中医养生 2019-10-30 1194 0

老人随着年纪的增长，自己的记忆力会逐渐下降，所以在生活上会出现丢三落四的现象。针对记忆力下降的情况，可以考虑采取一些不花钱的方法进行治疗，比如多吃咬咬牙、梳梳头或者伸伸懒腰、把双腿翘起来、动一动手指、多次进行鼓掌等，虽然方法看上去简单，但是可以有效的提高自己的记忆力。老年人记忆力下降怎么办？1、多

中医养生 2019-10-30 1825 0

腿是身体一个重要的组成部位，一旦我们的腿部健康出现问题，会直接影响我们的活动。针对腿部的护理，可以采取艾腿的方法，养生效果是比较不错的。那么，女性艾腿有什么好处呢？常见的好处有滋阴补肾、缓解手脚冰冷问题、润肺、缓解便秘和缓解多种妇科疾病等功效。女性在平时护理身体的时候，需要注意把握正确的护理方法。

中医养生 2019-10-29 1583 0

在日常生活中养成多运动的习惯，对身体的免疫力等都是有好处的。我们在公园里，经常可以看到有些人，他们只是简单的足深蹲动作。那么，每天做20个深蹲有什么好处呢？其实这样做不仅可以锻炼关节和肌肉，而且还具有减脂和提高身体心肺功能的作用，对个人健康是比较有益的。每天做20个深蹲有什么好处？一、锻炼关节和肌

中医养生 2019-10-29 1673 0

现在很多人虽然年轻，但是由于久坐等不良的习惯，导致自己已经是颈椎病的患者。我们在日常自我护理的时候，需要注意对颈椎部位的保养。那么，中医怎样保养颈椎呢？首先是要注意颈部的保暖，避免这个部位长时间受到寒冷侵袭。还有要对颈椎部位按摩，以避免劳累过度诱发颈椎病。中医如何来保养颈椎？1、做好身体保暖天气比

中医养生 2019-10-29 1401 0

深秋季节很多人的身体会患上呼吸道等疾病，如果想要自己的身体健康，就需要适当的注意养生措施要做好。比如在饮食上，需要注意适当的吃一些枸杞子，以达到阴阳平衡的效果。还有需要注意身体的保暖措施，以避免患上肺炎、哮喘类的疾病。最后，还需要养肺气，建议做有氧运动很有效。1、食物进补深秋季节天气逐渐转凉，在个

中医养生 2019-10-28 544 0

说到打坐我们总是会不经意的想到一些道士或者和尚，他们的日常生活主要的功课便是打坐。随着时代的发展，以及相关的研究发现，打坐是人体的健康是有很多好处的，所以现在很多养生的人会选择打坐的方式。那么，如何打坐养生呢？方法也是比较简单的，适当的注意一下就可以掌握。打坐养生的方法对于注重养生的人而言，在养生

中医养生 2019-10-28 1815 0

秋季进补可以适当的吃一些肉食，但是在肉食的选择上，很多人拿不定主意，总是认为吃肉会长胖。一些对于身材要求高，或者是正在减肥的人，都不敢吃肉食。其实，秋季进补吃肉的时候，选择了正确的吃法，是不会出现长胖情况的。那么，牛羊肉分别有什么功效呢？下面具体的了解一下吧。秋季进补怎么吃肉不发胖？1、牛肉能补益

中医养生 2019-10-28 928 0

很多人在平时有应酬的需要，所以免不了要喝酒，而喝酒对肝脏健康损害是很大的。那么，喝金银花茶能养肝吗？其实在饮品的选择上，喝金银花茶是具有养肝效果的。对于有养肝需求的人而言，建议在个人的饮食上，还需要适当的吃一些可以保护肝脏的食物，比如番薯和玉米、薏苡仁和鱼类、泥鳅和鳖甲等。喝金银花茶能养肝吗？金银

中医养生 2019-10-28 949 0

随着年纪的增加很多老年人身体的抵抗力和免疫力会出现下降的现象，一些老人在睡觉的时候还会经常性的腿抽筋。过去我们总是认为，腿抽筋是由于腿部缺钙导致的，其实除了缺钙的原因以外，还有可能是受到了寒冷刺激，或者局部受到了压迫，身体过度疲劳而引起的临床症状。老年人腿抽筋是什么原因？1、局部受到了压迫平时在睡

中医养生 2019-10-28 1367 0

上海市长宁区虹桥街道社区卫生服务中心中医副主任医师陈丽敏最近很忙。社区内不少上班族、学生抽空都喜欢来服务中心享受针灸、推拿等中医药健康养生服务。一位签约了陈丽敏作为家庭医生，经过针灸明显缓解了化疗后双腿活动受限问题的患者，又介绍来了一拨“难友”。陈丽敏还入驻了当地的互联网医疗

中医养生 2019-10-28 1016 0

10月27日，漳州市道地中草药研究院成立大会举行。漳浦县浦盛生物科技有限公司总经理林艺辉当选第一届理事会会长。成立漳州市道地中草药研究院，旨在传承并弘扬中国中草药文化。挖掘、保护、整理民间中草药秘方、偏方、验方等资源，深入研究中草药的临床医用价值。研究院将进一步开展组织中草药科学应用学术交流活动，促

健康新闻 2019-10-27 1468 0

中共中央、国务院日前印发《关于促进中医药传承创新发展的意见》（以下简称《意见》），《意见》指出，中医药学是中华民族的伟大创造，是中国古代科学的瑰宝，也是打开中华文明宝库的钥匙，为中华民族繁衍生息作出了巨大贡献，对世界文明进步产生了积极影响。党和政府高度重视中医药工作，特别是党的十八大以来，以习近平同

中医养生 2019-10-26 943 0

深秋季节的到来我们穿的越来越多，可是天气干燥的问题一直困扰着我们，很多人出现了头发干燥、眼睛干燥、大便干结、干咳等不适的临床症状，建议采取一些合理的方法进行缓解，以避免干燥问题影响个人身体健康。比如针对大便干结的情况，可以多吃一些润肠通便的食物。深秋季节如何对付干燥问题？1、头发干燥秋季因为天气比

中医养生 2019-10-26 1752 0

一个人要想自己身体健康，身体的五脏六腑必须能够正常运转才行。我们在日常生活中，要有针对性的对各个器官进行护理。身体上比较重要的几个器官胆道、肠道、肺部、胃部、心脏等，不同的器官养护的方法是存在区别的，下面中医教你正确的养护方法。如何养护身体上的各个器官？1、胆道养护自己的胆道，在个人的饮食上，需要

中医养生 2019-10-25 670 0

有些人因为夜间睡眠质量不高，所以在第二天工作的时候，总是有一种晕沉沉的现象，这对自己工作效率影响是很大的。虽然很多人自己也意识到这样的问题，但还是一直存在着睡眠问题。那么，怎样提高睡眠质量呢？下面中医送你4个小妙招，让你轻松的改善自己的睡眠质量。怎样提高睡眠质量？1、时间睡觉的时间如果过晚的话，有

中医养生 2019-10-25 977 0

现在很多人离开了手机几乎无法生活，一部手机几乎可以解决生活中的所有问题，比如无聊的时候，可以用手机打游戏，想八卦的时候，可以刷一刷头条，如果对阅读感兴趣的话，手机上也可以下载很多的APP，免费提供大量的阅读刊物。因为使用手机方便，所以很多人养成了玩手机的习惯，但是玩手机对健康是存在一定损害的，特别

中医养生 2019-10-25 363 0

工作或学习了一天以后，身体难免会觉得有点乏累，针对这种情况，建议在睡觉前养成泡脚的习惯，不仅可以缓解身体的不适症状，而且还具有养生保健的作用。为了加强泡脚的效果，建议在泡脚水里面适当的添加一些东西，比如生姜、桂皮、艾草等，对健康好处多多。泡脚水里加什么有神奇效果？1、生姜生姜是一种常见的调味品，其

中医养生 2019-10-25 1217 0

平时不管是煲汤还是炒菜的时候，适当的放一点盐都是必不可少的，因此食盐也成为生活上必备的一种调味品。虽然食盐具有调味的作用，可平时也是不能多吃的，否则就容易导致一些异常的症状出现，比如感到头疼、身体肿了、小便增多、口渴等。建议合理的摄入每天的食盐量，以避免影响个人的身体健康。身体出现哪些迹象说明盐吃

中医养生 2019-10-25 135 0

我们在学生时代的时候，为了下午和晚上的学习精力，大多数人都有午睡的习惯。上班后了以后，很多人反而丢掉了这个习惯。其实每天午睡对身体好处多，上班族也应该养成午睡的习惯，适当的午睡不仅可以缓解疲劳，而且还有释放压力，增强记忆力等功效。每天午睡有什么好处？1、缓解疲劳，恢复精力每天我们都需要处理很多的琐

中医养生 2019-10-24 1879 0

肝脏在人体的重要性是不言而喻的，它是身上唯一具有解毒作用的器官，因此我们摄入的食物都需要通过肝脏解毒，一旦肝脏健康受损的话，解毒的能力也就会降低，我们就容易出现各种疾病。那么，肝脏怎么保养好呢？下面中医结合大家的需求，送大家几个养肝好方法。肝脏怎么保养好？多喝5茶能够护肝1、红枣茶：喜欢吃红枣的人

中医养生 2019-10-23 1489 0

有一部分孩子虽然年纪小，但是吃东西的速度却很快，而且平时吃东西还会多，所以很容易出现积食的症状。孩子一旦有积食的症状，孩子就会伴随着食欲不振、胃部不适、手脚心发热等症状。那么，小儿积食家长怎么办呢？下面送你5招让你快速缓解不适。如何快速缓解小儿积食？1、饮食调理炒米粥：很多疾病食疗的方法都是有效的

中医养生 2019-10-23 504 0

记者从青岛市卫健委获悉，该市选择部分中医优势特色突出、临床疗效确切、治疗风险较小、治疗费用低廉、临床路径明晰的门诊优势病种，纳入日间病房医保结算管理。截至目前，16个试点病种累计为患者节约费用1152万元，节约医保基金1665万元。据了解，自2014年起，青岛市卫健委会同医保、发改等有关部门选择灼口

中医养生 2019-10-22 358 0

随着经济的发展，我们的物质生活水平逐渐变好了，现在家家顿顿都有晕菜，已经是司空见惯的了。可是三高等疾病也接踵而来，为了防治这些疾病，很多人关注起了日常养生。随便在网上一搜，养生的方法就出来了，可是有些是错误养生方法，一定要注意避免掉入这些陷阱中去。这5种养生方法是在折寿：错误养生1：大量补钙养生方

中医养生 2019-10-22 2056 0

在生活中有些人对什么运动项目也不感兴趣，所以导致自己每次锻炼身体的时候，基本上没有可以选择的有氧运动，除了散步和跑步的方法以外，似乎再也找不到其他的健身方法了。其实步行对养生效果也是显着的，关键是要掌握科学步行的方法才可以。下面我们具体了解一下，步行养生有什么好处？如何科学步行？步行养生有什么好处