中医养生 2019-10-09 1425 0

梳子是家居生活中必备的日用品，一把好梳子不仅可以梳头发，而且还可以达到按摩养生的功效，所以在日常生活中，我们可以巧妙的用梳子养生。那么，怎么用梳子来养生呢？建议养成每天梳头发、梳乳房、梳皮肤的习惯，可以疏通全身的经络，对个人的健康有很大的好处。怎么用梳子来养生？1、梳梳头发梳子主要是用来梳头发的，

中医养生 2019-10-09 1308 0

人到了60岁身体就容易出现各种疾病，所以在步入这个年纪段以后，一定要注重养生，以预防心脑血管疾病、骨折以及老年痴呆症。那么，60岁以上的人怎么养生呢？养成好的生活习惯很重要，比如在饮食上要多吃粗粮，要保持规律的作息，要坚持爬行，平时呼吸的时候要坚持腹式呼吸。60岁以上的人怎么养生？1、多吃粗粮建议

中医养生 2019-10-08 898 0

艾灸穴位的方法不仅是一种养生的方法，通过这种方法还能够快速的了解身体的健康情况。有些人在每次艾灸穴位以后，会出现明显的疼痛感，之所以会出现这种临床症状，和个人的内脏健康与否有着很大的关系。常见的会导致艾灸后有疼痛感的内脏炎症有肝脏有炎症、肾上有炎症、脾脏炎症、心脏炎症、肺脏有炎症等。为什么艾灸后有

中医养生 2019-10-08 453 0

随着生活水平的提高，我们都希望自己越来越长寿，所以很多人都非常注重养生。在中医养生领域，特别的注重早中晚养生，一些养生爱好者也结合这些时间段进行养生，但是由于方法不正确，导致养生的效果不是很理想。那么，早中晚养生要注意什么呢？下面中医专家为您解答。早中晚养生要注意什么？第一、早晨养生注重养生的人，

中医养生 2019-10-08 666 0

肾虚是一种常见的疾病，患上肾虚以后我们要注重调理身体，可是在临床上不同的肾虚症状，对应着不同的肾虚类型。中医将肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚和肾精虚是四种类型。男人被肾虚困扰以后，身体会出现免疫力下降的情况，而且还会影响个人的性生活。那么，不同类型的肾虚该怎么补呢？下面具体说一说。肾虚分为哪4种？

中医养生 2019-09-29 1599 0

类风湿是一种常见的风湿免疫科疾病，这种疾病一般会出现在中老年群体上，但是一些年轻人由于不注意个人的生活习惯，导致自己年纪轻轻就患上了此病。那么，为什么年轻人会患类风湿呢？和喜欢吹空调、吸烟、少锻炼、长时间生活在潮湿的环境中等因素有着密切的联系。为什么年轻人会患类风湿？1、吹空调。现在大多数的年轻人

中医养生 2019-09-29 1184 0

现在的人生活压力都比较大，长时间处于高压的状态下，人的身体容易出现很多的健康问题。可是随着社会的发展，我们的物质生活越来越富足，都希望自己可以健康长寿。那么，想要健康长寿的人，在平时该怎么养生呢？下面中医送你5个养生小妙招，助你实现长寿的梦想。中医养生的小妙招有哪些？1、每天坚持快跑5分钟适当的运

中医养生 2019-09-29 1559 0

吃完饭以后很多人觉得是最放松的时间段，这个时间段肚皮的饥饿解决了，可以想做自己想做的事情。但实际上饭后是养生的重要时刻，如果不注意一些禁忌的话，可能会对身体健康造成一定的损害。那么，饭后不能做的事是什么呢？主要包括不要喝浓茶、不宜马上吸烟、不要立即吃水果等。饭后不能做的事有哪些？第一，不要喝浓茶在

中医养生 2019-09-28 1474 0

人体的各个器官都是需要保护的，而且不同的器官保护的侧重点不一样，在日常生活中一定要适当的注意一下。比如喜欢憋尿的人要注意，长期存在憋尿的习惯会影响肠道的健康。喜欢吃腌制食物的人需要注意，心脏是很害怕咸味的。对于只爱吃肉的人来说，要适当的注意肾脏的健康。1、憋是肠道的杀手人要每天养成排便的习惯，而且

中医养生 2019-09-27 1025 0

快节奏的生活，虽然人们的物质生活水平变好了，但总是被一些疾病入侵。一些人长期受到失眠的困扰，由于晚上睡不好觉，所以每天的工作效率低下，而且还容易患上神经衰弱等疾病。治疗失眠选择药物治疗的方法，虽然效果还不错，但是容易对药物产生依赖性，而且药物的副作用也比较大。那么，失眠足部刮痧治疗靠谱吗？治疗失眠

中医养生 2019-09-26 1168 0

河北邢台内丘，神医扁鹊生前的封地、主要行医地和逝后安息地，9月21日至23日，第三届中医药文化大会在这里隆重举行，本次大会的主题为“再现扁鹊精神、坚定中医信仰、凝聚文化力量、助推产业发展”。海内外900余位医学专家、学者、企业家共赴盛会，大家就如何讲好中医药故事，弘扬中医药文

中医养生 2019-09-26 492 0

经常搓手也是一种养生方法，只不过在日常生活中被很多人所忽视，中医的养生方法中，就包括搓手的方法，这种方法虽然简单，但是却可以起到养容美颜和调节脏腑的功效。所以建议大家在没事的时候，适当的养成搓手的习惯。下面我们具体了解一下，经常搓搓手有哪些好处呢？经常搓搓手有哪些好处？1、预防呼吸道疾病秋季早晚的

中医养生 2019-09-26 1254 0

脾胃是否健康，在一定程度上决定了人们的身体健康情况，而且对一个人的寿命也有着一定的影响。如果发现自己脾胃不好，选择食疗的方法吃什么管用呢？建议在饮食上多吃黄色的食物，比如黄豆、玉米、南瓜、地瓜和胡萝卜等。同时也要注意其它的生活习惯，养成良好的生活习惯是很重要的。哪些黄色食物能健脾胃？1、黄豆黄豆是

中医养生 2019-09-26 433 0

刮痧在中医上是一种常见的养生方法，不仅具有保健的效果，而且还能治疗一些治疗，对于有亚健康的人士而言，选择刮痧的方法养生，可以快速的帮你排出体内的毒素，让你的身体活力满满！中医刮痧会带来哪些好处？不仅可活血化瘀，还能够促进代谢，并且具有舒筋通络等功效。刮痧会带来哪些好处？1、可活血化瘀刮痧虽然养生效

中医养生 2019-09-25 1568 0

苹果作为一种常见的水果，可以说是一年四季都吃的一种水果，但是现在由于农药残留多，很多人在吃水果的时候，不放心果皮上有农药存在，所以会选择削皮的方法，以避免自己吃到有农药的果皮。那么，吃苹果到底要不要削皮呢？其实适当的清洗果皮，农药是可以清洗干净的，而且带皮吃好处还很多。苹果带皮吃竟有5大好处1、苹

中医养生 2019-09-25 199 0

脚虽然距离我们的心脏很远，但是脚上面有很多的穴位，而且还连接着我们的五脏六腑，所以在平时没事的时候，对脚部进行适当的按摩，是可以达到延年益寿功效的。那么，如何光脚来养生呢？中医结合人体的穴位，给你5个活动双脚方法，让你轻松养生。如何光脚来养生？1、光脚踩黄豆或者滚网球光脚养生是一种切实可行的方法，

中医养生 2019-09-23 1993 0

今天已经是秋分了，天气越来越凉爽，早上起床的时候，如果只是穿夏季的睡衣，甚至会感到一丝丝的凉意。秋季是养生的好时节，为了避免寒气入侵体内，可以选择喝一些养生汤，养生的效果是比较不错的。那么，秋季喝哪些汤能养生呢？莲子汤、银耳汤、香菇汤、海带汤、胡萝卜汤都是不错的选择。秋季喝哪些汤比较好？1、莲子汤

中医养生 2019-09-21 456 0

常言道“人活着就一口气”如果一口气没了，人也就彻底的与这个世界告别了。中医更是认为，人的生命是依靠气生存的，所谓的气是指五脏六腑的气，注重养生的人必须要重视。现在的物质生活水平好了，我们都希望自己能够长寿，所以更应该保护好身体中的气。那么，养气方法有哪些呢？中医推荐5个养气

中医养生 2019-09-21 1294 0

一个人如果身体免疫力比较好的话，有很多疾病是可以自愈的，但是如果有很多不良的坏习惯，就会导致身体的自愈能力下降。那么，哪些坏习惯会导致自愈能力下降呢？比如晚上吃的过于丰盛、太过于干净、情绪很差、只要感冒了就吃药、长时间久坐等。哪些坏习惯会降低自愈能力？1、晚上吃的过于丰盛现在的人白天的时间比较紧张

中医养生 2019-09-21 449 0

一天有24个小时，不同的时辰对应着身体的各个器官，如果在一些时辰不适当的注意休息的话，对个人的健康是直接造成影响的。比如，为什么11点之前要入睡？如果长时间有熬夜的习惯，很容易患上肝胆疾病。下面我们具体了解一下，人体的生物钟是如何运转的？人体生物钟是如何运转的？1、子时、丑时所谓的子时，其实是指晚

中医养生 2019-09-19 1774 0

忙碌的生活让人整天累的精疲力竭，很多人出现了亚健康的症状。有些人身体并没有疾病，但总是怀疑自己患上什么病了。其实结合身体的一些症状，就可以判断自己的身体是否健康。一般健康的身体都有五个特征，分别是每天都有排便、恢复力比较好、睡眠质量好、体重正常和脸色红润。下面具体了解。身体有哪5个特征说明很健康？

中医养生 2019-09-19 264 0

告别了酷暑，我们迎来了凉爽的秋季，这个季节气温不冷不热的，晚上睡觉不用开空调了，所以也是睡觉的好时节。现在很多年轻人晚上喜欢熬夜，白天秋风一吹自己困得不行，严重的影响了自己的学习和工作。那么，秋季犯困怎么办？下面中医送你5个解困小妙招，让你不再犯困。秋季犯困怎么办？1、伸懒腰在感觉自己困得不行的时

中医养生 2019-09-19 1728 0

男人和女人不仅在思维上存在很多的区别，在生理构造上也是存在差异性的，所以在养生的时候侧重点也不一样。男人养生要注重养肾，而女人养生要注重养肝。只有准确的抓住各自的侧重点，才能够达到不错的养生效果。那么，男人要养肾女人要养肝这是什么原因呢？下面让老中医为你解答。为什么男人要养肾，女人要养肝？1、女性

中医养生 2019-09-19 294 0

不当的饮食习惯，以及熬夜等习惯，都容易导致患上胃病。胃病虽然通过药物治疗后，临床症状可以快速的缓解，但是在平时如果不注意护理的话，该病是会反复发作的。都说胃病三分靠治七分靠养，所以对于广大的胃病患者而言，一定要树立养胃的意识。那么，有胃病该怎么养胃呢？有胃病该怎么养胃？1、少食多餐在平时吃东西方面

中医养生 2019-09-18 725 0

现代化社会不管男性还是女性，都希望自己拥有一个比较好看的外在形象，但是由于物质生活水平的提高，很多人的体重出现了飙升。俗话说得好“一胖毁所有”，为了让自己瘦下来，减肥者们尝试了各种各样的方法。那么，健康减肥要注意什么呢？下面具体了解一下。正常人的标准体重是多少？人人都害怕长