春天吃什么最减肥
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想要快速达到减肥瘦身的目的，又不想以健康为代价，那么就一定要严格的控制饮食和做好饮食搭配的工作，这样才会有最佳的效果，今天就和大家分享几种食物的搭配，让你在这个春季瘦到尖叫!
草莓+全麦吐司
草莓做为应季的水果，不仅可以美容养颜，更是减肥的好食物，与全麦吐司搭配在一起，对补充身体所需元气有不错的效果，因为全麦吐司中含有丰富的铁质，而草莓中含有维生素C可以将铁元素转换成可溶性，然后被人体吸收输送到各个部位。
绿茶+柠檬
绿茶+柠檬有着超强的消脂作用，这是因为绿茶本身含有一种叫做茶儿素的物质，可以迅速燃脂，而柠檬中含有维生素C，可以更快速更高效的吸收茶儿素，所以将两者搭配到一起，可以完美的激发出减肥瘦身的作用，但是要记住最好做到不放糖哦，不然效果就没有这么好。
蘑菇+菠菜
菠菜中含有丰富的钙质，而蘑菇中则含有丰富的维生素D，两者结合在一起，不仅可以减肥，更可以强身健体哦，这是因为维生素D转化合成骨化三醇，可以起到强化骨骼促进钙质吸收，补充流失的钙质营养，让你的骨骼更加健康。
花椰菜+芥末酱
大家都知道日本的芥末有着超刺激的辛辣味道，而且它含有的姜黄根是可以减缓脂肪组织的生长，起到减肥瘦身的效果，让它与花椰菜搭配一起食用，不仅可以提高花椰菜的抗癌效果，还可以让你的减肥食物没有那么清淡，减肥效果双效的哦!
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怎么吃鱼能快速瘦身
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相信很多人都喜欢吃苹果，可是苹果能减肥您知道吗?下面我们为大家推荐几款苹果减肥食谱，让您吃出窈窕身材。每天吃3个苹果，把你平时习惯吃的高热量零食替换成低热量的苹果。这样能帮助你满足对甜食的渴望，还能大量减少卡路里的摄入。而控制热量摄入正好就是成功减肥的关键。苹果减肥食谱的早餐是只吃1个苹果,喝1杯低
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火龙果是大家最熟悉不过的水果了哈，可是可是减肥的美眉们你们知道么?火龙果也是有助于减肥的哦!火龙果的果汁是有助于减肥的啦!有助于预防便秘和肠癌，降低胆固醇、有利皮肤美白，减肥的功效哦。那么减肥中的美眉们哦!今天小编就给大家讲解3道火龙果减肥餐，让你一瘦再瘦哈!风靡一时的火龙果减肥餐三道火龙果减肥餐：
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人类基因组是一部由30亿个碱基对排列组合而成的“天书”，里面有我们的“自传”，更蕴含着生命延续进化的密码。想要破解人类基因组“天书&rdqu 人类基因组是一部由30亿个碱基对排列组
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2019年04月18日健康简报，星期四！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、“共享阳光——重大疾病临床科研合作项目”启动2、专家研究AI系统助力内镜检查除“盲区”3、“百日行动”公布30起执法典型案例涉及违规直销等违法行为4、中国医疗机构启动肝移植国际培训项目造福马来西亚患者5、他用130只狗打开中国器官移植大门6、国家卫健委：建立短缺药品供应保障制度解决群众基本用药日常养生1、锻炼过度会对身
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痘痘，又称痤疮，一直困扰着青少年和部分成年人。不注意饮食、压力大、妆太重……这些真的是痤疮滋生的原因吗？你对痤疮的了解是正确的吗？法国媒体《费加罗报》对痤疮进行了“大揭秘”，对10种常见说法进行了解读。1.不是只有青少年才会长痤疮正确。青少年比较容易得痤疮，80%的青少年都有此困扰。青少年时期，人体
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目前来说，癌症不能治愈，但发病率却日益走高，值得欣慰的是癌症可以预防。饮食预防是最为常见的办法，那么我们日常饮食中哪些食物具有防癌的作用呢? 【防癌食物：以香菇为代表的菌类蔬菜】 美、日等国科学家发现，香菇中所含的某种酶成分，能提高机体抑制肿瘤的能力。除了香 菇，整个蘑菇家族都具有抗癌能力