准备好食材。
黄瓜整个一切2半,在切片。
将干腐竹放入水中浸泡。直到膨胀即可。
将泡发好的的腐竹捞出沥干水,切斜段。
锅中放入水,烧开,放入腐竹,焯一下水。
将焯好的腐竹捞出,放入凉水中过一下凉水。
将切好的黄瓜片放入盆中。
再将处理好的腐竹放入盆中。
放入适量的盐调味。
加入鸡精少许。
加入适量的辣椒油。
最后放入香油适量,再放入少许香菜段拌匀即可。
装盘
烹饪技巧
1.不喜欢吃辣的可以少放或者不放辣椒油。
2.腐竹浸泡和焯水能去掉多余的豆腥味。
准备好食材。
黄瓜整个一切2半,在切片。
将干腐竹放入水中浸泡。直到膨胀即可。
将泡发好的的腐竹捞出沥干水,切斜段。
锅中放入水,烧开,放入腐竹,焯一下水。
将焯好的腐竹捞出,放入凉水中过一下凉水。
将切好的黄瓜片放入盆中。
再将处理好的腐竹放入盆中。
放入适量的盐调味。
加入鸡精少许。
加入适量的辣椒油。
最后放入香油适量,再放入少许香菜段拌匀即可。
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2.腐竹浸泡和焯水能去掉多余的豆腥味。
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红枣是天气寒冷时进补最常见的食材之一,尤其是对于老年人来说适量的吃些红枣是有很多功效的。今天,就来为老年朋友们总结一下吃红枣都会有哪些好处,千万别错过了。老年人吃红枣的好处 预防骨质疏松:枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,大枣对他们会有十分理
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秋葵,在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植,是锦葵科秋葵属植物,脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效,主治咽喉肿痛,小便
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