脚部按摩后要喝水 这几个禁忌也要注意
都市化的生活让我们的生活水平提高了，但是也带来一系列的健康问题，现在有很多人是亚健康人士。在感到烦躁、压力大的时候，不妨选择脚底按摩的方法，不仅可以促进血液循环畅通，而且还有助于排出体内的废物和毒素。但是脚底按摩也需要注意一些禁忌，下面我们具体了解一下吧。脚底按摩的禁忌有哪些1、脚部有伤不按摩如果
冬季喝药酒竟有5大好处 药酒怎么制作
虽然说喝酒伤身，但如果只是少量的喝一点，对健康是没有害处的。如果自己会制作药酒的话，在冬季的时候不妨喝一点药酒，不仅具有养生保健的功效，而且还可以美容润肤、治疗和预防疾病，是一种很不错的选择。下面我们具体的了解一下，冬季喝药酒究竟有哪些好处？冬季喝药酒的5大好处：1、养生保健冬季喝药酒已经是很多人
小雪后多给宝宝煲粥喝 这5款粥让宝宝少生病
冬季是很多宝宝不愿意过的一个季节，因为这个季节因为气温的降低，每天早上都需要穿很多的衣服，宝宝们都很不乐意。而且冬季是呼吸道疾病高发的季节，很多宝宝在这个季节感冒咳嗽等问题不断。为了让宝宝少生病，建议宝妈在小雪后多给宝宝煲粥喝。冬季应该给孩子煲哪几种粥？1、红枣小米粥如果孩子平时喜欢吃红枣的话，在
海内外专家、学者齐聚福州 探讨中医药创新与转化
11月23日，海内外专家、学者齐聚福建省福州市，参加以“中医药的创新与转化”为主题的2019福建中西医结合研究院学术年会。香港浸会大学中医药学院院长吕爱平接受记者采访时表示，传承中医理念应与现代技术结合。“如果没有创新的传承，你都不知道你传承的是什么。&rdquo
冬季孩子易生病怎么办 做到这3点很关键
冬季不仅天气寒冷而且空气也比较干燥，再加上严重的环境污染，导致很多孩子在冬季患上呼吸道疾病。支气管炎、肺炎成为冬季常见的儿童易发疾病，所以每到冬季的时候，家长就会担心孩子的身体健康。那么，冬季孩子易生病怎么办呢？建议适当的注意孩子的饮食习惯，同时要让孩子适当的晒晒太阳。冬季孩子易生病怎么办？1、合
提醒：推拿按摩须谨慎 乱揉乱按有危险
73岁的张大爷患高血压、高血脂很多年了，最近去医院检查又发现了颈动脉斑块，血管已明显狭窄，医生建议他做介入手术，但他坚决拒绝。他听邻居说经常做推拿按摩可以活血化瘀，慢慢消除颈动脉斑块。于是，张大爷来到街边的一家按摩店，再三叮嘱按摩师给他好好按摩颈部。没想到几天后，张大爷突然出现头晕、一侧肢体无力、言
立冬后要注重养阴 养阴可以从哪些方面入手
已经立冬好几天了，随着节气的变化，养生的侧重点是不一样的，我们在立冬后要注重养阴，这是很多人都了解的。可是大多数人并不清楚，养阴应该从哪些方面入手？建议冬季有养阴需求的人士，平时多补充足够的水分，还有在饮用水的选择上，建议早晨喝盐水，晚上喝蜂蜜水，还有要适当的控制洗澡的时间。立冬后如何养阴？1、补
体内有毒素怎么办 不妨睡前坚持做这4个动作
俗话说得好“病从口入”，我们每天吃的食物中，虽然可以补充营养，但是也会产生一些垃圾，这些垃圾有一部分会通过尿液和大便排出来，但是有一部分是无法正常排出来的，如果不及时清理的话，就会形成体内的毒素。那么，体内有毒素怎么办？建议睡前养成梳头、伸懒腰、泡脚、推腹等生活习惯。睡前哪
免疫力好身体才好 中医教你5种提高免疫力的方法
这个季节早晚温差比较大，人容易被流感等病毒入侵，所以对于体质虚弱的人而言，除了要做好相关的护理措施以外，还要注意从根本上提高身体的免疫力。那么，如何提高个人的免疫力呢？建议在饮食上多吃大蒜、多喝柠檬、蜂蜜、生姜水，还有需要多锻炼身体，保证充足的睡眠时间。中医教你5种提高免疫力的方法：1、多吃大蒜在
筷子也是养生辅助工具 怎么使用筷子来养生
我们每天在吃饭的时候都会用到筷子，其实筷子不仅是吃饭的一种工具，合理的使用筷子还具有一定的养生功效。那么，怎么使用筷子来养生呢？建议使用筷子对手部的穴位进行适当的按摩，如果用筷子按摩下半身的话还可以防止水肿的症状。如果觉得自己身体比较疲劳，在晚上睡觉前适当的泡一泡脚，同时用筷子轻轻的敲打脚底，具有
60岁以后易患3类疾病 中医教你保健养生法
虽然现在的人寿命比较高，但是到了60岁以后，也是到了花甲之年了，不管是个人的心态，还是身体都会出现一些变化。60岁以后在身体的护理方面，一定要注意采取正确的保健方法，以预防心血管疾病、骨折、老年痴呆症等疾病出现。下面我们具体了解一下，60岁以后保健养生法。60岁以后容易出现哪些疾病？1、心血管疾病
到底先拔罐还是先艾灸 拔罐后该怎么护理
中医养生的方法有很多，其中拔罐和艾灸的方法，属于比较常见的两种方法。对于注重养生的人而言，如果同时选择这两种养生方式，需要适当的注意先后的顺序，一般应该先拔罐然后再艾灸。为了保证具体的养生效果，建议选择当地有资质的中医院或者是中医养生馆。到底先拔罐还是先艾灸？在拔罐和癌症顺序的问题上，一般是需要先
元气不足怎么办 中医教你5招补元气
元气对身体是很重要的，一个人如果元气不足的话，身体就容易患上各种疾病。之所以会出现元气缺失的情况，一般是由于一些坏习惯导致的，从而导致身体处于亚健康的状态之中。那么，元气不足怎么办？建议患者先养成良好的生活习惯，其次是药注意调整好饮食，还有要保持适度的运动等。如何来补充元气？1、养成良好的生活习惯
睡眠不足对身体有什么影响 注意这7种表现
睡眠不足对身体影响是很大的，但是由于现代人的生活习惯，下班的时间一般都比较晚，而且晚上的活动也比较丰富，所以就容易出现熬夜的习惯。长时间睡眠不足，不仅会导致一个人不爱思考，而且情绪波动也会比较大。下面我们具体的了解一下，睡眠不足对身体有什么影响？睡眠不足对身体的危害：1、婚姻不和谐长时间熬夜的人，
五脏喜欢不同颜色的食物 揭秘五脏分别有什么喜好
不同的食物颜色不一样，而且营养成分也有差别，对于身体各个部位的效果是不一样的，建议大家在调理五脏的时候，更有针对性的吃一些食物比较好。比如对肺脏的调理，建议多吃百合莲藕等白色的食物。而对于心脏的调理，需要多吃樱桃红枣等红色的食物。1、白色入肺脏对于肺脏的保养，建议在个人的饮食上，多吃一些白色的食物
秋季进补吃什么好 这4种食物堪比人参
秋季也是养生的好时节，在养生的时候需要适当的注意，只要把握正确的进补方式，才能让自己的身体越来越健康。那么，秋季进补吃什么好呢？建议在秋季的饮食上，多吃萝卜、红枣、黄鳝和乌鸡这四种食物，还有在补身体的时候，一定要明确药补不如食补。秋季进补吃什么好？1、萝卜秋季大量的萝卜开始上市了，建议在这个季节，
女人多吃醋好处多 这5种用醋方法养颜又防病
醋是一种味道比较刺激的调味品，但是在生活中有些人很喜欢吃醋，如果适当的注意一些吃醋的方法，是可以起到养颜防病功效的。那么，怎么使用醋来养颜防病呢？常见的方法有空腹喝醋、睡觉前喝醋、用白醋按摩脸部、用热醋来泡脚、女性用醋清洗坐浴等，如果长期坚持的话，效果也是显而易见的。怎么使用醋来养颜防病？1、空腹
体检前喝两口水可以吗 这几种检查应严格禁食禁水
为了及时了解自己的身体健康情况，越来越多的人会定期去医院做体检，但是在体检的时候有一些注意事项也是要明确的，比如有抽血检查的话，一般不能吃早饭，还有不可以喝水。除了这些基本的常识以外，如果没有抽血检查体检前喝两口水可以吗？下面我们看一看禁食禁水的具体要求。体检前不需要禁食禁水的项目：1、常规的体格
白领身上的5种亚健康症状 中医帮你来改善
高档的写字楼里面很多的白领穿着时尚，打扮也很精致，但是很多人却被各种亚健康疾病所折磨。白领身上容易出现的亚健康症状主要包括眼睛疼痛、心痛以及心脑血管疾病、手腕疼痛和颈椎疼痛以及头晕等。建议有针对性的接受调理，以避免临床症状加重。下面中医为了推荐几个调理的方法，赶走身上的亚健康症状。白领身上的5种亚
怎样去除体内的湿气 推荐5个祛湿小妙招
体内湿气重对身体健康影响是很大的，因为不仅会造成血管堵塞的问题，而且还会导致身体水肿和肥胖等问题出现。那么，怎样去除体内的湿气呢？建议在个人的饮食上多喝薏米红小豆汤，平时还要养成多运动的习惯，以及时排出体内的汗液。除此之外，去湿的方法还包括用蒸法去湿、用调味料，葱姜蒜去湿。怎样去除体内的湿气？1、
白领腰背疼痛病因多 中医教你五招防治疼痛
很多的白领虽然在写字楼上班看上去很高档，可是一天到晚都坐在自己的办公桌前，其实也是一件让人觉得不舒服的事情。长时间久坐，很容易导致腰背疼痛的症状出现。那么，白领腰背疼痛有哪些病因呢？常见的病因有寒湿性腰痛、肾虚腰痛、血瘀性腰痛和盆腔炎等，建议采取一些合理的方法，适当的缓解背痛的症状。白领腰背痛可分
12名葡萄牙“洋中医”江西进修，“解锁”中医新技法
画面中，娴熟的针灸、推拿、拔罐等中医技法，竟然都出自于一群“洋中医”之手。连日来，12名来自葡萄牙的持证中医从业者不远万里，在江西中医药大学附属医院进行为期三周的中医药技术进修学习。2019年6月，江西中医药大学申报的“中国葡萄牙中医药中心”项目获得国
腿部衰老有哪些症状 中医支招如何缓解腿部衰老
随着年纪的不断增加，身体的很多器官功能会下降，在日常生活中活动等都是依靠双腿完成，但是腿部也有衰老的时候。那么，腿部衰老有哪些症状？常见的症状包括双腿发凉、静脉曲张或者髋关节的疼痛等。出现腿部衰老的症状，在缓解的时候可以采取干洗腿、搓脚心或者甩小腿等方法进行缓解腿部不适。腿部衰老的信号有哪些？1、
5窍通身体才健康 中医教你如何通5窍
身体的各个器官是相通的，如果一旦不通的话，就容易出现各种疾病，继而影响人体的健康。在日常护理身体的时候，需要注意让眼睛耳朵鼻子嘴巴等处于通畅状态，以避免各种疾病出现。那么，万一出现不通的情况，如何通5窍呢？针对不同的部位通窍的方法是不一样的，下面我们具体了解一下。如何通5窍？1、耳朵耳朵容易患上耳
你的内脏干净吗 中医教你如何清洗内脏
在日常生活中一样东西用得时间久了，上面就会出现很多的污垢，所以我们不可避免的要清洗一下。其次人体的器官也是这样的，除了要养成清洗躯体的习惯，还要注意清洗自己的内脏。那么，如何清洗内脏呢？针对不同的内脏部位，清洗的方法是不一样的，一定要适当的注意方法要正确。如何来清理内脏？1、肺部由于严重的环境污染