食疗养生：常吃这些食物能养胃
十人九胃病，胃不好是很多人的通病，只是胃病有轻有重。而且胃病是慢性病，和平时大家的生活、饮食习惯有很大的关系，这就是为什么胃病难治，想要调理好胃，需要生活中做好点点滴滴。饮食是其中很重要的一个方面，下面小编盘点几种可以养胃的食物，平时大家可以多吃一点。 一、小米 小米的蛋白质有谷蛋白、醇蛋
日常养生
不吃早餐真会胖？ 3款助减肥茶饮推荐
不吃早餐真的会变胖吗?为了找到答案，美国哥伦比亚大学做了为期四周的实验，实验结果如何呢?往下看就知道。 此实验一共分了3组，每天早上八点半，一组被试吃燕麦粥，另一组吃含糖玉米片，最后一组不吃早餐。四周下来，三组被试中，只有不吃早饭的一组体重减轻。据此研究者表示，实验证明不吃早饭可以更好地减轻体
睡不足不好 但睡懒觉也有损健康
随着工作强度的不断加剧，很多人喜欢在双休日睡懒觉。他们觉得这样做，能够将平时不够的睡眠补回来。但其实，保持良好的生物钟比睡懒觉更健康，因为，睡懒觉可能带来不少疾病。 风险1：中风和糖尿病 美国的研究人员在对9万多名50～79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现，每天睡眠超过9小时的人，中风危
睡觉前那些食物不应该吃
对于现代人来说，宵夜是谈情聊天的最佳时机，因此晚睡前总会约上三五好友，聚一聚吃点东西。但是，晚睡前吃东西容易睡不好，特别是以下五类食物，吃多了容易失眠到天亮。 1、口味重的食物 重口味的东西，也就是指必须控制盐、酱油、味噌、酱料等等含有较多盐分的饮食。不仅限于人体，自然界中浓的东西与淡的东西
秋燥易便秘，推荐四种防治便秘的食物
最近，海清的《大猫儿追爱记》正在热播，海清扮演25岁爱卖萌的大猫儿，被观众吐槽装嫩，而她另一部新作是与黄磊合作的《小别离》。话题多多，海清接受访问时反而追忆起当年大学军训时，黄磊关心大家便秘的事儿。 海清：黄磊关心我们便秘，是好老师 海清说，军训的时候，班里的女同学都便秘，最严重的20多
鱼类功效排行榜，哪种鱼最养生呢？
鱼肉营养丰富，蛋白质含量高达18%左右，且属于优质蛋白，除了蛋白质，鱼肉所含的氨基酸多达20多种。 除此之外，鱼肉还富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉的营养成分是非常容易被人体消化和吸收的，中医指出它是不可多得养生食材。 古人对鱼也有&ldquo
你绝对没想到，白糖竟然可以这样用！
白糖是常见的一种调味品，喜欢甜味的朋友在烹饪时候加一些白糖，可以调调味。可是不喜欢甜味的人平常是不会想要用白糖的，其实白糖除了调味以外，还有很多种用处，会用的话可以巧妙解决生活上的很多小难题。 洗衣服——保持衣服光泽 现在我们穿的衣服材质多种多样，有些衣服洗完后很容
如何治疗口腔溃疡 口腔溃疡应吃什么食物
秋冬季最担心口角溃疡了，多吃点烧烤火锅加上天气干燥，很容易出现口角溃疡的状况。一旦出现整个嘴巴都不好了，吃东西疼，说话、大笑也是疼得不行。得了口角溃疡，多注意下调理方式和方法也很容易好。那怎样缓解口角溃疡的症状呢?下面这些含有矿物质和维生素的食物就是不错的选择。 1、柿子 柿子性寒凉，对上
超实用治便秘小技巧，让你顺畅无阻排便便
对于很多便秘的人来说，顺畅的大便可是一种奢求，想便又便不出来的感觉真的是很不爽，便不尽的感觉也会让人很不舒服，还会让毒素囤积体内，造成脂肪堆积，口臭，脸上长包，游泳圈。那么，便秘怎么办呢? 妙招一：便意千万别忍，快快找厕所! 你曾经遇过好不容易有了便意却找不到厕所而忍下来的情形吗? 错失
冬天美白食物排行榜
大概没有多少女孩子能忍受自己的皮肤黑乎乎的，或者暗黄无光吧?冬天是美白的好季节，但是你知道冬天吃什么最美白吗?下面就跟着小编一起来看看冬天美白食物排行榜。 1、胡萝卜 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤，使肌肤看起来更加细腻红润。 2、蘑菇 蘑菇营养丰富，富含蛋
晚上不能吃这些食物，小心病从口入
有句老话叫“祸从口出，病从口入”。很多人觉得避免病从口入只要不吃有些对身体有害的东西就好了。其实不仅仅是这么简单，很多食物在对的时间吃是进补，在错的时间吃就如同砒霜。中国人的习惯都是把一天中最重要的一餐饭放在晚上，其实晚上不宜吃很多东西，比如下面几类食物。 油腻食品
五谷杂粮最养人，你吃过几种？
想要健康，不能只吃杂粮，搭配粗粮食用对身体大有益处。 不过放眼我们身边的杂粮，常见常吃的有很多，可是它们功效都不一样，你们知道什么时候应该吃什么吗?下面小编就为大家介绍五谷杂粮最养人，你吃过几种？ 1、赤小豆 性味甘平，有除热毒、消胀满、利尿、通乳及补血之功效，主治水肿、腮腺炎、脓肿脓血
营养养生汤的制作方法
怎样制作营养养生汤?现在营养保健在人们的生活中占据很重要的位置，俗话说，药补不如食补，食补也称食养，指应用食物的营养来预防疾病，推迟衰老，延年益寿。食补方面我们不妨选择一些汤品，营养又养胃，现在介绍一下一些养生汤的做法，供人们参考。 1、【桂圆红枣银耳汤】 ▌材料：银耳、红枣、桂圆、冰糖、
营养养生汤
怎样制作营养养生汤?现在营养保健在人们的生活中占据很重要的位置，俗话说，药补不如食补，食补也称食养，指应用食物的营养来预防疾病，推迟衰老，延年益寿。食补方面我们不妨选择一些汤品，营养又养胃，现在介绍一下一些养生汤的做法，供人们参考。 1、【桂圆红枣银耳汤】▌材料：银耳、红枣、桂圆、冰糖、水▌做法：
为什么外出旅游要带点牙膏呢
外出旅游，如遇不适可用牙膏治疗有奇效。 治脚癣。对有脚癣的患者，在玩了一天后，脚趾间出现浸渍、溃烂奇痒时，洗净后可用牙膏涂抹在患处，能止痒。 治蚊虫叮咬。若被蚊虫叮咬后，无其他药物涂抹，可在患处涂些牙膏，能起到止痛解痒的效果。 治伤口流血。如不小心被撞伤或割伤而流血不止，可用牙膏敷在患处
外出旅游时别忘记带醋 预防应急防病、防蚊虫
人们外出旅游，备茶的多，带醋者少。其实旅途中醋是不可缺少的。如有晕车、晕船的人，在出发前喝上一小杯加上食醋的温开水，途中可防止发生晕吐：在洗澡水中加上适量的醋，浴后即可减轻旅途中的疲劳：餐馆就餐时，菜中加点醋及几瓣大蒜可预防肠道传染病：住宿在外，可能因环境改变无法安眠，临睡前喝一杯加一汤匙醋的
糖尿病吃什么健脾,推荐五款食疗方
很多糖尿病患者这也不能吃，那也不能吃的。那么糖尿病吃什么健脾?相信还有很多小伙伴们还不知道糖尿病吃什么健脾，那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容，那么下面就和小编一起来看看吧。 糖尿病吃什么健脾 香菇牛奶饮 制法：将香茹用温水泡发，洗净切碎，与洗净的红枣、陈皮同入沙锅，加水煎煮30分
选择保温杯有诀窍，千万别买错了
这段时间保温杯突然火了，火的原因竟然不是因为天气转凉，而是因为很多网友觉得用保温杯是步入中年的一个标志。难道只有中年人才会用保温杯?在寒冷的秋冬季节，不论男女老少都应该有一个保温杯。冬天喝冷水对身体非常不好，肠胃会受不了。保温杯才能随时随地在喝水时候喝上温水，千万别说中年人才用保温杯，注意保养
空腹千万不能吃这6种水果 否则胃病也就离你不远了
人们常说，空腹不能喝牛奶。可你知道空腹时有些水果也不宜吃吗?虽然水果营养成分高，含有各种维生素和微量元素，每天吃点水果有益于身体。但是吃水果也是有讲究，比如空腹时，千万不能吃以下6种水果，否则很容易患上胃病。 第一种，柿子 无论是生柿子还是柿饼都不适宜空腹吃，因为柿子含有柿胶酚、胶质、果胶
生姜怎么吃对身体最好？
生姜在民间是一种广为流传的天然药材，它不仅可以改善食欲、排汗祛湿，还可以起到抗菌和杀菌的作用。但是对于生姜的一些基本常识很多人都不懂，比如说生姜应该怎么吃?哪些人不能吃生姜?只有了解生姜的一些基本常识，才能取其利，避误区，将它的养生功效发挥到最大。 一、不要去皮 吃姜有杀菌、消炎、趋寒又解