牛里脊切条、切片随意，
用盐、胡椒粉、生抽、蚝油、淀粉、油腌制30分钟，
内脂豆腐上锅蒸5分钟，
将豆腐切成块，放入汤碗垫底，
少油爆香花椒、干辣椒，倒入牛里脊炒至6成熟，
另起锅少油爆香蒜末，一勺豆瓣酱炒出红油，
倒入料汁:生抽、醋、糖、水，
小火煮3分钟，倒入牛柳，
在煮一分钟，盛出倒在豆腐上，
撒蒜末、葱花、小米辣、花麻椒，
适量油烧至9成热，淋上即可。
调料无法给出具体量，大家根据各自口味调整。
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灵芝粉是一种十分常见的食材并且对于人的身体来说灵芝粉能够起到强身健体以及调理肝脏的作用所以很有好处，那么对于灵芝粉的食用而言其实灵芝粉的食用方法很多比如直接用水服用就是比较常见的一种服用方法那么灵芝粉怎么吃效果更好呢?灵芝粉的食用方法是采用温开水直接服用，对于强身健体以及调理肾脏肝脏功能的效果是很好
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在怀孕期间保持体重是非常重要的，有些家庭当中如果怀孕了就会吃很多大鱼大肉补充身体的营养物质，其实这是不对的，我们正常的饮食增加特定你需要的食物和补充剂即可，那在现实的生活当中，如果不注意的话，孕妇体重增长过多就容易出现妊娠期疾病，今天小编就来跟大家分享一下，怀孕期间如何正确控制体重。具体的解答如下;
美国科学家近期的一项新研究发现，大蒜不仅可以杀菌消炎，还能让大脑更聪明。美国路易斯维尔大学的研究人员将小鼠分为两组，一组年龄为24个月大（相当于人类的56~69岁），每日口服大蒜素烯丙基硫醚。另一组小鼠年龄为4个月~24个月大，不服用烯丙基硫醚。结果显示，服用该化合物的老年小鼠不仅拥有更健康的肠道菌
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