玉米当饭吃真能减肥吗
很多人喜欢拿玉米当饭吃，觉得吃玉米管饱还是粗粮，就连很多有妊娠糖尿病的孕妈妈也都觉得吃玉米可以控糖，结果想减肥的人吃了玉米之后没多久就饿了，根本撑不到下一顿饭；想控糖的人也发现吃玉米“不太行”，明显没有吃燕麦和糙米饭控糖的效果好。说好的杂粮控糖控体重呢？到底是自己不给力，还是玉米不咋地？今天就跟有减
吃烤馒头片能缓解胃不适？并非人人适宜
胃胀、胃酸、胃疼是困扰不少人的常见问题。近日，有网友分享了“胃不舒服，多吃烤馍片就能缓解！”这一话题引起了不少网友的热议，不少人在下面跟帖留言点赞。吃烤馒头片能缓解胃不舒服？11月6日，记者就此采访了武汉的相关专家，专家表示，烤馒头片确实可以缓解部分人的胃部不适感，能够中和胃酸，保护胃黏膜，但并非人
这5种主食正在偷偷升高你的血糖
在日常饮食中，我们经常会因为控制热量、控制血糖，选择一些升糖慢的主食，比如早上会买全麦面包、中午和晚上会吃糙米饭。但你知道吗？这些你常吃的“升糖慢”的食品，其实升糖并不慢！今天，就来带大家看看5种你以为升糖慢，但是升糖快的主食。01糙米饭妥妥的高 GI 主食，无论是籼米还是粳米，它们的糙米饭 GI
预开口的椰子不安全？这些食品谣言别信
4月气温逐渐升高，食品保存不易，容易滋生细菌，不少食品安全相关谣言传出。例如“预开口的椰子会产生毒素不安全”“馒头冷冻三天会滋生黄曲霉毒素”等。此外，大蒜被网络奉为养生食物，不少人认为“大蒜含有大蒜素，吃了可以预防多种疾病”，一起看看4月食品谣言有哪些。1、预开口的椰子会产生米酵菌酸毒素不安全？约3
米和面哪个更胖人？关于主食的4条建议
在我国居民的餐桌上，米和面都有着相当高的地位，都是无可取代的主食。在日常生活中，有些人偏好吃米、有些人喜欢吃面。甚至有些家庭还会因为今天这顿到底吃米还是吃面争论不休。为啥会有这样的饮食差异？米和面到底哪种更值得吃，又该如何健康吃呢？我们就来让米和面 PK 一下，看看到底“谁”更“厉害”。01、米和面
米饭面条馒头吃哪个不易胖？减肥注意要饮食均衡
米饭、面条、馒头，吃哪个不容易胖呢，其实这些都是我们常吃的主食，哪一种吃多了导致热量的积累都是会导致肥胖的。哪种主食最不容易胖？相对而言，吃相同重量的米饭、面条和馒头还是面条和米饭不容易增肥，因为做熟了的面条含水量达72%，米饭的含水量达70%，而馒头的含水量只有44%。热量比较：1个100克的大馒
酵母和小苏打哪个发面更好？告诉你真相
说到酵母食物，你的第一反应是什么？面包？馒头还是……甚至很多人每天都离不开酵母食物，天天必备蛋糕、小甜品。当然，网络上也有一些说法：常吃含酵母的食物容易得胃病，究竟是真是假？一起来了解下真实情况……一、常吃含酵母的食物容易得胃病？酵母是酵母菌（yeast）的俗称，是人类应用比较早的微生物。自古以来，
减肥须知，吃1两瓜子顶1个馒头
向日葵花不仅是人们喜欢的日常零食，也是做点心的原料，也是重要的榨油原料，是高级健康的油脂来源。向日葵的蛋白质含量为19%，与大豆、瘦肉、鸡蛋、牛奶相比，各种糖的含量为16%，脂肪的含量优于动物脂肪和植物油，为50%&mdash55%，其中不饱和脂肪酸占40%左右，而且80%是亚油酸矿物质含量非常丰富
酱香馒头炒鸡蛋的做法-家常味烧菜谱
酱香馒头炒鸡蛋的做法，酱香馒头炒鸡蛋怎么做请看酱香馒头炒鸡蛋的做法步骤图：1、准备好四季豆、木耳、胡萝卜、鸡蛋。 2、鸡蛋磕破于碗中，加盐拌匀；四季豆、木耳、胡萝卜洗净，切小粒备用。 3、准备好...
蒸馒头可用硅油纸当笼布吗 食品级硅油纸究竟有没有毒
想自己蒸馒头来吃，但家里没有蒸笼布了，不过还有烤蛋糕、饼干用的硅油纸，不知道蒸馒头可不可以用这个硅油纸当笼布来替代使用呢？蒸馒头能用硅油纸当笼布吗不能。硅油纸又叫防粘纸，是日常生活中一种常用的外用包装纸，它分别由底纸、淋膜、硅油三层共同构造而成，作为食品包装材料的添加剂，是允许添加的，但不能作为食品
馒头蒸10分钟熟透吗 蒸馒头是10分钟還是15分钟
馒头是生活中常见的一种面食，具有较高的营养价值以及食用价值价值，而蒸馒头需要一定的时间，那么馒头蒸10分钟熟了吗？蒸馒头是10分钟还是15分钟？馒头蒸10分钟熟了吗根据实际情况而定。馒头作为生活中常见的一种主食，种类是比较多的，要是自己家里做的馒头，个头一般都会比较大，而馒头的主要材料是面粉，这时候
吃一个馒头和一碗饭谁更能减肥 馒头和米饭哪家好消化
馒头和米饭都是我们日常生活中常见的主食，那吃一个馒头和吃一碗米饭哪个更能减肥呢？馒头和米饭相比，哪个又更好消化呢？让我们一起来看看吧。吃一个馒头和一碗饭谁更能减肥馒头。1.从热量上来说，100g的米饭中所含的热量大概在116大卡左右，而100g的馒头的热量值大概在109大卡左右，两者相比的话馒头的热
早餐常常吃炸油条，会有什么风险性？
“一日之计在于晨”，很多人重视早餐的重要性，通常会让自己吃得很丰富。但是在讲究营养健康的同时，我们也要警惕早餐食物中暗藏的健康风险。王大爷是北方人，早餐最爱吃的就是馒头。但王大爷有一个习惯很不好，前一天买的馒头吃不完，放到第二天发霉了，掐掉发霉的地方继续吃。王大爷的孙子劝他不要吃，他却觉得孙子不懂节
芝麻肉丝馒头丁的做法-家常味炒菜谱
芝麻肉丝馒头丁的做法 - 家常芝麻肉丝馒头丁的做法非常简单易学。如果芝麻肉丝馒头丁怎么做好吃,芝麻肉丝馒头丁的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文芝麻肉丝馒头丁的家常做法大全,用最短的时间让你学会芝麻肉丝馒头丁的做法
吃了土豆米面就要少 不能替代蔬菜杂粮
土豆是人人喜爱的美食食材，既能当主食，也能当菜肴，还能当零食，很少有食品像它这样“多面手”。然而，需要提醒大家的是，如果土豆吃的方式不对，可能会给健康带来麻烦，以下3个错误尤其要避免。错误1.用土豆替代蔬菜。如果用土豆替代其他蔬菜，必然会增加膳食的总能量摄入，同时提升膳食整体的血糖负荷。比如说，一碗
馒头的做法 馒头的简易做法
【导读】馒头的做法有很多，那么馒头要怎么做好吃呢?下面小编就给大家介绍几种馒头的做法既好吃又简单，那么赶紧去了解下吧。紫薯花开馒头材料:面粉300g，紫薯一个，酵母4g，白糖80g，奶粉10g，水130g做法1.紫薯去皮，切成小丁2.上锅蒸熟后，稍放凉，用手直接捏碎至无颗粒状，备用3.将面团的所有原
黄金馒头丁的做法-家常味炒菜谱
黄金馒头丁的做法，黄金馒头丁怎么做请看黄金馒头丁的做法步骤图：1、馒头切丁。 2、鸡蛋打散。 3、蛋液倒入馒头丁。 4、炒锅油热后放馒头丁，快速翻炒。 5、放盐，葱花，红椒圈。翻炒均...
黄金馒头片的做法-咸鲜味煎菜谱
黄金馒头片的做法，黄金馒头片怎么做请看黄金馒头片的做法步骤图：1、肉馅里放入姜末、葱花、15克生抽、15克蚝油、3克白胡椒粉，搅拌均匀 2、馒头切片 3、放入肉馅压紧实 4、鸡蛋打成...
素炒馒头丁的做法-家常味炒菜谱
素炒馒头丁的做法，素炒馒头丁怎么做请看素炒馒头丁的做法步骤图：1、准备馒头2个，胡萝卜半根，鸡蛋2个和一些豌豆。 2、剥出新鲜的豌豆 3、胡萝卜和馒头都切丁 4、准备一个大碗，打入2...
馒头和米饭比较的话哪种食物热量更高
馒头和米饭是我们生活中比较常见也是比较主要的两种主食所以很多时候人们在减肥的期间通常都会少吃馒头和米饭，因为馒头和米饭中含有比较高的碳水化合物所以不适合人们用来减肥那么馒头和米饭相比哪种食物的热量更高呢?馒头热量是比米饭的热量高，主要是馒头是由面粉制作的，米饭含有很多的热量，主要是淀粉的含量高，所以
鱼刺卡喉喝醋塞馒头？错啦！
亲朋好友聚餐，免不得边吃边谈开怀畅饮。这时，一根儿鱼刺就有可能让谈笑声戛然而止。吃口馒头噎一下，喝口醋泡一下，用手抠嗓子，把鱼刺吐出来……饭桌上“热心群众”贡献的偏方儿、高招儿，往往适得其反。大家知道如鲠在喉是很痛苦的，怎么做才是正确的呢？下面介绍9个鱼刺卡喉的小知识。1.首先吃饭时要细嚼慢咽，避免
馒头不能经常吃！常吃馒头有哪些危害？
馒头是大多数人共同选择的早餐食物，尤其是北方，更喜欢吃面食类，因此馒头也是少不了的。馒头具有软糯的口感，吃之后能增加人的饱腹感。但是馒头这种食物也不能常吃，你知道常吃馒头有哪些危害吗?哪几类馒头对身体不好呢?一、常吃馒头的危害如今许多市售的馒头、花卷、包子、粉丝、银耳和其他一些水发食品，色泽洁白，感
馒头减肥法：天天吃馒头能减肥吗
可能在很多人眼里，经常吃馒头肯定会长胖，其实这是一个误解，吃馒头并一定会长胖但是很有可能长壮。对于哪些认为吃馒头会长胖的人来说馒头减肥法那就是天方夜谈，不过还是希望大家能够了解一下满头到底是增肥还是减肥。天天吃馒头能减肥吗能，只要你坚持一个月都只吃馒头，喝白开水，就肯定能瘦，一般人很难坚持下来的，而
馒头里添加卫生纸？食品谣言为何成了顽疾
馒头里添加卫生纸？食品安全谣言为何成了顽疾很多人依然在看到谣言时深信不疑，热衷于把谣言扩散出去，这跟科学素养与媒介素养的普遍缺失有着脱不开的干系。水泡馒头发现里面添加“卫生纸”？前不久，这段据称是甘肃天水一家市场所销售馒头的视频在网上广为流传。宁夏食品药品监督管理局组织的检测结果表明，未发现非食用添
炒馒头的做法-家常味炒菜谱
炒馒头的做法 - 家常炒馒头的做法非常简单易学。如果炒馒头怎么做好吃,炒馒头的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文炒馒头的家常做法大全,用最短的时间让你学会炒馒头的做法