4方法缓解电脑族眼疲劳
缓解眼疲劳别总依赖眼药水 上班看着电脑，下班盯着手机，有时候晚上还会跟电视机“面对面”。如此高强度的用眼生活，使眼睛疲劳成为不少人的“日常”。专家介绍，一般人在感觉眼睛干涩疲劳时会选择滴眼药水来缓解。其实缓解眼睛疲劳有许多办法，可根据自己的情况来交互使用。 闭目10分钟做不到眺望也可以
眼皮总跳小心哪些病
近日，河北邯郸读者韩先生打来电话说：自己的眼皮总是跳个不停，去医院就诊，医生诊断为眼肌痉挛，但吃中药、针灸一段时间后仍不见效，希望有关专家能给些建议。 清华大学玉泉医院功能及微创神经外科主任陈国强博士指出：“眼皮跳”有可能是某些疾病的先兆。在日常生活中，许多人都有这样的体验，在某段时间内眼皮
“电脑族”小心视神经萎缩
视力明显减退，看东西不清楚或者视野缩小了，瞳孔散大，怕光，如果有以上症状，要赶快就诊。专家提醒，在青年人群中，因用眼不当发生视神经炎者有增多趋势。这种视神经萎缩症，将导致失明。 专家解释，视神经萎缩不是一个疾病的名称，而是指任何疾病引起视网膜神经节细胞和其轴突发生病变，致使视神经全部变细的一
黑眼圈可能是健康黑色警报
早晨起来，发现自己的眼圈发黑，很多人会认为是太疲劳了，没有休息好所导致的。但如果经常出现这种情况就要注意了，它很可能是健康的“黑色警报”。 黑眼圈→肝脏 黑眼圈画像：面部、眼眶周围都有色素沉着 黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者，黑眼圈往往长期存
明亮眼睛防黄斑 玉米能做到
玉米，是最常见的粗粮，曾经一度是人们，尤其是北方人最主要的主食。随着人们生活水平的提高，玉米逐渐淡出了人们的餐桌。 但是随着健康意识的增强，人们认识到玉米等粗粮对人体健康也有重要的意义，玉米又重新回到了人们的食谱中。玉米，又称玉蜀黍、包谷、玉茭、棒子等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清
长期沉溺于电视小心“电视眼”
电视早已成为人们文娱生活中最重要也是最大的一部分，适当看电视无论从娱乐、获取新知识还是消除寂寞方面都有积极的意义。然而，物极必反，凡是过分总会给人带来麻烦，影响健康。已有公论的是过多的沉溺于电视是使人肥胖增加罹患胆石症、高血压、糖尿病的机会。新近还发现，人们若长时间在电视机前盯着屏幕看而致用眼过
警惕八种情况不宜戴隐形眼镜
一、用电脑最好别戴隐形眼镜 不少戴隐形眼镜的人，长时间对着电脑，眼睛会发干、发涩，非常不舒服。这是因为眨眼的次数减少了。现在普遍使用的隐形眼镜，都是使用高分子材质 制造的，透氧效果不好，一定程度上阻碍了眼睛直接呼吸氧气，使眼角膜缺氧。 加上长时间对着电脑时，眼睛高度紧张，正常人每分钟眨
上班族用眼过度 甜食大蒜等食物会“火上浇油”
你有没有感觉到在办公室，明明没干什么体力活，但从早到晚坐下来也会觉得浑身没劲儿，甚至还会头痛、失眠。原因你知道吗？这和用眼过度有很大的关系。 1.甜品助长近视 经过多个国家不断的研究发现，在伤害眼睛的食物中，甜品是其中杀伤力最大的食物之一。过量吃甜品会助长近视眼的发展。这是因为甜食中的糖分
倒春寒 需谨防三种眼病
干眼症 春季由于空气干燥容易使人患上干眼症。正常来说，眼睛前面有一层很薄的泪液膜，覆盖在角膜和结膜之前。泪液层又分为脂肪层、泪水层、粘液层，只要泪液层中任何一层出了问题，就会产生干眼症。干眼症轻则眼睛常感干涩、灼热或异物感，眨眼次数增加、闭眼才感舒适，重则造成角膜上皮受损而有怕光、刺痛，甚至反
肥胖症患者小心四类眼病
>>更多推荐：中医治疗小儿弱视的4大秘技 肥胖症患者易患四种眼病 以色列示巴医学中心的两位眼科专家迈克尔•贝尔金教授和祖海尔•哈博特•维尔纳博士翻阅分析了20多项涉及世界各国患者的研究报告，结果发现肥胖和眼睛疾病有明显联系，肥胖症患者和过重人群似乎更容易患四种眼部
蓝莓+奶酪有效改善视力
众所周知，按摩能够缓解眼部的疲劳，但一般只能起到暂时缓解的效果。 其实，如果我们在日常的饮食中，多吃点蓝莓和奶酪，不仅能让瞳仁变得漂亮，还可以有效地缓解眼部疲劳。 许多研究都已经证明，蓝莓有改善视力的作用，同时蓝莓中所含的蓝色色素———花青素，具有促进眼部
护眼:3类营养让您的眼睛保持健康
矿物质 除了抗氧化剂外，研究者认为某些矿物质也和眼睛健康有关。例如锌，经证实就有助于降低患晚期年龄相关性黄斑变性的风险。年龄相关性眼病研究(AREDS)发现，摄入高水平的锌以及高水平的抗氧化剂维生素，能使发展为晚期黄斑变性的风险降低约25%。 维生素A 好几代人以来，母亲都会告诉孩子，吃胡
菠菜怎样吃更护眼
菠菜是叶黄素含量最高的蔬菜之一，每一百克菠菜含叶黄素达11.9毫克。日前，美国眼病病例对照研究组分析了不同蔬菜对老年退化性眼病发病的影响，发现菠菜对预防老年黄斑变性和白内障的效果最为显著，并提示起预防作用的主要成分为叶黄素和玉米黄素这两种类胡萝卜素。 如果菠菜在食用前用沸水焯一下或与植物油一
给宝宝眼睛晒晒太阳
市场上出现了不少婴幼儿墨镜。这种墨镜尺寸不同，可以适用于16个月以上的孩子佩戴。其价格也一般只在10至20多元，多数为塑料镜片、塑料框架，不易敲碎，适合婴幼儿使用。不少家长觉得夏天孩子戴起来样子很可爱，特别是小男孩带墨镜，样子会很酷。 多数家长表示，只是好玩，而且样子好看，价格也不贵。只有极
信号提醒着你 眼睛病了
眼睛是人体最重要的器官之一。没有眼睛， 人从外界获取的大多数信息就失去了传递渠道。今天，我们已经生活在信息时代， 没有眼睛对一个人健康和生活质量的影响是不可想像的。 保护眼睛也像保护其他器官一样， 预防为主，无病多保健， 有病早治疗。 眼睛也要健康投资。有的眼科疾病并没有早期警告信号，因此，
玩具激光可能造成儿童失明
最近，一种新“玩具”———大功率激光笔在某市一些学生中流行。医生提醒，这种玩具发出的光束如果直射眼睛，可能造成永久失明，十分危险。 市区马先生发现孩子在家里玩一支激光笔，该笔发出的光束竟然烧爆了一只气球，吓得他赶紧没收了。没想到孩子满不在乎地说，班上一半男生都从网上买了类似的激光笔。 据
天寒 要注意“养”眼
天气变冷，许多眼睛疾病也随之发生。冬季容易发生的眼疾有几种： 干眼症：冬天受寒风剌激，眼睛易干涩、刺痛，尤其寒冷干燥时更容易发生。要记得多补充人工泪液，注意保湿。出门要记得戴防风镜。 过敏性结膜炎：冷热交替的时节，气温变化快，容易引发过敏性结膜炎。通常病患本身就有过敏性体质，天气转凉时，
眼皮为什么会跳动
人类约每隔6至20余秒钟就会眨眼一次，正常情况下，眨眼一次，眼皮才会跳动一次，正常时眼睑肌肉纤维的收缩很微弱而不会察觉;但当支配轮匝肌和提睑肌的神经受干扰而产生神经冲动时，就可能造成轮匝肌或提睑肌痉挛或颤动，而明显感受眼皮不自主地跳动了。 由于眼皮跳动属于肌肉放电的生理现象，以生理学来说是因
如何给孩子挑选护眼灯
近年来，灯具市场上出现了各种品牌、不同价位的护眼台灯，大受学生和伏案工作者的青睐。护眼灯是怎样保护视力的?挑选起来又有什么讲究呢? 护眼灯与普通日光灯同属于荧光灯的范畴。普通日光灯发光时产生每秒100次的周期性明暗闪烁，这种波动就是低频闪;护眼灯则是把低频闪改为高频闪，将灯管的亮灭闪烁加快到