中医养生 2019-10-28 1367 0

上海市长宁区虹桥街道社区卫生服务中心中医副主任医师陈丽敏最近很忙。社区内不少上班族、学生抽空都喜欢来服务中心享受针灸、推拿等中医药健康养生服务。一位签约了陈丽敏作为家庭医生，经过针灸明显缓解了化疗后双腿活动受限问题的患者，又介绍来了一拨“难友”。陈丽敏还入驻了当地的互联网医疗

中医养生 2019-10-28 1016 0

10月27日，漳州市道地中草药研究院成立大会举行。漳浦县浦盛生物科技有限公司总经理林艺辉当选第一届理事会会长。成立漳州市道地中草药研究院，旨在传承并弘扬中国中草药文化。挖掘、保护、整理民间中草药秘方、偏方、验方等资源，深入研究中草药的临床医用价值。研究院将进一步开展组织中草药科学应用学术交流活动，促

健康新闻 2019-10-27 1468 0

中共中央、国务院日前印发《关于促进中医药传承创新发展的意见》（以下简称《意见》），《意见》指出，中医药学是中华民族的伟大创造，是中国古代科学的瑰宝，也是打开中华文明宝库的钥匙，为中华民族繁衍生息作出了巨大贡献，对世界文明进步产生了积极影响。党和政府高度重视中医药工作，特别是党的十八大以来，以习近平同

中医养生 2019-10-26 943 0

深秋季节的到来我们穿的越来越多，可是天气干燥的问题一直困扰着我们，很多人出现了头发干燥、眼睛干燥、大便干结、干咳等不适的临床症状，建议采取一些合理的方法进行缓解，以避免干燥问题影响个人身体健康。比如针对大便干结的情况，可以多吃一些润肠通便的食物。深秋季节如何对付干燥问题？1、头发干燥秋季因为天气比

中医养生 2019-10-26 1752 0

一个人要想自己身体健康，身体的五脏六腑必须能够正常运转才行。我们在日常生活中，要有针对性的对各个器官进行护理。身体上比较重要的几个器官胆道、肠道、肺部、胃部、心脏等，不同的器官养护的方法是存在区别的，下面中医教你正确的养护方法。如何养护身体上的各个器官？1、胆道养护自己的胆道，在个人的饮食上，需要

中医养生 2019-10-25 670 0

有些人因为夜间睡眠质量不高，所以在第二天工作的时候，总是有一种晕沉沉的现象，这对自己工作效率影响是很大的。虽然很多人自己也意识到这样的问题，但还是一直存在着睡眠问题。那么，怎样提高睡眠质量呢？下面中医送你4个小妙招，让你轻松的改善自己的睡眠质量。怎样提高睡眠质量？1、时间睡觉的时间如果过晚的话，有

中医养生 2019-10-25 977 0

现在很多人离开了手机几乎无法生活，一部手机几乎可以解决生活中的所有问题，比如无聊的时候，可以用手机打游戏，想八卦的时候，可以刷一刷头条，如果对阅读感兴趣的话，手机上也可以下载很多的APP，免费提供大量的阅读刊物。因为使用手机方便，所以很多人养成了玩手机的习惯，但是玩手机对健康是存在一定损害的，特别

中医养生 2019-10-25 363 0

工作或学习了一天以后，身体难免会觉得有点乏累，针对这种情况，建议在睡觉前养成泡脚的习惯，不仅可以缓解身体的不适症状，而且还具有养生保健的作用。为了加强泡脚的效果，建议在泡脚水里面适当的添加一些东西，比如生姜、桂皮、艾草等，对健康好处多多。泡脚水里加什么有神奇效果？1、生姜生姜是一种常见的调味品，其

中医养生 2019-10-25 1217 0

平时不管是煲汤还是炒菜的时候，适当的放一点盐都是必不可少的，因此食盐也成为生活上必备的一种调味品。虽然食盐具有调味的作用，可平时也是不能多吃的，否则就容易导致一些异常的症状出现，比如感到头疼、身体肿了、小便增多、口渴等。建议合理的摄入每天的食盐量，以避免影响个人的身体健康。身体出现哪些迹象说明盐吃

中医养生 2019-10-25 135 0

我们在学生时代的时候，为了下午和晚上的学习精力，大多数人都有午睡的习惯。上班后了以后，很多人反而丢掉了这个习惯。其实每天午睡对身体好处多，上班族也应该养成午睡的习惯，适当的午睡不仅可以缓解疲劳，而且还有释放压力，增强记忆力等功效。每天午睡有什么好处？1、缓解疲劳，恢复精力每天我们都需要处理很多的琐

中医养生 2019-10-24 1879 0

肝脏在人体的重要性是不言而喻的，它是身上唯一具有解毒作用的器官，因此我们摄入的食物都需要通过肝脏解毒，一旦肝脏健康受损的话，解毒的能力也就会降低，我们就容易出现各种疾病。那么，肝脏怎么保养好呢？下面中医结合大家的需求，送大家几个养肝好方法。肝脏怎么保养好？多喝5茶能够护肝1、红枣茶：喜欢吃红枣的人

中医养生 2019-10-23 1489 0

有一部分孩子虽然年纪小，但是吃东西的速度却很快，而且平时吃东西还会多，所以很容易出现积食的症状。孩子一旦有积食的症状，孩子就会伴随着食欲不振、胃部不适、手脚心发热等症状。那么，小儿积食家长怎么办呢？下面送你5招让你快速缓解不适。如何快速缓解小儿积食？1、饮食调理炒米粥：很多疾病食疗的方法都是有效的

中医养生 2019-10-23 504 0

记者从青岛市卫健委获悉，该市选择部分中医优势特色突出、临床疗效确切、治疗风险较小、治疗费用低廉、临床路径明晰的门诊优势病种，纳入日间病房医保结算管理。截至目前，16个试点病种累计为患者节约费用1152万元，节约医保基金1665万元。据了解，自2014年起，青岛市卫健委会同医保、发改等有关部门选择灼口

中医养生 2019-10-22 358 0

随着经济的发展，我们的物质生活水平逐渐变好了，现在家家顿顿都有晕菜，已经是司空见惯的了。可是三高等疾病也接踵而来，为了防治这些疾病，很多人关注起了日常养生。随便在网上一搜，养生的方法就出来了，可是有些是错误养生方法，一定要注意避免掉入这些陷阱中去。这5种养生方法是在折寿：错误养生1：大量补钙养生方

中医养生 2019-10-22 2056 0

在生活中有些人对什么运动项目也不感兴趣，所以导致自己每次锻炼身体的时候，基本上没有可以选择的有氧运动，除了散步和跑步的方法以外，似乎再也找不到其他的健身方法了。其实步行对养生效果也是显着的，关键是要掌握科学步行的方法才可以。下面我们具体了解一下，步行养生有什么好处？如何科学步行？步行养生有什么好处

中医养生 2019-10-22 1523 0

秋季天气比较严重，人体很容易出现秋燥的现象，如果不适当的注意调理，身体还会出现异常的反应。当出现秋燥的时候，不仅会表现出皮肤干燥的症状，身体一般还会伴随着口干舌燥、便秘严重、鼻出血等症状。那么，秋燥应该怎么办呢？建议采取多喝水、清淡饮食和基本的护肤方法缓解不良的症状。秋燥有哪些症状呢？1、皮肤干燥

中医养生 2019-10-22 1236 0

虽然人体的脚和心脏距离很远，但是在中医上却把脚称之为人体的第二心脏。对于注重养生的人而言，在平时适当的注意脚部养生，是能够避免一系列健康问题的。那么，光脚养生是怎样的呢？建议掌握以下5个活动双脚方法，以保证养生的效果，促进身体健康。如何光脚来养生？1、用丝瓜络对脚底按摩或者掂脚走路养生的方法有很多

中医养生 2019-10-22 911 0

对于很多的老年群体而言，虽然在平时讲话的时候，很喜欢强调自己“半截身都入土了”，但实际上大家都希望自己可以多活几年。建议老年人群注重养生，对于养生方法的选择，不妨认准中医养生5字诀，从动、暖、慢、润、松几个方面入手，让长寿不再是一种奢望。中医养生讲究哪5字诀？第一字诀、动不

中医养生 2019-10-19 582 0

物质生活水平好了以后，我们都希望自己能够长寿，毕竟在这个时代，活着是一件很幸福的事情，特别是对于一些老人而言，劳碌了一生终于可以休息了，但是一些老人却被疾病缠身，所以很担心会影响自己的寿命。其实对于中老年群体而言，平时一定要注重养生。中医养生讲究哪5字诀？第一字诀、动怎样养生可以长寿？做一些有氧运

中医养生 2019-10-19 899 0

颈椎病作为一种骨科疾病，主要患者为中老年群体，但是现在很多年轻人，由于工作和护理不到位的原因，导致自己年纪轻轻就被这种疾病困扰。一旦患上颈椎病，虽然对生命构不成威胁，但是却会影响个人的生活和工作。那么，如何保养颈椎呢？中医建议在平时多按摩，做好身体保暖，选择合适的枕头等很重要。如何保养颈椎？1对颈

中医养生 2019-10-19 1661 0

对于失眠的人而言，比较常见的情况就是上床很长时间，但是在床上翻来覆去睡不着，有时候就算自己睡着了，半夜也总是会醒过来，想要再入睡就很困难。临床上导致失眠的原因有很多，药物治疗副作用大而且容易对药物产生依赖性，建议选择按摩的方法提高个人的睡眠质量。失眠不妨搓一搓这几个部位：1、少海穴失眠的患者要注意

中医养生 2019-10-19 2003 0

背厚的人看上去比较显老，对个人的形象有影响，而且也会增加患心血管疾病的概率，所以在平时需要适当的锻炼，才能缓解背厚的情况。如果在生活中存在着腰粗的情况，要注意脂肪堆积太多所致，避免经常性出现失眠多梦、头晕头疼等不适的症状。如果腹部赘肉比较多，会增加患结肠癌的风险。腰腿腹背有什么健康问题1、腰部很多

中医养生 2019-10-18 1023 0

中医在治疗很多疾病的时候，特别的注重望闻问切的诊断方法，如果是看手的话，一般需要注意手上的大鱼际。中医观察手上的大鱼际，主要是通过观察这个部位的颜色和软硬程度来判断健康情况，比如大鱼际颜色出现青紫色，则需要适当的注意身体内可能是有淤血。怎样通过大鱼际形态看身体状况？1、颜色呈现青紫色通过大鱼际颜色

中医养生 2019-10-18 250 0

补肾虽然是经常谈到的话题，但是在这方面还是要足够重要，因为肾脏对人体健康至关重要，直接关乎着身体内五脏六腑的健康情况。如果长时期存在肾虚的现象，容易诱发各种疾病出现，对个人健康影响是比较大的。那么，秋季如何保证肾气充足呢？下面推荐中医补肾的六种方法给大家。秋季如何保证肾气充足？1、坚持深呼吸肾气充