下饭菜~辣椒炒笋干的做法-香辣味炒菜谱

下饭菜~辣椒炒笋干的做法-香辣味炒菜谱1.

步骤1

笋干提前2-3小时泡发。

下饭菜~辣椒炒笋干的做法-香辣味炒菜谱

2.

步骤2

泡发后,将笋干切碎,瘦肉切小块,用淀粉生抽料酒腌10分钟,准备好适量辣椒、大蒜末和葱。

下饭菜~辣椒炒笋干的做法-香辣味炒菜谱

3.

步骤3

下油锅,将腌好的肉爆炒,盛出备用。

下饭菜~辣椒炒笋干的做法-香辣味炒菜谱

4.

步骤4

继续下油锅,将大蒜末爆香,笋干下锅,翻炒5分钟左右,并加入盐、生抽。

下饭菜~辣椒炒笋干的做法-香辣味炒菜谱

5.

步骤5

加入适量的水,炖10分钟左右。

下饭菜~辣椒炒笋干的做法-香辣味炒菜谱

6.

步骤6

加入辣椒翻炒一会。

下饭菜~辣椒炒笋干的做法-香辣味炒菜谱

7.

步骤7

加入事先炒好的肉片,翻炒片刻。

下饭菜~辣椒炒笋干的做法-香辣味炒菜谱

8.

步骤8

最后撒上葱花。

下饭菜~辣椒炒笋干的做法-香辣味炒菜谱

9.

来碗米饭开动!

下饭菜~辣椒炒笋干的做法-香辣味炒菜谱

下饭菜~辣椒炒笋干成品图

下饭菜~辣椒炒笋干的做法-香辣味炒菜谱下饭菜~辣椒炒笋干的做法-香辣味炒菜谱

烹饪技巧

由于笋干含有多种维生素和纤维素,具有防癌、抗癌作用。 2、发胖的人吃笋之后,也可促进消化,减少脂肪。 笋干含有多种维生素和膳食纤维。 3、竹笋性味甘寒,还具有解暑热、清脏腑、消积食、生津开胃、滋阴益血、化痰、去烦、利尿等功能,也是一款绿色无公害的保健食品。

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