四款美味猪耳的做法

猪耳营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。接下来就给大家介绍四款美味猪耳的做法,一起看看吧。

麻辣耳丝

主要材料:猪耳朵400克、香葱1棵、花椒适量、干辣椒适量,香油2小匙、精盐4小匙、味精1/2小匙

1、先将猪耳朵刮洗干净,抹上盐,腌3小时,再放入锅中,大火煮至六七成熟,捞出晾凉;

2、把猪耳朵切成丝,加入盐和味精,用手拌成蓬松状,放入盘内;香葱洗净切丝;干辣椒切碎;

3、把香油倒入锅内,烧至七成熟,将花椒和辣椒末倒入,用小火炸3分钟,再转用中火,待花椒炸出香味时,捞出花椒、辣椒,把香油淋在猪耳丝上,撒上葱丝即可。

四款美味猪耳的做法

红油猪耳

红油猪耳这道菜简单,美味,开胃,是佐酒下饭的佳肴。红油猪耳的做法虽然很简单,却也可以做出很多种花样来。

做法一:卤猪耳朵一只、黄瓜一根、大蒜4瓣、香菜一棵、盐、陈醋、味精、老干妈鸡油辣酱各适量。黄瓜用擀面杖拍碎,手掰成小块;卤耳朵切成条,大蒜捣成泥,香菜切碎;所有的原料混合,加适量盐、陈醋、味精、一匙老干妈辣酱拌均匀可。

做法二:猪耳一对,葱,姜,蒜,花椒,八角,生抽,老抽,料酒,醋,鸡汤,白糖,盐,芝麻各适量。猪耳洗净,放入冷水,加入葱段和姜块,大火煮开,捞出洗净放入冰水,这一步骤是急速冷冻让猪耳变的很弹牙。另坐一锅水,放入葱姜,料酒,八角,花椒,生抽,老抽,猪耳,大火煮开后转小火煮30分钟,然后将猪耳捞出摊凉,切丝,拌入红油即可。

做法三:猪耳洗净,放在水里煮开,冲洗干净,倒掉水。锅里重新加水,加入葱段、姜片、料酒、八角、猪耳,大火煮开以后,中火煮熟。大概煮半个多小时,关火。自然晾凉以后,切丝,把生抽、一点点醋、蒜末、姜末、一点点糖、辣椒红油、盐调成汁,倒在猪耳上,拌匀即可。

做法四:猪耳、红油辣椒、葱白、盐、味精、白糖、香油各适量。取新鲜、体大的猪耳洗净,放入沸水锅中加热,煮至刚熟,取出,用一重物压平猪耳,自然晾凉。凉透的猪耳切成薄片,碗中加入盐、白糖、味精、红油辣椒、香油调成味汁。将耳片与调好的味汁、葱丝拌匀,装盘即成。

做法五:猪耳500克,大葱50克,酱油40克,辣椒油50克,味精10克,花椒粉2克,香油25克

1.将猪耳朵残毛钳尽,刮洗干净;

2.先用开水氽透,再刮洗一遍,入汤内煮熟;

3.捞出后用冷水漂上;

4.葱切末;

5.将葱、酱油、辣椒油、味精、花椒粉、香油调成料汁;

6.将猪耳朵片成大片,用料汁拌匀即可。

荷兰豆拌猪耳朵

1.准备食材

2.荷兰豆摘选干净,黑木耳用清水泡发

3.泡发的黑木耳加入一汤匙面粉轻抓捏后洗净

4.备彩椒碎和蒜末

5.锅内水开后加入2克盐再把荷兰豆倒入烫至全部变色

6.再倒入木耳烫30秒后捞起冲凉

7.热锅倒油温油下蒜末爆香

8.再把彩椒下入爆香

9.倒入鲜酱油

10.加入辣椒油后熄火

11.再把烫熟的木耳荷兰豆倒入拌匀即可出锅上桌

四款美味猪耳的做法

辣拌黄瓜猪耳朵

一、卤猪耳朵

1.猪耳朵整理干净,放入清水中焯一下捞起,

2.锅洗干净后再放清水,放入上述调料,大火煮上5分钟,

3.放入猪耳朵大火煮开,继续煮上10分钟之后转小火慢慢卤吧,

4.到自己喜欢的熟烂程度,可以用筷子戳一下试试,取出晾凉。

二、拌

原料: 黄瓜、卤好的猪耳朵、醋、自制芝麻花生辣油、凉白开、白糖一点点、生抽少许

做法:

1.黄瓜洗净,刨去部分皮,留点绿绿的在,切长条,

2.卤好的猪耳朵切去边缘的不规则部分,

3.剩下的切片(这里要注意,到要尽量横这点,不是直直的切下去,是薄片!

4.切好的黄瓜跟猪耳朵放到碗中,

5.调汁:凉白开加入少许生抽、醋、白糖,最后放少许芝麻花生辣油,

6.浇入汤汁,拌匀即可。

以上就是关于“四款美味猪耳的做法”的相关内容,有了美味猪耳的陪伴,一点会食欲大增哦,更多养生资讯请继续关注易网在线养生网。

上一篇:鸡精和味精有什么不同?它们的成分一样吗
下一篇:咸鸭蛋的营养价值有哪些? 咸鸡蛋的做法

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

鸡精和味精有什么不同?它们的成分一样吗

鸡精和味精有什么不同?它们的成分一样吗

1283

你是否还在为“鸡精和味精有什么不同 它们的成分一样吗”这样的问题所烦恼呢?易网在线养生网今天就为各位呈上了满意的答案,相信看完下面的文章你就不必再为此发愁了。鸡精和味精的区别1.主要成分的区别味精的主要原料是粮食作物,通过发酵,提取等一系列步骤而成的产品。鸡精是以(鸡粉)鸡骨

日本研究:味精可改善痴呆症病人记忆力

日本研究:味精可改善痴呆症病人记忆力

1921

据英国《每日邮报》10月29日报道,日本研究发现,中餐外卖不仅仅可以满足人们的味蕾,而且在医学上也是有帮助的。科学家们现在相信,中餐,像鸡肉炒面和糖醋排骨等菜肴中普遍使用的味精可以帮助病人治疗痴呆症。日本研究人员对200名痴呆症患者进行了测试。参与者按照是否食用味精被分为两组,味精是一种有争议的食品

味精吃多了会掉发吗?真相在这

味精吃多了会掉发吗?真相在这

1866

味精是厨房里常见的调味品,煮菜的时候添加点味精,能提高菜的口感,但是有人说吃多味精对身体不好,可能会导致脱发,这是真的吗?味精是很多人都喜欢的一种日常饮食调味品,有了味精的调剂,很多菜肴才能做的鲜美.但是,随着人们对健康的重视,很多人都认为味精吃多了掉头发,很重要的原因是认为它是“化学工

炒菜用味精好还是鸡精好?

炒菜用味精好还是鸡精好?

575

会做饭的人都知道鸡精,而鸡精跟味精一般是对立关系,因为这两种功能很相似,所以厨房一般都只备一种。但是,究竟炒菜时用味精好还是鸡精好呢?今天就听小编来说道说道。 深度了解味精味精的主要成分是谷氨酸钠,是以粮食为原料,以微生物发酵、提取、精制而成的产品。而人体的味觉器官中存在着氨基酸特异性受体,因而当味

揉耳朵可防病保健 怎样揉耳朵才科学?

揉耳朵可防病保健 怎样揉耳朵才科学?

951

受访专家/广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任、教授 林国华随着冬日来临,走在街上,寒风掠过耳畔,大家会不由自主地伸出双手,呵气,搓热双耳,方觉周身温暖。别小看揉耳朵这个动作,防病、保健、强体质,样样都不差。那么,怎样揉耳朵才科学正确呢?广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任林国华教授为你细细

食疗养生:常吃这些食物能养胃

食疗养生:常吃这些食物能养胃

1732

  十人九胃病,胃不好是很多人的通病,只是胃病有轻有重。而且胃病是慢性病,和平时大家的生活、饮食习惯有很大的关系,这就是为什么胃病难治,想要调理好胃,需要生活中做好点点滴滴。饮食是其中很重要的一个方面,下面小编盘点几种可以养胃的食物,平时大家可以多吃一点。  一、小米  小米的蛋白质有谷蛋白、醇蛋

可乐加味精等于春药?喝可乐有哪些危害?

可乐加味精等于春药?喝可乐有哪些危害?

743

关于饮食搭配的禁忌,网络上特别是微信朋友圈总会流传各种各样听起来或许有点吓人的说法,比如说西瓜和桃子一起吃会死亡等。当然这些传言大多都被证实…… 关于饮食搭配的禁忌,网络上特别是微信朋友圈总会流传各种各样听起来或许有点吓人的说法,比如说西瓜

脆皮猪耳朵豆角酿肉的做法-五香味炸菜谱

脆皮猪耳朵豆角酿肉的做法-五香味炸菜谱

495

脆皮猪耳朵豆角酿肉的做法 - 家常脆皮猪耳朵豆角酿肉的做法非常简单易学。如果脆皮猪耳朵豆角酿肉怎么做好吃,脆皮猪耳朵豆角酿肉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文脆皮猪耳朵豆角酿肉的家常做法大全和脆皮猪耳朵豆角酿肉的视频,用最短的时间让你学会脆皮猪耳朵豆角酿肉的做法

日常养生

牛肉的营养使用价值及作用

859

牛羊肉是我们中国人消費的肉制品之一,仅次生猪肉,牛肉蛋白质成分高,而脂肪率低,因此 美味可口,受人钟爱 ,具有“肉中天之骄子”的美誉。那麼牛肉的营养使用价值及作用有什么呢?下边一起来瞧瞧吧。牛肉的营养使用价值牛肉营养丰富多彩,含有钙、磷、铁、尼克酸、尼克酸等营养元素及维他命,蛋白质含量达21%,且脂

香辣牛筋的做法-香辣味炒菜谱
美食菜谱

香辣牛筋的做法-香辣味炒菜谱

2178

香辣牛筋的做法 - 家常香辣牛筋的做法非常简单易学。如果香辣牛筋怎么做好吃,香辣牛筋的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文香辣牛筋的家常做法大全,用最短的时间让你学会香辣牛筋的做法

健康新闻

颈椎不好会牵连心脏

1601

王女士身体一直不错,最近几个月突然出现心慌,有时伴有胸闷、气短等不适。来我院做了心电图、胸片、超声等检查,都没有明显异常。后来在医生建议下,拍了颈椎正侧位片,结果显示,颈椎2、3间盘突出,椎间隙变窄,生理曲度消失,诊断为颈心综合征。王女士很疑惑,明明心脏不舒服,怎么和颈椎扯上关系了?颈心综合征,指由

日本酷热万人送医是怎么回事 夏日如何避暑
四季养生

日本酷热万人送医是怎么回事 夏日如何避暑

516

日本酷热万人送医是怎么回事?那么在近日日本除了遭遇了水灾之外,部分地区还面临着酷热的天气,这样的高温天气也导致了众多的民众出现中暑等情况,并且至少有28人丧生,对于这种情况日本也作出了紧急的避暑措施。现在已经进入了炎炎的夏日,我国的很多地区也出现了多日的高温情况,有些地区的地表温度甚至高达82℃,那

健康新闻

从细微处着手,让医生做直播趋利避害

1446

“太普遍了,不只我们医院的很多医生在做直播,其他医院同样如此,但很少有人考虑过直播的边界。”作为一家国内知名医院的中层管理者,孙婷(化名)对身边越来越多的同行投入直播感到担忧。随着互联网医疗和社交平台的发展,越来越多的医生选择通过直播方式进行医疗科普,但其中的风险隐患却鲜有人注意。医生直播的边界在哪

'); })();