坐长途车的时候，通常无论怎么睡，人都还是会觉得很疲惫。加上不注意自己的饮食，会加重疲劳。那么，这个时候吃什么才能缓解疲劳呢？
1、食用富有营养又容易消化及携带方便的食品。鸡蛋是旅途中最理想的食品，富含蛋白质，食用携带都很方便。
2、水果是旅途中不可缺少的食品。宜选择梨、苹果、橘子等富含水分的水果，这样可以补充旅途中缺乏蔬菜的不足，对便秘也有一定的缓解作用。
3、营养类的零食也是旅途的好伙伴。榨菜、什锦酱菜及酸味的蜜饯、杏脯、红果脯、大枣等，可以改善旅途中口淡无味，促进食欲。
4、旅途中由于体力消耗大，因此要供给充足的热量，也可以适当食用列车上的饭菜。
5、充足的饮水是旅途中不可缺少的，以茶水和一些鲜果汁饮料较好，可以增加营养，减轻旅途疲劳。此外，在旅途中不宜吃太油腻、过咸及水分很少的食品，以免加重旅途的不适。
遮瑕液是我们底妆产品中的一种，可以用来遮住脸上的部分瑕疵。但如果洗完脸之后直接往脸上涂遮瑕的话会怎么样呢？遮瑕又能不能遮住痘痘呢？让我们一起来看看吧。洗完脸直接涂遮暇会怎么样导致皮肤发干洗完脸之后是不建议直接涂遮瑕的，因为如果不先对皮肤进行一个简单的护肤工作就去直接擦遮瑕的话，遮瑕膏并不能很好的和肌
对于健康的孩子来说,捏脊可使其五脏六腑功能更快地趋于完善,但是捏脊也讲究时间段,不合适的时间进行捏脊并不利于健康。那么什么时候不适合捏脊呢?小儿捏脊疗法主要是通过捏提等按摩手法作用于背部的督脉和足太阳膀胱经。通过捏脊刺激督脉和膀胱经之气,可达到调理脏腑、增强体质的目的。晚上是养阴的时间,原则上不可上
列位看官，今天为你说上一病，这就是许多男性不可承受之痛：早泄。对于此病的成因，中医多认为“精关不固”，由于各种原因导致的肾阳虚损，以至于固摄之能失常，是发病的最大诱因。看起来，这似乎是不太好调理的一个大问题。但今天，“精诚名医汇”却要为你说上一张民间验方，对此病的调治有很大的帮助。这就是民间验方二仙
在我们检查身体的时候其实血液是一个比较重要的检查指标，对于人们来说其实很多时候疾病的查出都是因为血液指标出现了异常，其中血小板就是我们生活中体检时比较常见的一个检查指标对于人们的健康来说血小板的指标十分的重要。当检查的时候发现检查显示血小板宽度偏高，这可能就是会引起一些症状出现，不过这种疾病所导致的
“我们调查了3200多种常用药品价格，大概只有200多种涨幅较大，集中在部分短缺药、急（抢）救药和少数非处方药。”在国务院新闻办公室8月22日举行的国务院政策例行吹风会上，针对近期药品价格上涨的现象，国家医疗保障局（以下简称“国家医保局”）副局长陈金甫分析指出，根据我国特点，用药需求主要在临床、在医