健康新闻 2019-11-08 374 0

专属秋季的花卉不多，但依然有一些美丽的鲜花专门在秋季绽放。这些花朵不仅极具观赏价值，而且具有显著的秋季养生效果，非常适合用来煲汤泡茶。广州市第一人民医院南沙医院副主任中医师邓聪给大家介绍了几款中药养生价值大的秋花，感兴趣的街坊不妨一试：1.菊花菊花不仅可观、可闻、可药，亦可食，用菊花来养生是秋天的一

日常养生 2019-10-17 2109 0

（原标题：红肉 又可以放开吃了？） 红肉，包括猪牛羊肉等，自古就是人类最重要的动物蛋白来源。但是近几十年来，随着营养科学的兴起，它受到

健康新闻 2019-10-11 2020 0

西红柿含有多种有益保护心脏和降低癌症风险的化合物。然而，美国《分子营养与食品研究》杂志刊登一项新研究发现，富含铁的食物会导致番茄红素吸收率减半，进而降低西红柿的抗癌保健功效。美国俄亥俄州立大学人类营养学助理教授蕾切尔·科佩克博士及其同事对7名男性参试者展开了番茄红素代谢物的形成与吸收研究。参试者被随

健康新闻 2019-10-09 1224 0

近日，有英国媒体报道，牛津大学一项针对近5万人的研究发现，纯素食者患中风的几率比肉食者高出了20%。这可能是由于血液胆固醇降低和维生素B1、B2等营养素水平降低所致。在如今高脂高油的餐饮环境下，素食被不少人认为是一种健康的饮食方式，但近日的研究却否定了这种看法。多吃粗粮杂粮更健康，能量棒、运动性饮料

日常养生 2019-09-26 1665 0

秋季，南瓜凭借其亲民的价格、鲜黄的色泽以及甜软的口感深受消费者们的喜爱，不仅可以用它炒菜，还可以用来煮粥。不少喜欢养生的朋友都青睐于这种食品丰富的营养价值，然而一些朋友也因为其中的甜味担心其糖分过高。对于这种食品，我们应当如何选择呢？本文将为您讲述南瓜有什么营养价值以及血糖高的朋友到底适不适合吃南瓜

健康新闻 2019-09-17 1327 0

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：润燥生津。推荐理由：秋燥来袭，口干舌燥，皮肤干燥，需要润燥生津。材料：老椰子1个，黑皮鸡枞菌3~5根，竹荪（干）3块，鸡肉50g。烹调方法：把鸡洗净斩块，黑皮鸡枞菌、竹荪洗净，老椰子开一小口；把鸡、黑皮鸡枞菌、竹荪放入椰子内，若椰子水足够则不用加水，若太少可适当

日常养生 2019-09-17 1468 0

（原标题：还在打扫月饼？悠着点吃） 月饼切丁儿炒饭、月饼拌沙拉、月饼掰碎泡牛奶豆浆……中秋已过，你家的月饼都打扫完了吗？专家提示，针对

中医养生 2019-09-11 747 0

补骨脂的功效：【炮制】 补骨脂：簸净杂质，洗净，晒干。盐补骨脂：取净补骨脂用盐水拌匀，微润，置锅内用文火炒至微鼓起，取出，晾干。(每补骨脂100斤。用盐2斤8两，加适量开水化开澄清)①《雷公炮炙论》："凡使补骨脂，用酒浸一宿后，漉出，却用东流水浸三日夜，从巳至申出，日干用。"②《日华子本草》："补骨

健康新闻 2019-09-09 1728 0

广州日报讯 (全媒体记者卢梦谦、李大林)食用长时间泡发黑木耳导致中毒？近日有媒体对此报道引发社会关注。记者从广东省市场监督管理局了解到，长时间泡发的黑木耳容易被椰毒假单胞菌污染，产生米酵菌酸毒素，食用即引发中毒。如何预防米酵菌酸中毒？广东省市场监督管理局对此发布消费提示。消费者应选择正规渠道购买记

健康新闻 2019-09-09 1713 0

近日，家住西安蓝田的周先生和妻子上山放羊时看到了一堆蘑菇，就采回家做汤，未料夫妻俩双双被野蘑菇毒倒，至今仍未脱离危险。昨日，记者在西安市第三医院消化内科看到，两台透析机不停地运转，医生正在争分夺秒与死神抗争，抢救生命……据了解，39岁的周先生是蓝田县九间房镇的农民，9月1日到山上放羊时，采了一点白

健康新闻 2019-09-09 1638 0

食用长时间泡发黑木耳导致中毒？近日有媒体对此报道引发社会关注。记者从广东省市场监督管理局了解到，长时间泡发的黑木耳容易被椰毒假单胞菌污染，产生米酵菌酸毒素，食用即引发中毒。如何预防米酵菌酸中毒？广东省市场监督管理局对此发布消费提示。消费者应选择正规渠道购买记者了解到，当前季节气候宜人，气温在25~3

日常养生 2019-09-03 125 0

（原标题：50岁后易缺5种营养素 缺锌、补铁吃啥最好） 编者按：50岁后，不少人健康状况开始走下坡路，由于身体吸收能力下降，嗅觉、味觉

健康新闻 2019-08-28 1298 0

昨日，广州市人大常委会主办的羊城论坛聚焦互联网食品安全。广州市市场监管局副局长吴少斌表示，2019年广州财政总共安排广州市食品安全监督抽检经费将近1亿元，保持高压态势是食品安全重要的保障措施之一。他建议市民如果遇到食品安全问题，可选择通过平台协商赔付，也可以拨打12345投诉。“现在外卖食品有一个统

日常养生 2019-08-28 1744 0

（原标题：多吃植物性食物有助改善心脏健康） 一项发表在《美国心脏协会》杂志上的新研究显示，大多数以植物为基础的食物和较少的动物性食物，

健康新闻 2019-08-23 961 0

王海洋 编译你知道吗？水果不仅能带给我们口感上的享受，还有很好的护心作用。“美国新闻与世界报道”网站近日总结了能促进心脏健康的14种水果。1.梨。一个中等大小的梨可比相同大小的苹果多提供30%的可溶性膳食纤维，这种膳食纤维有助减少体内的胆固醇含量。建议洗净后连果皮一起吃，削皮会失去一半的膳食纤维。2

健康新闻 2019-08-13 452 0

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：益气健脾，补肾安神推荐人群：脾肾气虚、体虚乏力、失眠多梦者材料：刺五加10g、干百合20g、蜜枣1/4粒、猪心半个、生姜适量（1~2人量）。烹调方法：刺五加、百合清洗干净，猪心洗净切块汆水去掉血污，在炖盅中放入清水1L，将以上药食材一同放入炖盅，武火炖开后改文火

健康新闻 2019-08-08 1652 0

初秋（孟秋）从立秋到处暑，承夏热之余气，可久晴无雨，秋阳肆虐，温度较高，故有“秋老虎”之说。秋燥与温热结合可侵犯人体而出现咽干、腹泻等脾肺失调的症状，所以在这个时期，既要注意开始补充能量，又不能过于滋润，否则会有伤脾胃之嫌。总体来说，孟秋时节生病的病因病机有以下三点。◎孟秋时节，暑气虽然逐渐消退，但

日常养生 2019-07-20 1151 0

（原标题：毛豆，营养高分的“跨界”食物——这5类人可以多吃点） 夏日毛豆正当季，由于烹煮简便、价格不贵、口感柔软，它一直是人们饭桌上常