喝汤比吃肉有营养？建议：喝汤更要吃肉
冬天是养生的季节，天气寒冷，很适合喝汤。于是很多家庭开始炖各种汤，尤其是鸡汤、鱼汤等营养丰富的汤，甚至在粥中还放入党参等补气的中药饮片。不少人认为，喝汤比吃肉更有营养？极目新闻记者采访了泰康同济（武汉）医院临床营养科主任郭小芳，她表示，“吃肉不如喝汤”，认为营养都溶在汤里，只有喝汤才能吃到食物的“精
“三高”人群不适宜喝鱼头汤
冬天来了，很多朋友在这个季节喜欢做鱼头汤进补。很多朋友喜欢喝鱼头汤是因为他们认为鱼头汤味道鲜美，营养丰富。虽然鱼头汤是一种好汤，但有些朋友却不太适合喝鱼头汤，如 "三高 "人群，即患有高血压、高血脂、高血糖的人群。其实，在生活中，有很多朋友对鱼头汤有误解。其实，鱼头汤并不像我们想象的那样有营养，其营
炖的鱼汤苦了如何挽救 鱼胆破了如何去苦味
鱼汤味道鲜美，营养丰富，很多人有时间都会自己炖鱼汤喝，但是炖的鱼汤苦了怎么补救？鱼胆破了怎么去苦味？炖的鱼汤苦了怎么补救炖的鱼汤苦了，可能是在剖鱼的时候，将鱼胆弄破了，鱼胆沾在鱼肉上面没有洗干净，煮成汤之后鱼汤就会发苦。这种情况建议将鱼肉捞出冲洗一下，鱼汤倒掉不要，然后将捞出来的鱼肉用热油煎一下，就
三伏天靓汤番茄黄骨鱼汤
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：滋阴润肤、美白祛斑推荐人群：适用于夏季炎热所致食欲不振、口干等，以及皮肤易晒黑、晒后易长斑的人群。材料：番茄3大个，黄骨鱼500克，生姜3片（2~3人量）烹调方法：先将番茄洗净，每个切成6大块；黄骨鱼洗净，置油锅中煎至两面微黄，铲起；然后烧热铁锅，加入适量清水，
促进排卵食物 促进排卵可多喝鱼汤
各种食物都有不同的营养特点，为了身体的健康需要合理的搭配。跟随易网在线养生网一起来看促进排卵食物 促进排卵可多喝鱼汤，注意这些就离身体健康更近了一步。促排卵的食物有哪些1、枸杞羊肾粥枸杞子500克，羊肾1对，羊肉250克，粳米250克，葱白5克。将羊肾洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内，熬粥，
喝汤补身有了新证据 怎么喝汤有门道
受访专家：浙江工商大学食品与生物工程学院教授 饶平凡俗话说“唱戏的腔，厨子的汤”，熬一锅好汤对厨师来说，如同一副好嗓子对于戏曲演员一样重要。在全球各地，汤的种类不胜枚举，在餐桌上占有不可或缺的位置。除了美味，近年来一些研究发现，喝汤的确有益健康。一碗汤，一种安慰哪里人最先养成喝汤的习惯？这个问题如今
煲汤时间越长越好？盘点4大煲汤误区
随着人们生活水平的提高，越来越多人都开始讲究健康饮食。汤，作为一种美味健康的佳肴，深受人们的喜爱，煲汤，不仅能保留食物的原汁原味，打造清新口感，而且能发挥食材的养生功效，对身体来讲具有很好的保健作用。由于广东地区气候炎热，因此广东人素来都喜欢煲汤，一顿饭中若没有汤，总是觉得少了什么。春天煲莲藕猪脚汤
滋阴保气补肾清热 试试这道汤
有不少人说，如果天一变阴不出太阳甚至下雨，北风一吹，穿着衣服会觉得不够暖。那是因为他们不够“气”，身体气血不够，自然就会觉得冻。对此，中医师特推荐一款滋阴保气的莲藕黑豆煲生鱼汤。喝后身体就不会觉得冷！黑豆又叫做“肾之谷”，是补肾的，可以黑发美容抗氧化。