夏天的香味已经飘来，还没有穿那条心仪的短裙吗？减肥的大作战似乎效果不好。也许是因为你选错了减肥餐。据香港媒体报道，以下三种餐具在世界上广泛流传，效果令人怀疑，但副作用千万确实，为了帮助在减肥苦海中挣扎的所有人，以下逐一解读其漏洞。
、军人饮食
tapp:食物分量少，极少五谷类，喝大量茶和咖啡。以三天为单位，要按顺序，不要乱调。
说:3天可以减少10磅！
事实:茶和咖啡都有利尿作用，不停地去厕所，水分流失，只减去水分而不是脂肪。维生素和矿物质不足容易导致营养不良。很容易感到饿，很难长期坚持下去。停止服务后，体重会迅速恢复。
椰菜汤减肥餐
下午餐单:每周连续喝椰菜汤，除了喝汤以外只能配合一两种食物。
声音:7天内减去15磅！
事实:喝大量菜汤会引起腹胀、腹泻，
西柚减肥法
小吃:三餐前吃一半西柚。
味道酸的葡萄柚，消脂效果绝对突出。
事实:葡萄柚也可以提供热量，多吃会导致肥胖&mdash&mdash；葡萄柚=1/3碗米饭。
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相信很多人都喜欢吃苹果，可是苹果能减肥您知道吗?下面我们为大家推荐几款苹果减肥食谱，让您吃出窈窕身材。每天吃3个苹果，把你平时习惯吃的高热量零食替换成低热量的苹果。这样能帮助你满足对甜食的渴望，还能大量减少卡路里的摄入。而控制热量摄入正好就是成功减肥的关键。苹果减肥食谱的早餐是只吃1个苹果,喝1杯低
火龙果是大家最熟悉不过的水果了哈，可是可是减肥的美眉们你们知道么?火龙果也是有助于减肥的哦!火龙果的果汁是有助于减肥的啦!有助于预防便秘和肠癌，降低胆固醇、有利皮肤美白，减肥的功效哦。那么减肥中的美眉们哦!今天小编就给大家讲解3道火龙果减肥餐，让你一瘦再瘦哈!风靡一时的火龙果减肥餐三道火龙果减肥餐：
在减肥的时候，很多人是担心自己吃着喜欢的美味食物又害怕能长胖。可是呢?你有没有想过，在减肥的时候也是可以享受到香气四溢的燕麦?要做好吃又健康的燕麦减肥餐，真的一点也不难。一起来尝试一下几分钟就能完成的燕麦+豆腐健康减肥餐吧!好吃又健康的燕麦减肥餐第一招：冬海皇粥——传统风味，食出新滋味材料(1人份)
想要减肥的MM还在痛苦节食、疯狂飙汗吗?其实减肥瘦身也可以很轻松，只要你吃对食物就能成功甩肉了。三天瘦9斤不是神话，一起来跟着食谱吃吧!让你在短时间内变苗条哦!不用忌口很轻松!下面就听我介绍介绍减肥餐都有什么吧!3日急速甩肉减肥餐甩肉第一日早餐：西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯午餐：青菜沙拉1份、海
立秋多天了，天气依然炎热，秋老虎确实来势汹汹，那些还在为了瘦身减肥节食奋战的姐妹们，看这里!下面就和大家分享2款秋季减肥食谱，让你在饮食中轻松显瘦，还将火气降一降!下面咱们就来看看这些营养减肥餐吧!凉拌豆豉菠菜材料：菠菜、洋葱丝、午餐肉片、蒜蓉、蚝油、辣椒酱、油做法：1.洗干净的菠菜控水。2.锅里烧
减肥达到的最好的效果就是要体重有所下降，但是与此同时呢?身体的营养还要有所保障。面对着一面是众多的美食,一面是不断伸展的腰身和越来越张狂的小肚子。如何作出选择呢?其实呢，减肥很容易，那就是你要有方法，有些食物是可以帮助你减肥的哦!会让你越吃越瘦的!那都有什么呢?越吃越瘦的美食减肥餐常食豆类和浆果类食
众所周知，大家都明白鸡蛋的营养价值很高，有着丰富的优质蛋白、人体必须氨基酸、维生素等等，可是大家知道么?这些营养能帮助燃烧脂肪、促进新陈代谢，说白了是可以帮助你瘦身减肥的哦!今天我就给大家提供一些鸡蛋刮油减肥食谱，让你一周狂瘦!让你一周狂瘦的减肥餐鸡蛋蔬菜饼原料：中筋面粉120克、鸡蛋1个、冷水18
葡萄柚是水果减肥的佳品，无论是生吃或榨汁，做成各种沙拉，都受到减肥人士的推崇!水果减肥进行的最好时机就是早晨哦，特别是做成各种各样的果汁，能补充营养，让排毒更顺畅，是简单又方便的减肥早餐!葡萄柚葡萄柚酸中带点涩味，能让你早晨更清醒，其富含的维生素B和柠檬酸，每天只需摄入半个的量，就已经能补充一天所需
编者按：吃是人类生存必须，如何吃得好？吃得营养？吃得健康？一直是人们探究的话题，今天就好与大家一起探讨吃的学问。三餐饮食 侧重点不同江苏省苏北人民医院临床营养科副主任医师邵剑表示，一日三餐，除了保证用餐时间，每顿饭的侧重点也要有所不同。早餐重“能量供应”。人体经一夜睡眠，肠胃空虚，清晨有所进食，精神
止汗喷雾为什么这么冰 止汗喷雾的化学成分主要含铝盐及锆，可阻塞和破坏汗孔，所以可以抑制汗腺分泌。其主要成分为铝盐，透过铝盐中铝分子的涂抹，可堵住人体汗管出口，铝盐喷在身上会让我们感觉很冰。止汗喷雾喷哪里 止汗喷雾一般喷在腋下、脖颈、大腿内侧等出汗多的部位。使用之前需要摇匀产品，然后在距离身体十厘米处
通过唾液就能测出孩子具备哪种天赋，并以此作为孩子的“培养说明书”，培养出某个领域的天才……名为“儿童天赋基因检测”的项目，近来在各地悄然流行。虽然有的收费高达数万元，但还是受到不少父母的追捧。记者调查发现，多数推广儿童天赋基因检测项目的公司本身其实不具备检测能力，只是通过招商代理牟取暴利。受访的多位
“视网膜黄斑部病变”是老年人失明的主要原因。新视界眼科医院王泽欧主任认为，患视网膜黄斑部病变与患病的基因体质有关，但外在环境因素如阳光则是引发病因的导火线。因为视网膜由眼球后部的一层精密的感光细胞构成，当视网膜上出现异常血管和不透明沉淀时，眼睛就开始逐步失明。 根据对年龄层在50至
现代人足不出户，从一块小小的屏幕上就能获取海量信息，但与此同时，久坐也成了最大的健康隐患之一。发表在《美国国家癌症研究所杂志——癌谱》上的最新研究成果表明，长期久坐不仅与代谢综合征、心脏病等有关，与早发型肠癌（即肠癌年轻化）也存在相关性。这部分患者通常在晚期阶段才被确诊，恶性程度更高。美国圣路易斯华