很多糖友会遇到这样的问题，每当身体疲劳、心情不佳，或焦虑烦躁时，血糖极易飙升，到底是为什么呢？
糖尿病是一种代谢性疾病，需要通过控制饮食、适量运动、合理用药以及监测血糖来控制病情，但保持良好的情绪同样不可忽视。当人的心情平稳时，交感神经和副交感神经相对平衡，使参与血糖调节的内分泌激素处于平稳状态，血糖更易控制。当心情发生波动时，交感神经会刺激体内升糖激素的分泌，使血糖骤然上升，从而加重病情。生活中调适心情可采用以下两种方法：
吐露心声。糖友可以通过与他人交流来吐露心声，排解不良情绪。通过交流，糖友可以让身边人了解自己的内心感受，有助于稳定情绪。沟通时，家人要注意语气温和、有耐心，从而帮助糖友减轻心理负担，树立战胜疾病的信心。
转移注意力。闲暇时，糖友可以适当运动，寻找自己的兴趣爱好，比如饭后散步、打太极、钓鱼、听音乐等，通过做这些事情，可以把注意力从不开心的事情上转移走，对心情的调节有很大好处。
（天津医科大学朱宪彝纪念医院痛风科主任 赵 伟 □ 张绍敏）
近日，一项发表在《生物精神病学》杂志上的新研究发现，长期持续情绪低落，尤其是老年人群中，会引起认知功能下降，进一步增加晚年患阿尔茨海默病(俗称老痴)的风险。复旦大学附属华山医院神经内科郁金泰教授利用 “中国人阿尔茨海默病生物标记和生活方式研究”中721名参与者的生物学数据，结合“阿尔茨海默病神经成像
近年来，随着人们不良生活以及饮食习惯形成，工作压力的不断增大，使患有甲状腺亢进及糖尿病患者人数增多，并且逐渐年轻化。糖尿病有时在体内甲状腺分泌的激素过多，影响体内的代谢功能情况下也会发生，甲亢会使糖尿病患者症状加重，引起酮症酸中毒。两种疾病互相影响，加重患者的病情，严重危害患者的身体健康。治疗上首先
28岁的广州小伙小强，是个经常加班的IT码农，生活习惯很不健康：工作日熬夜加班、夜宵不断，周末就葛优瘫、从不运动，日常还靠奶茶可乐续命……怎么看都是要长胖的节奏，可他却三个月暴瘦了20多斤，比天天吃沙拉跑健身房的人减肥还“成功”。小强吃得越来越多，经常加餐，但身体还是无缘无故地消瘦。在家人的催促下，
11月14日是第14个联合国糖尿病日，今年宣传主题是“护士与糖尿病”，旨在强化护理工作者在糖尿病健康管理中的重要作用，促进高危人群和患者的早期发现与干预，提高糖尿病患者自我管理能力。中国成年人的糖尿病患病率为9.7%~11.6%，糖尿病患病人群约1.1亿。2017年，我国糖尿病化死亡率为10.25%
营养行动 糖尿病的10个饮食误区 你错了几个？◎阮光锋11月14日是第14个联合国糖尿病日，今年宣传主题是“护士与糖尿病”，旨在强化护理工作者在糖尿病健康管理中的重要作用，促进高危人群和患者的早期发现与干预，提高糖尿病患者自我管理能力。中国成年人的糖尿病患病率为9.7%~11.6%，糖尿病患病人群
新华社西安11月14日电(记者蔺娟)糖尿病的典型症状是多尿、多饮、多食、体重下降。许多人认为，只有出现“三多一少”才是得了糖尿病。专家表示，糖尿病的表现多种多样，不是所有的糖尿病患者都会表现出典型症状。有糖尿病家族史、生活压力大、多食、肥胖、缺乏体力活动者等高危人群，患病的可能性更大，建议尽早到医院
中新网西宁11月14日电(文思睿)“糖尿病是严重危害民众健康的重大慢性疾病，糖尿病视网膜病变是最严重的致盲性并发症。”西宁爱尔眼科医院CEO李晓屏14日在糖尿病、糖尿病视网膜病变俱乐部揭牌仪式上说。11月14日是联合国糖尿病日，今年的主题是“护士与糖尿病”。当日，青海省第五人民医院与西宁爱尔眼科医院
中新网客户端北京11月14日电(记者 张尼)今天是“联合国糖尿病日”。全世界每6秒钟就有一个人因糖尿病死亡，中国的糖尿病患者人数已经位居全球第一，成年人总糖尿病患病率为12.8%……糖尿病这一“无声的杀手”已经严重危害民众健康并给社会带来沉重经济负担。资料图：民众在某医院门诊楼内排队挂号。 中新社记
立春之后，气温回暖，充满生机勃勃的春天也就带来了，春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。春季到来也是养肝的好时节，那么春季该如何养肝呢?一、春养肝——调情志中医教你春季养肝中医讲“肝主情志”，肝异常会影响人的情绪;反之，心情的好坏也会影响到肝。所以，
黄豆酱炖鸡的做法 - 家常黄豆酱炖鸡的做法非常简单易学。如果黄豆酱炖鸡怎么做好吃,黄豆酱炖鸡的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文黄豆酱炖鸡的家常做法大全,用最短的时间让你学会黄豆酱炖鸡的做法
12月7日-8日，农业农村部在海南省陵水县召开全国重大植物疫情阻截防控暨南繁基地联合检疫推进落实现场会。与会代表观摩并检查了海南国家南繁基地植物疫情监测防控情况，分析了植物检疫面临的新形势，研究部署了下一步工作。会议认为，近年来，我国重大植物疫情阻截防控取得新成效，柑橘黄龙病、苹果蠹蛾、马铃薯甲虫、
在夏季，有三件养生大事要特别注意，不可不知!这三件大事就是：“早养胃，午养心，晚养百脉。”第一件大事：早养胃黄金时间点：早上7点到9点早上7点到9点，是胃经当令的时间。这个时间段，气血流经胃经，一定要让胃开始有条不紊地工作，所以早上要吃好，否则容易气血不足，并患上胃疾。1.早
刘嘉玲怎么那么瘦?刘嘉玲已经算娱乐圈的老将了，即使50多睡了身材还是那么纤美，是怎么做到的呢?下面小编就来爆料刘嘉玲的瘦身餐秘籍 ，有兴趣的朋友可以了解一下。刘嘉玲的瘦身餐秘籍刘嘉玲最爱的瘦身餐1、南瓜刘嘉玲选择食用南瓜来帮助排毒与瘦身。南瓜内含多种维生素、β-胡萝卜素、膳食纤维与蛋白质，