晚上下棋睡得香
白天大脑得到充分休息，夜晚睡眠才会更加香甜。英国“顶尖健康网”最新载文，总结出经科学证实的可让大脑得到很好休息的三种最佳方法——下棋、跳舞和做手工。 下棋。下棋既锻炼思维又愉悦身心，有益培养人耐心细心，舒缓大脑并让其得到充分休息。研究发现，下棋用脑貌似增加大脑负担，其实下棋不只用到左脑，而是左右大
老中青锻炼各有注意事项
人的一生都需要运动，不过各年龄段的人都有其特点，因而锻炼也有相应的注意事项，下面详细介绍一下。儿童、青少年避免突击训练。这个年龄段是成长发育的重要阶段，人的骨骼尚未成型，肌肉力量较弱。有些学生平时课业繁重，缺少锻炼，在体育升学考试前才突击训练，以期待在短期内达到运动效果，这样反而容易出问题。比如，跑
脂肪肝的六个认识误区，你中招了几个？
随着生活水平的不断提高，在我国患有脂肪肝的人也越来越多。但在脂肪肝的认识、治疗及预防上，很多人都陷入了一些误区。火箭军特色医学中心肝胆外科主任医师周丁华教授结合临床经验和观察，对此进行了总结和提醒。 误区一 瘦子不会得脂肪肝正常人的肝组织中含有少量脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等，其重量约
老人适合用砂锅烧菜饮食要做到十个“宜”
编者按：随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目，为您盘点最养生的生活方式，带您走进健康园地。老人适合用砂锅烧菜老人的饮食不仅要美味，还要保证营养丰富、易吸收。除了食材的选择上要新鲜营养外，
基因药物疗法可治心肌梗死
基因药物疗法可治心肌梗死 科技日报北京5月13日电 （实习记者余昊原）记者日前从联合国“国际遗传工程和生物技术中心”（ICGEB）获悉，其研究小组开发了一种新型疗法，通过植入基因药物，可以帮助诱导心脏细胞再生，治疗心脏衰竭。心肌梗死是冠状动脉硬化心脏病的一种，由冠状动脉的突然阻塞导致心肌细胞缺血
农药残留一洗了之？ 别太迷信这些所谓高科技洗菜机
近年来，水果、蔬菜农药残留超标的新闻时常见诸报端，让人们担心食品安全的同时，也催生了果蔬去除农残的需求。在此背景下，打着臭氧、超声波、等离子等各种高科技旗号的洗菜机应运而生，并受到消费者热捧。然而，在这些高科技产品热销的同时，也有人发出了质疑声。这些洗菜机真的能有效去除农药残留吗？它们清除农药残留
脂肪肝的六个认识误区 你中招了几个？
脂肪肝的六个认识误区 你中招了几个？ 随着生活水平的不断提高，在我国患有脂肪肝的人也越来越多。但在脂肪肝的认识、治疗及预防上，很多人都陷入了一些误区。火箭军特色医学中心肝胆外科主任医师周丁华教授结合临床经验和观察，对此进行了总结和提醒。误区一瘦子不会得脂肪肝正常人的肝组织中含有少量脂肪，如甘油三
生育后遗症引热议：我们对女性生育了解太少
生育后遗症引热议：我们对女性生育了解太少 社会观察女性在成为一个妻子、母亲之前，她首先是她自己。疼痛不是成为一名母亲的充分必要条件。母亲节期间，关于生育后遗症的话题在互联网上引起广泛的讨论。网友JZ在微博开启了一条有关“生育后那些没有人告诉你的事”的话题，关注女性生育之后的漏尿、子宫下垂等后遗症
近视大国嬗变 中国已成近视手术技术强国
从近日结束的美国白内障屈光手术年会（ASERS）上获悉，全球利用SMILE全飞秒技术矫治的近视眼超过200万例，惠及欧洲、美洲及亚洲等各个国家和地区。2018年国家卫健委公布数字称，中国现有近视人数高达4.5亿人，可谓是近视大国。与此相比，自2010年引进SMILE全飞秒技术至今，我国已经用该技术
看武汉特殊病房的白衣天使七十二变
临时妈妈、心理按摩师……不一样的患者一样的坚守 看武汉特殊病房的白衣天使七十二变韩瑞娟带着小患儿下床活动 截至2018年底，武汉注册护士达到5.44万人。5月12日是第108个国际护士节。11日，本报记者兵分四路，来到武汉一些特殊病房里，感受护士们的忙碌、辛苦和喜乐。 做儿童和家长的“心灵按摩师
宝妈易怒或非“无理取闹” 产后抑郁应尽早干预
新华社昆明5月13日电(记者 刘宇琪)初为人母，本是值得喜悦的事情。但有的妈妈在生完宝宝后，却开始出现情绪低落、易怒易躁、悲观绝望等现象，严重的甚至会做出伤害自己和孩子的举动。专家提醒，这些现象是产后抑郁症的表现，多见于妊娠期到产后一年内，家人对此应予以理解并尽早干预。据昆明医科大学第一附属医院精
巴基斯坦南部爆发艾滋疫情 艾滋病症状有哪些
易网在线健康导读：巴基斯坦南部爆发艾滋疫情，艾滋病症状有哪些？巴基斯坦南部爆发艾滋疫情，近四百名携带病毒者中八成为儿童。巴基斯坦南部爆发艾滋疫情，艾滋病症状有哪些？下面一起来看看吧。巴基斯坦南部爆发艾滋疫情巴基斯坦南部爆发艾滋病疫情，在该地区出现56例新病例后，截至11日艾滋病毒阳性病例增至393例
中年人常吃巧克力有助减缓听力损失
韩国一项最新研究显示，中年人常吃巧克力有助减缓听力损失。首尔大学医院一个研究小组从2012-2013年“韩国国家健康与营养调查”中提取3575名40岁至64岁研究对象的信息进行分析。这些男女全部接受过体检、医疗面谈、听力评估、耳鸣调查和营养状况检查。研究人员发现，不吃巧克力的研究对象出现听力损失问题
母乳喂养坚持一年降低心血管病风险
澳大利亚一项大型研究发现，母乳喂养可有效预防妈妈们患心血管疾病。澳大利亚悉尼大学公共卫生学院和查尔斯·帕金斯中心对澳大利亚新南威尔士州超过10万名、至少45岁的女性参试者展开了母乳喂养与妈妈健康状况的关联研究。研究人员将参试女性分为四组：从未母乳喂养、小于6个月、6至12个月以及超过12个月，之后平
多参与集体运动孩子性格更阳光
美国圣路易斯华盛顿大学的一项新研究表明，参加团体运动有助于降低儿童抑郁风险，塑造他们的好性格。研究人员参考4191名9~11岁儿童的大脑和认知发展数据，收集孩子们参加体育活动的情况及情绪表现等信息，并对参试儿童进行脑部扫描，检测其双侧海马体体积。结果发现，相较于不爱运动和独自锻炼的孩子，参与集体运动
儿童吹泡泡对健康有益
吹泡泡是很多孩子童年的快乐回忆，而吹泡泡不仅是个玩耍方式，还有许多健康好处。吹泡泡能锻炼幼儿口腔肌肉发展，尤其是下唇控制能力，有助于他们的语言能力发展。一呼一吸交替，需要孩子呼吸调和，有些孩子为了能吹出大泡泡，需屏气做长吹气，无形中锻炼了肺活量。吹出的泡泡一碰就破，或任凭其在眼前消失不见，像变魔法一
孩子胆小，补补肾气
有些孩子天生胆子大，爬高上梯，眼睛都不眨；有的孩子则总是一副畏畏缩缩的样子，怕生人、怕登高、怕黑……我们常说这样的孩子胆子小。其实，按照中医理论，孩子胆大胆小，取决于他的肾气是否充足，增补肾气，就能够帮助孩子变“大胆”。《黄帝内经·素问》中有“在脏为肾……在志为恐”的说法，也就是说，如果肾气充足，脏
高血压、糖尿病等门诊用药纳入医保报销
国家医保局会同财政部日前印发《关于做好2019年城乡居民基本医疗保障工作的通知》，要求稳步提升待遇保障水平，大病保险政策范围内报销比例由50%提高至60%。通知明确，2019年城乡居民医保人均筹资标准整体提高60元。其中，财政补助标准新增30元，达到每人每年不低于520元，新增财政补助一半用于提高大
噬菌体疗法或成对抗超级细菌利器
据最新一期《自然·医学》报道，美英两国联合医疗团队利用3种基因改造病毒（噬菌体）组成的鸡尾酒疗法，将一名患有抗生素耐药性感染的英国少女从死亡边缘拉了回来。现年17岁的英国少女伊莎贝尔·霍萨威患有囊性纤维化遗传疾病。至2017年夏天，其肺部功能仅剩下正常人的三分之一。在接受肺部移植手术后，差点死于顽固
为活细胞内的每一个蛋白质安装调控开关
在活细胞等生理环境下开展蛋白质功能的原位研究具有重要的科学意义。近日，记者从北京大学了解到，北大化学与分子工程学院陈鹏课题组与王初课题组合作发展了一种在活体细胞或动物内瞬时激活蛋白质的普适性新技术，相关成果在线发表在《自然》杂志上。陈鹏课题组长期致力于发展蛋白质的原位激活技术，希望为活细胞内的每一个
北京市三区试点“互联网+护理服务”
昨天是第108个国际护士节。北京市卫生健康委员会公布了一组最新数据：随着护理队伍建设全面加强，截至去年底，全市注册护士总数12.4万人，较2015年增长8.8%。全市每千人口注册护士数5.74人，医院医护比达到1∶1.33，均位居全国前列。护理工作越来越受重视，本市除推广护士多点执业外，还推进“互联
心脏病可能会被它们触发
导致心脏病的因素很多，包括不健康饮食、缺乏锻炼、有心脏病家族史等，除此之外，美国《预防》杂志网站还总结了6个容易被人忽视的风险因素，提醒人们警惕。患有自身免疫性疾病。纽约大学朗格尼医学中心的心脏病专家尼采·戈德堡认为，如果有自身免疫性疾病（如狼疮、类风湿性关节炎或牛皮癣性关节炎）病史，那么你更有可能
七种饮食习惯大脑老得慢这样吃饭伤心脏
编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目，让您成为一位健康“吃货”。七种饮食习惯，大脑老得慢1.控制热量。控制热量摄入可减少引发阿尔茨海默病的风险
北京市民急救知识普及率仅为1%
海姆立克急救法、心肺复苏术（CPR）、自动体外除颤器（AED）使用方法……这些生活中利用率颇高的急救技能，会用的人却没有几个。昨天，北京急救中心和北京120海淀分中心等单位特别推出急救科普宣传活动，并邀请公众参与。今年“5·12”全国防灾减灾日主题是“提高灾害防治能力，构筑生命安全防线”。活动当天，
全国防灾减灾日 邀市民演练“急救”
全国防灾减灾日 邀市民演练“急救” 本报讯（记者 董振杰）5月12日，在我国第11个全国防灾减灾日到来之际，北京急救中心、北京120海淀分中心在当代商城开展“5·12”全国防灾减灾日急救科普宣传活动。 “当时在海南旅游，碰到有人突然倒地，大家都不知道该怎么办，要是掌握急救知识就好了。”在活动现场