准备好食材。
2.南瓜切小块,拌入橄榄油。
3.摆入烤盘,烤箱预热190度,15分钟。
4.将南瓜烤熟。
5.苹果切小块,淋上柠檬汁拌匀。
6.制做沙拉酱,取沙拉酱,加入柠檬汁,蜂蜜,少许盐,拌匀。
7.苹果和南瓜,加入沙拉酱拌匀。
8.少许芹菜叶装饰,摆盘
烹饪技巧
1、少许柠檬汁可防止苹果氧化,味道也更棒。 2、烤制南瓜与大小和烤箱来定时间。
准备好食材。
2.南瓜切小块,拌入橄榄油。
3.摆入烤盘,烤箱预热190度,15分钟。
4.将南瓜烤熟。
5.苹果切小块,淋上柠檬汁拌匀。
6.制做沙拉酱,取沙拉酱,加入柠檬汁,蜂蜜,少许盐,拌匀。
7.苹果和南瓜,加入沙拉酱拌匀。
8.少许芹菜叶装饰,摆盘
1、少许柠檬汁可防止苹果氧化,味道也更棒。 2、烤制南瓜与大小和烤箱来定时间。
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秋葵,在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植,是锦葵科秋葵属植物,脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效,主治咽喉肿痛,小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事,年轻时无须养生。其实,养生要从娃娃抓起,正如机器要从新时保养。一旦零件有损,养生为时已晚,效果必将大打折扣。没病多检
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