不同年龄段有不同的护眼攻略
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据英国“有线电视新闻网”3月17日报道，每个年龄段都需要保护眼睛，而且各有侧重。
10岁—20岁：这个阶段最重要的就是预防近视眼，当感觉眼睛干燥、有酸涩感，就说明你的眼睛开始疲劳了，这时最好的方法是看5米外的景色，坚持10分钟。
20岁—30岁：处于这个年龄段的人们，工作、事业刚刚起步，对工作的投入往往让他们忽视对眼睛的保养。因此建议，长时间面对电脑屏幕，要不时地眨眨眼，以防眼睛干涩。眼睛距离屏幕较小的电脑，不应少于60厘米，距离大屏幕不要少于70厘米。屏幕应放在略低于视平线的位置。出门时别忘了戴太阳镜。
30岁—40岁：很多人在这个年龄开始发胖，这就增加了糖尿病的患病风险，从而给眼睛带来伤害。建议每周做3次有氧运动，每次一个半小时，以控制体重。
40—50岁：上了45岁，很多人的眼睛就开始老花了，眼睛老花了，必须要及时配老花镜。老花镜必须经过正规准确的验光，并且每5年还要重新验光、配镜。
50岁—60岁：每年都要去医院做眼病筛查，多吃绿叶菜、紫甘蓝，含有丰富维生素E和C的食物;一个星期吃两次鱼;每星期吃两次以上的胡萝卜;眼睛干涩时，可以使用人工泪液。
60岁以上：随着年龄的增长，人体的各个器官开始衰老，这时应每半年去检查一次眼睛。
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不同年龄婚配的夫妻应该注意平时的保健方法，和谐的婚姻需要夫妻之间的共同经营，平时多注意一些性方面的保健对于以后的婚姻生活有很大的帮助，性行为的保健有利于促进我们的性生活和谐，同时也有助于提高夫妻之间的感情。 老夫少妻的性保健 所谓老夫，几乎皆有过婚配，当下或离异，或丧偶，而且大多数有相当的性
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大家可能听说过一种说法,就是高龄产妇容易生女孩,年龄越小越容易生男孩。这种说法的根据无非是两点:一是男性年龄越大精子数量越少,活力越低;二是女性年龄越大体质越呈酸性,更适合X精子与卵子结合。看起来这种说法有一定的道理,但是却经不起推敲。 年龄会影响精子数量质量? 理论上来说,男性随着年龄的增加,精
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每100人里就有8~9人患上肠癌。以前肠癌发病高峰在60岁左右，现在却提前到50岁，甚至更早。临床上二三十岁正处于成家立业黄金年龄的男女患上肠癌的越来越多。专家表示，大多数都是不好好生活惹的祸。广东省中医院肿瘤科主任张海波教授，为您揭开结直肠癌年轻化的“残酷真相”。每分钟6人查出癌症 肠癌男女发病率
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夫妻间的性生活过程中男人一般占据着主导地位，男人出现勃起障碍(阳痿)的话很容易对自信心造成很大的打击。一般来说这种症状产生的原因是有很多的，要想根治这种这个症状的话，那么首先就要了解产生的基本原因有哪些，下面让我们来分析一下勃起障碍原因： 1。器质性疾病 (1)血管源性包括任何可能导致阴茎海
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手淫时往往伴用各种方法造成极度兴奋，导致大脑缺氧，这样在半窒息状态下获得性高潮，以此增加性快感程度，使用不当有窒息致死的危险。 手淫又称自慰，通常是个体在没有性伴参与，自我满足性需要的行为，是青春期比较普通的现象。偶尔手淫可以释放性紧张导致的不安，但一些有害的手淫方式常会导致严重的后果。 两
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患消化道肿瘤的老人似乎越来越多了。华中科技大学同济医院消化内科晏唯教授称，该科每年内镜切除消化道早期肿瘤约300例，基本上是40岁以上的，60岁左右是大多数，而大部分与不良生活习惯饮食习惯相关。老坛泡菜吃了30年老两口双双得胃癌去年夏天，75岁的孙爹爹被确诊为胃癌在武汉市一医院做手术。胃肠外科邵永胜
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有数据显示，我国每一年的新发心肌梗死案例为60万，死亡率超过30%，这是一组可怕的数字。如今，很多中青年为了工作，毫不顾及身体健康，选择硬扛，心梗、猝死等心血管事件也因此“扛”出来。其实，很多年轻人身体早已出现心梗症状，只是从来不被重视。医学指导：广东省第二中
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原标题：四川一男子入职体检查出艾滋丢工作，起诉公司要求签劳动合同HIV-1抗体阳性——疾控中心的检测报告，确认谢鹏（化名）是一名艾滋病毒的感染者。四川小伙谢鹏是在入职体检中查出身体异常的，当时他已在一家公司上班一个多月，通过了试用期，但公司尚未与他签订劳动合同。上班第三个月确
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冬天与什么更配呢,当然是火锅啊,别问小编为什么第一时间想到了火锅,不会告诉你们俺是吃货一枚来的。在这样寒冷的冬季，要是能涮一涮火锅那就太幸福了！约上三五好友，围着火锅边吃边唠嗑，要是有点故事那就完美了。但是.....每次吃完火锅身上总弥漫着一股火锅味，这也是很头疼的。 很多人都会直接挂在阳台吹风，但
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胃全切除患者多吃什么好?胃全切除从字面意思上理解， 应该都能明白是什么意思，对胃全切除患者而言，平时生活中一定要特别的注意自己的饮食，做好调养，正确的饮食才能给患者身体补充所需的营养物质，那么胃全切除患者吃什么营养品呢?1、胃全切除患者吃什么营养品1.1、当病人以气虚为主时,如表现为神疲懒言、气短乏
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很多朋友都很关心酮的饮食，因为酮的饮食确实给我们的生活带来了很多帮助，特别是对于很多有钱可以迅速减肥的朋友来说，这种饮食确实受到尊重。但是，我相信我们都知道生酮的饮食不能持续太久。一般来说，一个月是一个周期。在这个过程中，我们还需要测试我们自己的酮体。嗯，在这个问题上，我们可以对21天的酮饮食有一个
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青椒溜肉段的做法，青椒溜肉段怎么做请看青椒溜肉段的做法步骤图：1、准备好熟的肉段和辣椒主要食材 2、辣椒切成小块备用 3、热油炒辣椒加生抽，老抽，料酒、料酒和盐。 4、大火翻炒的辣椒...
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随着生活水平的提高，女性对自己的体貌也是越来越关注，会吃一些保健品来促进身体的健康。保健品虽然常见，但是绝对不能乱吃一通，这样只会给身体造成负担。复合维生素B比单种维生素有着更多的营养，价格实惠，日常也非常容易买到，是很多女性会选择的保健品。人们会选择用药片在补充维生素B是因为人体无法产生，日常只能