不同血型人的饮食减肥饮食选择
健身方法 1265 0
人的血型有四种，O型，A型，B型，AB型，不同的血型体质不同，那么平时在饮食热控减肥过程中，对于食用品的选择当然也要有所区别，只有针对体质选择食用品，才能轻松热控减肥。
A型血：素食主义
A型血人适合在轻松愉悦的环境下用餐，由于其比较敏感，用餐时假如气氛不愉快，就会大大影响心情，造成消化不良，导致肥胖。营养师特别建议A型血的人天天喝一杯木瓜汁，以分解肉类中的赘肉及有害物质。优质热控减肥食用品：橄榄油、红薯、菠菜等绿叶蔬菜。
![不同血型人的饮食减肥饮食选择]( "不同血型人的饮食减肥饮食选择-易网<a href=http://www.ewebol.com/ target=_blank class=infotextkey>健康养生</a>网")
B型血：少食多餐
B型血者爱暴食暴饮，以至于食用品过剩，导致赘肉堆积，他们大多数人轻易发胖的部位集中在腰和腿两处，即人们常说的水桶腰。饮食规律要做到少吃多餐，食用品要量少质精，以减轻肝脏等消化器官的负担。优质热控减肥食用品：赘肉少的瘦肉、鳕鱼等油量较多的鱼。
AB型血：均衡饮食
AB型血人的免疫系统不佳，必须要多摄取维生素C才行(比如柠檬、柚子等)，它可帮助身体代谢性能提升，分解体内赘肉，削下来的果皮更可放进水中泡澡，真正达到内外红花瘦身的目的。优质热控减肥食用品：蔬菜、新鲜的鱼肉和鸡蛋类食用品。
O型血：大胆吃肉
O型血的人吃饭经常“三口并两口吃”，快速结束饮食，这样做即使有很强的消化力，但仍然会导致消化不良。O型血的人最应该细嚼慢咽，让食用品充分和消化液结合。优质热控减肥食用品：鱼类、贝类、卷心菜。
上一篇：
想要饮食减肥 不要吃这4种食物！
下一篇：
易网健康养生网，致力于都市养生知识的普及，推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务，涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生，爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户，秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活，真正做到让养生大众化，全民化，科学化。祝您健康生活每一天！
1492
研究表明，在人类癌症的病因中，除遗传、环境等因素外，不良的膳食结构和饮食习惯与癌症的发生密切相关，其中胃癌、食管癌、肝癌、结直肠癌等癌症与膳食直接相关。为避免“癌从口入”，广东省疾控中心建议日常饮食这样做。多吃水果和蔬菜。中国居民膳食指南建议，成年人每天应摄入蔬菜300-500克，吃多种蔬菜，深色蔬
1524
火龙果是大家最熟悉不过的水果了哈，可是可是减肥的美眉们你们知道么?火龙果也是有助于减肥的哦!火龙果的果汁是有助于减肥的啦!有助于预防便秘和肠癌，降低胆固醇、有利皮肤美白，减肥的功效哦。那么减肥中的美眉们哦!今天小编就给大家讲解3道火龙果减肥餐，让你一瘦再瘦哈!风靡一时的火龙果减肥餐三道火龙果减肥餐：
463
在减肥的时候，很多人是担心自己吃着喜欢的美味食物又害怕能长胖。可是呢?你有没有想过，在减肥的时候也是可以享受到香气四溢的燕麦?要做好吃又健康的燕麦减肥餐，真的一点也不难。一起来尝试一下几分钟就能完成的燕麦+豆腐健康减肥餐吧!好吃又健康的燕麦减肥餐第一招：冬海皇粥——传统风味，食出新滋味材料(1人份)
1357
想要减肥的MM还在痛苦节食、疯狂飙汗吗?其实减肥瘦身也可以很轻松，只要你吃对食物就能成功甩肉了。三天瘦9斤不是神话，一起来跟着食谱吃吧!让你在短时间内变苗条哦!不用忌口很轻松!下面就听我介绍介绍减肥餐都有什么吧!3日急速甩肉减肥餐甩肉第一日早餐：西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯午餐：青菜沙拉1份、海
648
立秋多天了，天气依然炎热，秋老虎确实来势汹汹，那些还在为了瘦身减肥节食奋战的姐妹们，看这里!下面就和大家分享2款秋季减肥食谱，让你在饮食中轻松显瘦，还将火气降一降!下面咱们就来看看这些营养减肥餐吧!凉拌豆豉菠菜材料：菠菜、洋葱丝、午餐肉片、蒜蓉、蚝油、辣椒酱、油做法：1.洗干净的菠菜控水。2.锅里烧
715
减肥达到的最好的效果就是要体重有所下降，但是与此同时呢?身体的营养还要有所保障。面对着一面是众多的美食,一面是不断伸展的腰身和越来越张狂的小肚子。如何作出选择呢?其实呢，减肥很容易，那就是你要有方法，有些食物是可以帮助你减肥的哦!会让你越吃越瘦的!那都有什么呢?越吃越瘦的美食减肥餐常食豆类和浆果类食
70
众所周知，大家都明白鸡蛋的营养价值很高，有着丰富的优质蛋白、人体必须氨基酸、维生素等等，可是大家知道么?这些营养能帮助燃烧脂肪、促进新陈代谢，说白了是可以帮助你瘦身减肥的哦!今天我就给大家提供一些鸡蛋刮油减肥食谱，让你一周狂瘦!让你一周狂瘦的减肥餐鸡蛋蔬菜饼原料：中筋面粉120克、鸡蛋1个、冷水18
355
葡萄柚是水果减肥的佳品，无论是生吃或榨汁，做成各种沙拉，都受到减肥人士的推崇!水果减肥进行的最好时机就是早晨哦，特别是做成各种各样的果汁，能补充营养，让排毒更顺畅，是简单又方便的减肥早餐!葡萄柚葡萄柚酸中带点涩味，能让你早晨更清醒，其富含的维生素B和柠檬酸，每天只需摄入半个的量，就已经能补充一天所需
904
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：清热生津润燥推荐人群：秋燥伤津引起口渴、干咳、声音嘶哑人群材料：鲜芦根为佳20g（或干品15g）、雪梨1个、马蹄3~4个、瘦肉250g（2人量）烹调方法：雪梨马蹄削皮后切成小块后备用；瘦肉飞水后捞起，芦根洗净后将所有材料放入锅中，大火煮至沸腾后转小火1小时，加盐
257
戴眼罩可缓解眼疲劳 外出游玩的闲暇之时，紧张工作的忙碌之外，想闭眼休息一下，但刺眼的光线总会搅了你的“好梦”。如果随身带个眼罩，就能帮上大忙。 每个人对光线的敏感度不同，有些人在大白天也能呼呼大睡，有些人有一点光线就无法安然入眠，对于他们来说，在睡觉或需要短暂休息时佩
234
5月20日举行的全国政协十三届三次会议首场“委员通道”中，首个问题就是聚焦如何完善国家公共卫生体系；在34个以农工党中央名义拟提交的提案中，关于构建现代化公共卫生治理体系的提案排在了第一个；全国人大代表周洪宇为本届全国人大会议准备了30个建议，其中约一半跟疫情有关，有关公共卫生的建议，他一口气写了5
400
女人渴望达到性高潮，但次次达到那是不可能的。女人想要获得性高潮，应该在性爱质量上下功夫。总之，在对方不会遭受伤害，并允许的情况下进行全方位的刺激，那么快感会极具攀升，直接达到性高潮。 女人渴望达到性高潮，但次次达到那是不可能的。所以对于很少
1238
近日，清远的王阿姨因严重贫血被家人送进医院，到医院后检查发现，导致王阿姨贫血的原因是慢性消化道出血。经询问得知，原来王阿姨有偏头痛的毛病，每次头痛发作，她就自行服用“头痛散”，连续3年来，每天都服用1至2包，导致反复黑便、心悸、头晕等症状。经过积极输血、止血、抑制胃酸分泌、护胃等治疗后，王阿姨病情好