做您的健康智库，今天与您聊聊孩子的健康话题，同您一起将健康进行到底！六类添加剂影响孩子一辈子食用色素、防腐剂及包装材料
我们的身体发育是有一个逐渐的过程，一般生长激素肾上腺素或者其他对身体有刺激的激素都是在慢慢的过程中演变的，男性也也是会出现一些乳房疼痛的问题，那导致男性出现乳腺疾病，乳房疼痛的时候一定要引起重视，今天小编就来跟大家分享一下，男生患乳腺疾病疼痛的原因。具体的解答如下;1、原发性疾病通常是由于疾病导致雌
国外一名女子减肥成功后遇到了一个难题，因为减肥速度过快，皮肤跟不上恢复，整个人就像是套着麻布袋子一样。 这位叫做Lexi Reed的女性，自身体重有444斤，因为过于肥胖给家庭造成了极大的麻烦和负担，她的丈夫为了不让她消沉下去，便开始与她一起减肥，这一陪伴就是3年，减肥成功后的 Reed整个人都变得
去年3月份，嘉兴的姜女士经朋友介绍来宁波做一个眼部美容手术支付费用41780元！结果却发生红肿清淤现象也没有之前承诺的效果……更让她生气的是要求退款，对方却迟迟没有回复花了4万多元，却只打了两瓶生理盐水？！2019年3月22日，姜女士经朋友介绍，在宁波鄞州轩琦化妆品有限公
2020年05月15日健康简报，星期五！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、深圳希玛林顺潮眼科医院：孩子不爱戴眼镜，角膜塑形镜改掉他们的坏习惯2、公立医疗机构开展“互联网+医疗服务”收费行为规范出台3、国家卫健委印发新冠肺炎疫情期间重点人群营养健康指导建议4、金盛贵金属：黄金投资你不得不知道的事5、国家卫健委：5月13日新增确诊病例3例均为本土病例6、出汗也有学问？中医教你认识9种异常出汗日常