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健身方法

节后首选一日排毒瘦身餐

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减肥是一个漫长的过程，不可能在两三天内立即生效，但这段时间至少你可以清肠排毒，把积累了几天的宿便和毒素都排出来，腰腹也就立刻瘦了一圈。今天，小编推荐全素排毒果蔬，包你快速清毒素。小编推荐：这样吃柠檬让你一天瘦一斤中秋节后三天有效饮食减肥一日全素排毒餐春节期间摄入过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中

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减肥晚餐换样吃 素食刮油享瘦不停

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很多减肥人士经常为减肥晚餐而发愁，很多减肥晚餐虽然能够减肥，但是味道单一，经常吃很容易烦腻，而美味的晚餐又不具有减肥的功效，对于减肥人士来说，找到又美味又减肥的晚餐，简直难上加难，现在让飞华小编和您分享几个美味的减肥晚餐，希望能对您的减肥有所帮助。减肥晚餐换样吃素食刮油享瘦不停燕麦豆粥巧混搭酥碎的燕

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